#136
|
||||
|
||||
اقتباس:
والله كلام حضرتك دا وسام نعلقه على صدورنا جميعًا
ونتمنى مشاركة حضرتك معانا باستمرار وماننساش أ / رضا هو صاحب الفكرة دي
__________________
|
#137
|
||||||||||
|
||||||||||
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
مستر سمير
بجد استفدنا من حضرتك كثير موسوعة علمية بحق شكرًا لتلبيتك الدعوة
__________________
|
#138
|
||||
|
||||
اقتباس:
بارك الله فيك
وجزاك الله خيرًا
__________________
|
#139
|
||||
|
||||
بالتوفيق للجميع
__________________
|
#140
|
||||
|
||||
نسألكم الدعاء
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين نبينا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجميعن أقدم لكم سلسلة ((( لماذا محمد ? ))) لفضيلة الشيخ حازم شومان والتى أذيعت خلال شهر رمضـــان 1430 هـ الحلقة الأولى 1 رمضان 1430 هـ 22/8/2009 فيديو بجودة عالية ممتازة ============================ فيديو بجودة متوسطة ============================ رابط صوت wma بجودة عالية ============================ رابط صوت mp3 بجودة عالية ============================ رابط صوت rm بجودة متوسطة ============================ رابط mp4 للجوال بجودة عالية الحلقة الثانية حنان الحبيب ( إشتقت إلى أحبابى ) 2 رمضان 1430 هـ 23/8/2009 فيديو بجودة عالية ممتازة ============================ فيديو بجودة متوسطة ============================ رابط صوت wma بجودة عالية ============================ رابط صوت mp3 بجودة عالية ============================ رابط صوت rm بجودة متوسطة ============================ رابط mp4 للجوال بجودة عالية ============================ رابط Ogg Video الحلقة الثالثة آلام الحبيب 3 رمضان 1430 هـ 24 / 8 / 2009 فيديو بجودة عالية ممتازة ============================ فيديو بجودة متوسطة ============================ رابط صوت wma بجودة عالية ============================ رابط صوت mp3 بجودة عالية ============================ رابط صوت rm بجودة متوسطة ============================ رابط mp4 للجوال بجودة عالية ============================ رابط Ogg Video الحلقة الرابعة أخلاق الحبيب ( أعظم معجزة فى الإسلام ) 4 رمضان 1430 هـ 25 / 8 / 2009 فيديو بجودة عالية ممتازة ============================ فيديو بجودة متوسطة ============================ رابط صوت wma بجودة عالية ============================ رابط صوت mp3 بجودة عالية ============================ رابط صوت rm بجودة متوسطة ============================ رابط mp4 للجوال بجودة عالية ============================ رابط Ogg Video الحلقة الخامسة 5 رمضان 1430 هـ 26 / 8 / 2009 نشأة محمد ( ولتصنع على عينى ) فيديو بجودة عالية ممتازة ============================ فيديو بجودة متوسطة ============================ رابط صوت wma بجودة عالية ============================ رابط صوت mp3 بجودة عالية ============================ رابط صوت rm بجودة متوسطة ============================ رابط mp4 للجوال بجودة عالية ============================ رابط Ogg Video الحلقة السادسة 6 رمضان 1430 هـ 27 / 8 / 2009 نشأة محمد ( العالم قبل محمد ) فيديو بجودة عالية ممتازة ============================ فيديو بجودة متوسطة ============================ رابط صوت wma بجودة عالية ============================ رابط صوت mp3 بجودة عالية ============================ رابط صوت rm بجودة متوسطة ============================ رابط mp4 للجوال بجودة عالية ============================ رابط Ogg Video الحلقة السابعة 7 رمضان 1430 هـ 28 / 8 / 2009 بدء الوحى فيديو بجودة عالية ممتازة ============================ فيديو بجودة متوسطة ============================ رابط صوت wma بجودة عالية ============================ رابط صوت mp3 بجودة عالية ============================ رابط صوت rm بجودة متوسطة ============================ رابط mp4 للجوال بجودة عالية ============================ رابط Ogg Video الحلقة الثامنة 8 رمضان 1430 هـ 29 / 8 / 2009 بدء الدعوة السرية ( مضى عهد النوم ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة التاسعة 9 رمضان 1430 هـ 30 / 8 / 2009 مرحلة الدعوة الجهرية ( من أجلك يا فجر الإسلام ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة العاشرة 10 رمضان 1430 هـ 31 / 8 / 2009 الصحابة بين هجرة الحبشة وشعب أبى طالب فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة الحادية عشرة 11 رمضان 1430 هـ 1 / 9 / 2009 عام الحزن فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة الثانية عشرة 12 رمضان 1430 هـ 2 / 9 / 2009 رحلة الإسراء والمعراج فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة الثالثة عشرة 13 رمضان 1430 هـ 3 / 9 / 2009 من يبايع رسول الله صلى الله عليه وسلم ( بيعة العقبة ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة الرابعة عشرة 14 رمضان 1430 هـ 4 / 9 / 2009 رحلة الهجرة ( المهاجرون إلى الله ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة الخامسة عشرة 15 رمضان 1430 هـ 5 / 9 / 2009 بداية العهد المدنى ( الطريق إلى بدر ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة السادسة عشرة 16 رمضان 1430 هـ 6 / 9 / 2009 غزوة بدر فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة السابعة عشرة 17 رمضان 1430 هـ 7 / 9 / 2009 غزوة أحد ( كلنا اليوم فداك ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة الثامنة عشرة 18 رمضان 1430 هـ 8 / 9 / 2009 غزوة الأحزاب ( نحن الذين بايعوا محمدا ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة التاسعة عشرة 19 رمضان 1430 هـ 9 / 9 / 2009 صلح الحديبية فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة 20 20 رمضان 1430 هـ 10 / 9 / 2009 غزوة خيبر فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video الحلقة 21 21 رمضان 1430 هـ 11 / 9 / 2009 فتح مكة ( يوم الفتح الأعظم ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Vide الحلقة 22 22 رمضان 1430 هـ 12 / 9 / 2009 غزوة تبوك ( الإسلام هو الحل ) فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video 28 رمضان 1430 هـ 18 / 9 / 2009 الحلقة 23 (الأخيرة) وفاة النبى فيديو بجودة عالية ممتازة ========================================== فيديو بجودة متوسطة ========================================== رابط صوت wma بجودة عالية ========================================== رابط صوت mp3 بجودة عالية ========================================== رابط صوت rm بجودة متوسطة ========================================== رابط mp4 للجوال بجودة عالية ========================================== رابط Ogg Video منقول
__________________
معلم اللغة العربية بمدارس المنصورة كولدج الدولية
|
#141
|
||||
|
||||
اقتباس:
ربنا يبارك فى حضرتك استاذ عبدالله ويجعله الله فى ميزان حسناتك
__________________
|
#142
|
||||
|
||||
جزاكم اللهم أحبابى فى الله جروب الخيرات فى رمضان كلا بأسمة الفاضل على هذا العمل الذى أتشرف بالأنضمام إلية ولو متأخرا وذلك بسبب أنشغالى بالأشراف بالمنتديات العلمية والتربوية ومنتدى الثانوية العامة بجانب العبادة فى رمضان
وأنا على تجدد معكم حصريا ..... فأنتظرونا تجدوا مايسركم ورمضان كريم |
#143
|
||||
|
||||
علاجي من أكلي "17" البقدونس في المنزل صيدلية شبه متكاملة..ملك الخضراوات
علاجي من أكلي*** البقدونس في المنزل صيدلية شبه متكاملة..ملك الخضراوات
القدونس يعالج حالات فقر الدم وبذلك فهو علاج للأنيميا وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات ) . لأن الدراسات المتعددة بشأنه قررت أنه يحتوى على الكثير من الأملاح المعدنية ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت ، وفيتامينات ا ، ب ، ج ، وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة ، فضلا عن مضادات الأكسدة ، ولذلك تتنوع منافعه الكثيرة والمتنوعة ما بين الوقاية والعلاج هيا بنا نتعرف علي فوائده في الوقاية و العلاج الـوقايــة : يحتوى البقدونس على فيتامين ب 9 الذى يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد صيفا ، بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والإجهاد ، و أيضا يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن . وبالإضافة إلى ذلك يحتوى البقدونس على حمض الفوليك ، النافع للقلب والأوعية الدموية ، والمانع لتشوهات الأجنة ، وأيضا يحتوى على نسب عالية من فيتامين ا ،، وفيتامين ج ،،، فيلعب بذلك دورا هاما في تقوية البصر ،، والوقاية من العشى الليلى ، ويحافظ البقدونس على سلامة البشرة ونقائها ، كما يمنع تساقط الشعر ، ويستعمل كغسول لفروة الرأس . ولإحتواء البقدونس على مضادات الأكسدة ، فإنه ينظف الجسم من السموم ويمنع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة . العــلاج : 1. الريجيــم : عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان . 2. يفيد في علاج الكبد والمرارة . 3. الدورة الدموية والقلب : يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،وينظم الدورة الدموية في الجسم ،إلى جانب أنه نافع للقلب . 4. الجهاز العضلي : يقوى البقدونس عضلات الجسم ، كما أنه يجدد الخلايا . 5. الجهاز العصبى : البقدونس يقوى الجهاز العصبى ،فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان . 6. الجهاز البولى : البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ، كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ( مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) . 7. الجهاز الهضمى : البقدونس فاتح للشهية ، ويساعد على هضم الطعام ، كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة . 8. الجلد : مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ، كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ، ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،، أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،، ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق . 9. الجهاز التنفسى : البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ،وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى . 10. الجهاز التناسلى : البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث . 11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى . ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية . 12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم . 13. الجهاز المناعى : البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض . 14. الغدة الدرقية : مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ، وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام . 15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم . آخر تعديل بواسطة مسترسمير إبراهيم ، 28-08-2010 الساعة 02:05 AM |
#144
|
|||
|
|||
اقتباس:
جاااري التحميييل ،،
شكرا جزيلا استاذي الفاضل ، و جعله الله في ميزان حسناتكم ، |
#145
|
||||
|
||||
جزاك الله كل الخيرات على موسوعة محمد صلى الله علية وسلم
|
#146
|
||||
|
||||
إليكم بعض الاكلات الصحيه الي يجب اكلها والاستمرار فيها واليكم بعض الاكلات الخطيره التي يجب التوقف عنها نهائيا :
نبدأ بلائحة الطعام التي تسبب لنا خطوره ويجب الابتعاد عنها او التخفيف منها النقانق واللحوم الباردة تسبب بسرطان البنكرياس واشنطن / حذر باحثون مختصون من أن الإكثار من تناول اللحوم المعالجة كالنقانق وشرائح اللحم الباردة، والاستهلاك العالي للحوم الحمراء، ولحم الخنزير بالذات، يزيد خطر الإصابة بأورام البنكرياس الخبيثة. وأوضح الأخصائيون في مركز البحوث السرطانية بجامعة هاواي الأمريكية، أن التأثيرات المسببة للسرطان لا ترتبط بمحتوى هذه اللحوم من الدهون أو الكوليسترول، بل ترتبط بطريقة تحضيرها. وقال هؤلاء في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لبحوث السرطان، إن فكرة ارتباط الاستهلاك العالي من اللحم مع سرطان البنكرياس ليست جديدة، ولكن نتائج الدراسات السابقة لم تكن ثابتة أو مؤكدة. وأوضح الأطباء أن سرطان البنكرياس من الأورام الأكثر عدوانية، ويعتبر رابع أسباب الوفيات السرطانية بين الرجال في الولايات المتحدة، وخامسها بين النساء، ولكنه غير شائع نسبيا في بعض أجزاء العالم، مما يشير إلى أن للعوامل البيئية والغذائية علاقة في ظهوره بين الأمريكيين بالذات الطعام المقلي يحتوي على مواد مسرطنة واشنطن / حذر علماء دوليون من أن الأطعمة الدهنية الدسمة والأطعمة النباتية الغنية بالنشويات والفقيرة بالبروتينات, تحتوي على مواد ملوثة مسببة للسرطان. وأوضح المسؤولون في منظمة الزراعة والغذاء (فاو), ومنظمة الصحة العالمية, أن مثل هذه الأطعمة كرقائق البطاطا والقهوة ومنتجات الرقائق والمعجنات والبسكويت والخبز, التي يتم إنتاجها عبر الطهي على درجات حرارة أعلى من 120 درجة مئوية, تحتوي على مواد سامة ومسرطنة تتشكل أثناء الطهي, تسمى "آكريلامايد". وأشار الباحثون إلى أن أكثر الأطعمة التي تزيد خطر التعرض لتلك المادة المسرطنة, هي رقائق البطاطا المقلية والمقرمشة, والقهوة والمعكرونة والمعجنات والبسكويت المحلى والخبز ولفافات الكعك والتوست. وتؤكد هذه المعلومات عن الأطعمة الدسمة, ضرورة الالتزام بالنصائح العامة لتناول أغذية صحية متوازنة ومتنوعة غنية بالخضراوات والفواكه, والحد قدر الإمكان من استهلاك المأكولات الدهنية والمقلية. وأثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات, أن لمادة "آكريلامايد" سمية عصبية تسبب مشكلات في الخصوبة وتزيد مخاطر الإصابة بالأورام الخبيثة, مشيرين إلى أن نسبتها في الطعام الواحد قد تختلف تبعا لعوامل متعددة كدرجة حرارة الطهي ومدته. منظمة الصحة العالمية تحذر من الأطعمة المقلية جنيف / قالت منظمة الصحة العالمية إن الناس يجب أن يقللوا من تناول مادة الاكريلاميد الكيماوية المرتبطة بالأطعمة المحمرة التي سببت السرطان في الفئران. ودعت المنظمة الحكومات الوطنية إلى حث صناعات الأغذية لديهم على خفض محتوى الاكريلاميد بدرجة كبيرة في أغذية مثل شرائح البطاطس المحمرة والقهوة والمنتجات المعتمدة على الحبوب مثل الخبز. ولفتت دراسات علماء سويديين الأنظار لأول مرة إلى المخاطر المحتملة التي تمثلها الاكريلاميد التي يمكن أن تتكون عند درجات الحرارة المرتفعة أثناء التحمير أو التحميص أو الخبز. لكن منظمة الصحة دعت في ذلك الوقت إلى مزيد من البحث عندما أشارت دراسات أخرى إلى أن الناس لا يتناولون في وجباتهم اليومية كمية كبيرة من هذه المادة بدرجة تجعلها تمثل خطراً كبيراً. وعقب أحدث اجتماع للجنة مشتركة من الخبراء شكلتها منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للزراعة والغذاء، قالت منظمة الصحة إنه ربما يكون هناك مدعاة للقلق رغم أن الأمر قد يحتاج لسنوات أخرى عديدة قبل اتضاح الصورة بشكل كامل. وقالت في بيان: إن استهلاك الأغذية بهذه المادة الملوثة عند مستويات التكرار الحالية ربما يكون سببا للقلق بشأن الصحة العامة. البيتزا ترفع نسبة السكر في الدم واشنطن / حذرت دراسة جديدة أجريت في مركز ولاية بنسلفانيا لمرضى السكري من أن الفطائر وخصوصا البيتزا ترفع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة قد تعرض المريض لخطر الوفاة. ودعا العلماء مرضى السكري إلى ضخ الأنسولين على جرعتين إحداهما على فترة 8 ساعات للمحافظة على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود المقبولة وذلك لكونها أفضل من جرعة واحدة أو مضاعفة تؤخذ على فترة قصيرة بعد تناول مأكولات غنية بالكربوهيدرات والدهون كالبيتزا. وقال الباحثون إن نظام ضخ الأنسولين ببطء وبصورة ثابتة قد يمثل أفضل طريقة للتغلب على التأثيرات الرافعة للسكري التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابات القلبية والوعائية والمضاعفات الصحية الناتجة عن زيادتها كما يعتبر أفضل طريقة لمساعدة مرضى السكري على التمتع بالمأكولات الشعبية المفضلة خصوصا إذا كانت أطعمة معقدة وتسبب ارتفاع سكر الدم بسرعة الخبز الأبيض يصيب بداء السكري سيدني / وجه العلماء في مجلس السرطان الأسترالي, تحذيرا خاصا لعشّاق الخبز الأبيض ومنتجاته, بعد أن تبين أن هذه المواد النشوية تزيد خطر الإصابة بسكري النوع الثاني. وأوضح الباحثون أن الخبز الأبيض المصفى والأطعمة النشوية مثل المعجنات والبسكويت والكعك والجاتوه تشجع ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير, لذا فان على الأشخاص التقليل من تناول هذه المأكولات واختيار الأغذية التي لا ترفع مستويات السكر في الدم, مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات وغيرها, وذلك بهدف حماية أنفسهم من مخاطر السكري. ووجد الباحثون بعد قياس تأثير تلك الأغذية على مستويات السكر في الدم بحسب عاملها السكري الذي يتعلق بالمواد الكربوهيدراتية فقط, أن الأطعمة ذات العامل السكري العالي سببت زيادة كبيرة في سكر الدم, بينما سببت الأغذية ذات العامل المنخفض, تأثيرا أضعف. وللتحقق من تأثير العامل السكري على خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني, تابع الباحثون أكثر من 36 ألف شخص غير مصابين بالمرض, تراوحت أعمارهم بين 40 - 69 سنة, لمدة 4 سنوات, ومراقبة نوعية غذائهم وإصابتهم بالسكري, وقد أصيب 400 شخص منهم بالمرض طوال تلك المدة. ولاحظ الخبراء في دراستهم التي نشرتها مجلة "العناية بالسكري", أن الأشخاص الذين كانوا أكثر استهلاكا للخبز الأبيض , أي تناولوا ما يعادل 17 مرة على الأقل كل أسبوع, تعرضوا لخطر أعلى للإصابة بداء السكري بأكثر من 30 في المائة, كما واجه عشاق النشويات والأطعمة ذات العامل السكري العالي خطرا كبيرا أيضا من خلال زيادة الوزن التي تزيد بدورها فرص الإصابة بالمرض. وأوضح العلماء أن الغذاء الغني بالنشا يحفز البنكرياس لإنتاج الكثير من الأنسولين لتنظيم مستويات السكر وتخفيضها في الدم, الأمر الذي يرهق الخلايا المنتجة لهذا الهرمون ويساهم في الإصابة بداء السكري, مشيرين إلى أن السكر الموجود في الفواكه والخضراوات والحبوب الغنية أيضا بعنصر المغنيسيوم, يقلل خطر الإصابة بشكل ملحوظ. |
#147
|
||||
|
||||
|
#148
|
||||
|
||||
اقتباس:
احنا نتشرف بحضرتك ومشكور على المعلومات القيمة
__________________
|
#149
|
||||
|
||||
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم للحصول على برنامج مجّاني للأدعية من القرآن الكريم اضغط هنا لااله الا الله تحميل الأدعية بصوت الشيخ الشعراوي رحمه الله تعالى اضغط هنا لااله الا الله |
#150
|
|||
|
|||
اقتباس:
جزاك الله خيرا يا عاشقة ،، جعله الله في ميزان حسناتك ،، |
العلامات المرجعية |
|
|