اهلا وسهلا بك فى بوابة الثانوية العامة ... سجل الان

العودة   بوابة الثانوية العامة المصرية > مسك الكلام فى الاسلام > رمضان كريم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27-08-2010, 04:49 PM
الصورة الرمزية ايه كمال
ايه كمال ايه كمال غير متواجد حالياً
مدرس اللغة الانجليزية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
العمر: 36
المشاركات: 8,549
معدل تقييم المستوى: 24
ايه كمال is on a distinguished road
افتراضي

مع ضيفنا السابع عشر


نختار
>
>
>
>




مستر سمير زويل


ليجيبنا على أسئلتنا



كيف تستقبل شهرنا الكريم


كيف تقضى يومك الرمضانى


مظاهر احتفال حضرتك برمضان


مظاهر احتفال محافظتك برمضان



امنيات تتمنى ان تتحقق فى رمضان القادم





هتفطرنا ايه؟؟؟؟



وعادة حضرتك بتفطر مع مين؟



فى انتظار رد حضرتك يا على مدار اليوم
__________________

آخر تعديل بواسطة ايه كمال ، 27-08-2010 الساعة 06:19 PM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 27-08-2010, 05:02 PM
**تسابيح** **تسابيح** غير متواجد حالياً
طالبة جامعية <>المركز الثاني عن مسابقة العام في الاسبوع السابع
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 4,214
معدل تقييم المستوى: 22
**تسابيح** is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال مشاهدة المشاركة
مع ضيفنا السادس عشر


نختار
>
>
>
>



مستر سمير زويل


ليجيبنا على أسئلتنا



كيف تستقبل شهرنا الكريم


كيف تقضى يومك الرمضانى


مظاهر احتفال حضرتك برمضان


مظاهر احتفال محافظتك برمضان



امنيات تتمنى ان تتحقق فى رمضان القادم





هتفطرنا ايه؟؟؟؟



وعادة حضرتك بتفطر مع مين؟



فى انتظار رد حضرتك يا على مدار اليوم
شكرا لك أخي
اختير موفق
ف انتظار استاذ سمير
__________________
والحب له قوانين آخري..!
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27-08-2010, 05:13 PM
الصورة الرمزية مسترسمير إبراهيم
مسترسمير إبراهيم مسترسمير إبراهيم غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,807
معدل تقييم المستوى: 21
مسترسمير إبراهيم is on a distinguished road
Present وحوى ياوحوى أيوحة وكمان وحوى أيوحة

]

بسم الله الرحمن الرحيم
فى البداية أتقدم بخالص الشكر إلى صاحبة الدعوة لى بالمشاركة العطرة بهذا الجروب الرائع فى الأحتفالية بشهر رمضان الفضيل أ ختنا الفاضلة ميس آية كمال المشرفة النشيطة الرائعة
ويللا بينا ندردش فى صيامنا
أولا: نستقبل شهر رمضان بكل الفرحة والبهجة وسط أجواء روحانية لقدوم هذا الضيف العزيز الغالى..
ويتم هذا بأنتظار فضيلة المفتى بعد صلاة المغرب ليعلن من دار الأفتاء المصرية قدوم هلال هذا الشهر الكريم علينا وعلى أمة المسلمين أجمعين,
فما يكاد يعلن أن غدا الأول من رمضان إلا وأجد الدموع تتساقط من عينيى فرحا وطربا وتحية بالضيف الغالى مرة فى العام
ويتم تهنئة أفراد الأسرة بالبيت بالعجمى بالأسكندرية, ثم يتم تهنئة الأصدقاء والأقارب بهذة المناسبة
ونتجه للمسجد لصلاة التراويح
مدينة الأسكندرية تتزين شوارعها ومنازلها بالزينات الحديثة المستوردة من الصين بكافة أشكال الفوانيس وألوانها بجانب الفوانيس اليدوية المصرية الصنع
ويكثر الزحام بميادين المنشية ومحطة الرمل والأسواق الكبرى لشراء الأحتياجات الرمضانية رغم أرتفاع أسعار المكسرات وغيرها ولكنها عادات رمضان للمصريين
المهم نبدأ فى تجهيزات الشهر ببداية بالتجمع الأسرى الكبير فى أول يوم أفطار مع كل العائلة والفرحة تحيط بنا وننتظر مدفع الأفطار وسط صياح الأطفال من حولنا والكل يمسك بالمشروبات لكى يبدأ أفطارا مقبولا
__________________

آخر تعديل بواسطة مسترسمير إبراهيم ، 27-08-2010 الساعة 05:38 PM
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 27-08-2010, 05:22 PM
الصورة الرمزية yara attia
yara attia yara attia غير متواجد حالياً
ثانوية عامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 5,480
معدل تقييم المستوى: 21
yara attia is on a distinguished road
Arrow



السابع عشر من رمضان

غزوة بدر الكبرى:
في 17 من رمضان 2هـ الموافق 13 من مارس 623م حدثت معركة بدر بين المسلمين بقيادة رسول الله- - وكانت أول انتصارات قوى الحق على شراذم الباطل، ويطلق عليها (غزوة الفرقان).

وفاة السيدة رقية رضي الله عنها:
في 17 رمضان 2هـ الموافق 13 مارس 623م توفيت السيدة رقية بنت النبي .

استشهاد الإمام علي بن أبي طالب:
في 17 من رمضان 40هـ الموافق 24 من يناير 660م: استشهد الإمام علي بن أبي طالب، رابع الخلفاء الراشدين.

أسلم مبكرًا، وشهد الغزوات مع النبي صلى الله عليه وسلم، وتزوج ابنته فاطمة، واشتهر بالشجاعة والفصاحة والبلاغة، وقد اغتاله الخارجي عبد الرحمن بن ملجم الحميري، وهو ابن ثمان وخمسين.
الانتصار على الدولة البيزنطية في معركة عمورية:
في 17 من رمضان 223هـ الموافق 12 من أغسطس 838م تحقق للمسلمين النصر على الدولة البيزنطية في معركة عمورية بقيادة الخليفة المعتصم العباسي، الذي هبّ لنجدة إخوانه المسلمين حين استغاثوا به، فحرك جيشًا كبيرًا لتأديب الدولة البيزنطية.

وفاة السيدة عائشة رضي الله عنها:
في ليلة الثلاثاء 17 رمضان 85هـ الموافق 12 يوليو 678م توفيت السيدة عائشة زوج رسول الله ، وابنة أبي بكر الصديق رضي الله عنهما، ودفنت بالبقيع.

وفاة الحجاج بن يوسف الثقفي:
في السابع عشر وقيل الحادي والعشرين من شهر رمضان عام 95هـ الموافق يونيو 714م توفي الحجاج بن يوسف الثقفي، قبل انتهاء مدة خلافة الوليد بن عبد الملك بأقل من سنة، وكانت وفاته بالعراق، وله من العمر 54 سنة.

تنازل بيبرس عن عرش مصر:
في السابع عشر من شهر رمضان عام 709هـ الموافق 17 فبراير 1310م، تنازل السلطان بيبرس عن عرش مصر، بعد مرور عام ونصف على حكمه.





__________________
~|| رَبّيْ لآ أَعلمُ أَيّ كَلامٍ فِي غَيبتيْ يُقالُ عَنيْ!
وَلا أعلَمُ أَي ظنونْ خَاطئه تدوُر حَوليْ
رَبّي أَنـتَ أعـلــمُ مِنّـيْ وَمنهُـم ♥ ♥
فَأحسِـنْ يَا رب ذِكـريْ فيمَا بيَنـهمْ ♥ ♥||~
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 27-08-2010, 05:52 PM
الصورة الرمزية ايه كمال
ايه كمال ايه كمال غير متواجد حالياً
مدرس اللغة الانجليزية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
العمر: 36
المشاركات: 8,549
معدل تقييم المستوى: 24
ايه كمال is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara attia مشاهدة المشاركة


السابع عشر من رمضان

غزوة بدر الكبرى:
في 17 من رمضان 2هـ الموافق 13 من مارس 623م حدثت معركة بدر بين المسلمين بقيادة رسول الله- - وكانت أول انتصارات قوى الحق على شراذم الباطل، ويطلق عليها (غزوة الفرقان).

وفاة السيدة رقية رضي الله عنها:
في 17 رمضان 2هـ الموافق 13 مارس 623م توفيت السيدة رقية بنت النبي .

استشهاد الإمام علي بن أبي طالب:
في 17 من رمضان 40هـ الموافق 24 من يناير 660م: استشهد الإمام علي بن أبي طالب، رابع الخلفاء الراشدين.

أسلم مبكرًا، وشهد الغزوات مع النبي صلى الله عليه وسلم، وتزوج ابنته فاطمة، واشتهر بالشجاعة والفصاحة والبلاغة، وقد اغتاله الخارجي عبد الرحمن بن ملجم الحميري، وهو ابن ثمان وخمسين.
الانتصار على الدولة البيزنطية في معركة عمورية:
في 17 من رمضان 223هـ الموافق 12 من أغسطس 838م تحقق للمسلمين النصر على الدولة البيزنطية في معركة عمورية بقيادة الخليفة المعتصم العباسي، الذي هبّ لنجدة إخوانه المسلمين حين استغاثوا به، فحرك جيشًا كبيرًا لتأديب الدولة البيزنطية.

وفاة السيدة عائشة رضي الله عنها:
في ليلة الثلاثاء 17 رمضان 85هـ الموافق 12 يوليو 678م توفيت السيدة عائشة زوج رسول الله ، وابنة أبي بكر الصديق رضي الله عنهما، ودفنت بالبقيع.

وفاة الحجاج بن يوسف الثقفي:
في السابع عشر وقيل الحادي والعشرين من شهر رمضان عام 95هـ الموافق يونيو 714م توفي الحجاج بن يوسف الثقفي، قبل انتهاء مدة خلافة الوليد بن عبد الملك بأقل من سنة، وكانت وفاته بالعراق، وله من العمر 54 سنة.

تنازل بيبرس عن عرش مصر:
في السابع عشر من شهر رمضان عام 709هـ الموافق 17 فبراير 1310م، تنازل السلطان بيبرس عن عرش مصر، بعد مرور عام ونصف على حكمه.






__________________
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 27-08-2010, 11:50 PM
الصورة الرمزية عبدالله حسن رياش
عبدالله حسن رياش عبدالله حسن رياش غير متواجد حالياً
معلم أول لغة عربية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 2,006
معدل تقييم المستوى: 19
عبدالله حسن رياش is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara attia مشاهدة المشاركة


السابع عشر من رمضان

غزوة بدر الكبرى:
في 17 من رمضان 2هـ الموافق 13 من مارس 623م حدثت معركة بدر بين المسلمين بقيادة رسول الله- - وكانت أول انتصارات قوى الحق على شراذم الباطل، ويطلق عليها (غزوة الفرقان).

وفاة السيدة رقية رضي الله عنها:
في 17 رمضان 2هـ الموافق 13 مارس 623م توفيت السيدة رقية بنت النبي .

استشهاد الإمام علي بن أبي طالب:
في 17 من رمضان 40هـ الموافق 24 من يناير 660م: استشهد الإمام علي بن أبي طالب، رابع الخلفاء الراشدين.

أسلم مبكرًا، وشهد الغزوات مع النبي صلى الله عليه وسلم، وتزوج ابنته فاطمة، واشتهر بالشجاعة والفصاحة والبلاغة، وقد اغتاله الخارجي عبد الرحمن بن ملجم الحميري، وهو ابن ثمان وخمسين.
الانتصار على الدولة البيزنطية في معركة عمورية:
في 17 من رمضان 223هـ الموافق 12 من أغسطس 838م تحقق للمسلمين النصر على الدولة البيزنطية في معركة عمورية بقيادة الخليفة المعتصم العباسي، الذي هبّ لنجدة إخوانه المسلمين حين استغاثوا به، فحرك جيشًا كبيرًا لتأديب الدولة البيزنطية.

وفاة السيدة عائشة رضي الله عنها:
في ليلة الثلاثاء 17 رمضان 85هـ الموافق 12 يوليو 678م توفيت السيدة عائشة زوج رسول الله ، وابنة أبي بكر الصديق رضي الله عنهما، ودفنت بالبقيع.

وفاة الحجاج بن يوسف الثقفي:
في السابع عشر وقيل الحادي والعشرين من شهر رمضان عام 95هـ الموافق يونيو 714م توفي الحجاج بن يوسف الثقفي، قبل انتهاء مدة خلافة الوليد بن عبد الملك بأقل من سنة، وكانت وفاته بالعراق، وله من العمر 54 سنة.

تنازل بيبرس عن عرش مصر:
في السابع عشر من شهر رمضان عام 709هـ الموافق 17 فبراير 1310م، تنازل السلطان بيبرس عن عرش مصر، بعد مرور عام ونصف على حكمه.





بارك الله فيك
وجزاك الله خيرًا
__________________
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 27-08-2010, 05:24 PM
الصورة الرمزية مسترسمير إبراهيم
مسترسمير إبراهيم مسترسمير إبراهيم غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,807
معدل تقييم المستوى: 21
مسترسمير إبراهيم is on a distinguished road
Present وحوى ياوحوى أيوحة وكان وحوى أيوحة أهلا رمضان

ومن الملامح الرمضانية هو التجمع لصلاة العشاء والتراويح بالمسجد جماعة
أيضا هناك صلاة العصر حيث الحديث الدينى من المشايخ الأجلاء والمسابقات الدينية وتوزيع المصاحف والكتب الدينية هدية للفائزين من الشيخ سيد شرف وهو رجل نحسب عملة عند الله تعالى ويذكركم بالمسلمين الأوائل ووجهة النضر ولحيتة البيضاء ووجهه البشوش
وعندما أفوز بالجوائز أهديها للغير وأنا فرحان لتشجيع الشباب والصغار بالمسجد المبارك
وتجدنى فى رمضان أقرأ القرآن المفسر وقد أحضرته معى من المدينة المنورة عند مسجد الرسول الكريم علية صلاة الله وسلامة
مع العديد من الكتب خاصة المصحف المهدى لى من مطبعة الملك فهد لطباعة المصحف الشريف بالمدينة المنورة عند زيارة وفد المعتمرين له وترحيبهم الرائع بنا وتعريفنا بطرق كتابة وطباعة المصحف الشريف بلغات العالم ]
أيضا من أهم الأطعمة السمك المقلى والسلطة والأرز ولاننسى الفراخ المحمرة بجانب البامية والملوخية كل يوم حاجة منها طبعا
وأتناول أفطار مع الأسرة والدعوات العزومية عندكل منهم ,
وأتمنى من الله أن يعود علينا الشهر الفضيل العام القادم والمسلمين فى كل مكان فى أمن وسلام ومودة ووءام وأن ترجع القدس للعرب وتنجح المفاوضات للفلسطينيين ويصلح ربى حال المواطن المصرى ليكون من أحسن البشر
والآن أعزمكم جميعا على أكلة سمك بلطى وجمبرى محترم وسلاطة ومخللات وشراب تمر هندى وكركدية عمايل زوجتى القديرة
والحلو كنافة بالكسترد والمكسرات
وبعدها نصلى العشاء والتراويح فى المسجد الجامع لشركة الحديد والصلب بالعجمى بيطاش
وعقبال كل عام وأنتم جميعا بخير وفى رضا من عند الله ويبارك لنا فى حضراتكم
ولكم منى خير السلام]
__________________

آخر تعديل بواسطة مسترسمير إبراهيم ، 27-08-2010 الساعة 05:36 PM
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 27-08-2010, 05:44 PM
الصورة الرمزية ايه كمال
ايه كمال ايه كمال غير متواجد حالياً
مدرس اللغة الانجليزية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
العمر: 36
المشاركات: 8,549
معدل تقييم المستوى: 24
ايه كمال is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر سمير زويل مشاهدة المشاركة
]

بسم الله الرحمن الرحيم
فى البداية أتقدم بخالص الشكر إلى صاحبة الدعوة لى بالمشاركة العطرة بهذا الجروب الرائع فى الأحتفالية بشهر رمضان الفضيل أ ختنا الفاضلة ميس آية كمال المشرفة النشيطة الرائعة
ويللا بينا ندردش فى صيامنا
أولا: نستقبل شهر رمضان بكل الفرحة والبهجة وسط أجواء روحانية لقدوم هذا الضيف العزيز الغالى..
ويتم هذا بأنتظار فضيلة المفتى بعد صلاة المغرب ليعلن من دار الأفتاء المصرية قدوم هلال هذا الشهر الكريم علينا وعلى أمة المسلمين أجمعين,
فما يكاد يعلن أن غدا الأول من رمضان إلا وأجد الدموع تتساقط من عينيى فرحا وطربا وتحية بالضيف الغالى مرة فى العام
ويتم تهنئة أفراد الأسرة بالبيت بالعجمى بالأسكندرية, ثم يتم تهنئة الأصدقاء والأقارب بهذة المناسبة
ونتجه للمسجد لصلاة التراويح
مدينة الأسكندرية تتزين شوارعها ومنازلها بالزينات الحديثة المستوردة من الصين بكافة أشكال الفوانيس وألوانها بجانب الفوانيس اليدوية المصرية الصنع
ويكثر الزحام بميادين المنشية ومحطة الرمل والأسواق الكبرى لشراء الأحتياجات الرمضانية رغم أرتفاع أسعار المكسرات وغيرها ولكنها عادات رمضان للمصريين
المهم نبدأ فى تجهيزات الشهر ببداية بالتجمع الأسرى الكبير فى أول يوم أفطار مع كل العائلة والفرحة تحيط بنا وننتظر مدفع الأفطار وسط صياح الأطفال من حولنا والكل يمسك بالمشروبات لكى يبدأ أفطارا مقبولا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر سمير زويل مشاهدة المشاركة
ومن الملامح الرمضانية هو التجمع لصلاة العشاء والتراويح بالمسجد جماعة
أيضا هناك صلاة العصر حيث الحديث الدينى من المشايخ الأجلاء والمسابقات الدينية وتوزيع المصاحف والكتب الدينية هدية للفائزين من الشيخ سيد شرف وهو رجل نحسب عملة عند الله تعالى ويذكركم بالمسلمين الأوائل ووجهة النضر ولحيتة البيضاء ووجهه البشوش
وعندما أفوز بالجوائز أهديها للغير وأنا فرحان لتشجيع الشباب والصغار بالمسجد المبارك
وتجدنى فى رمضان أقرأ القرآن المفسر وقد أحضرته معى من المدينة المنورة عند مسجد الرسول الكريم علية صلاة الله وسلامة
مع العديد من الكتب خاصة المصحف المهدى لى من مطبعة الملك فهد لطباعة المصحف الشريف بالمدينة المنورة عند زيارة وفد المعتمرين له وترحيبهم الرائع بنا وتعريفنا بطرق كتابة وطباعة المصحف الشريف بلغات العالم ]
أيضا من أهم الأطعمة السمك المقلى والسلطة والأرز ولاننسى الفراخ المحمرة بجانب البامية والملوخية كل يوم حاجة منها طبعا
وأتناول أفطار مع الأسرة والدعوات العزومية عندكل منهم ,
وأتمنى من الله أن يعود علينا الشهر الفضيل العام القادم والمسلمين فى كل مكان فى أمن وسلام ومودة ووءام وأن ترجع القدس للعرب وتنجح المفاوضات للفلسطينيين ويصلح ربى حال المواطن المصرى ليكون من أحسن البشر
والآن أعزمكم جميعا على أكلة سمك بلطى وجمبرى محترم وسلاطة ومخللات وشراب تمر هندى وكركدية عمايل زوجتى القديرة
والحلو كنافة بالكسترد والمكسرات
وبعدها نصلى العشاء والتراويح فى المسجد الجامع لشركة الحديد والصلب بالعجمى بيطاش
وعقبال كل عام وأنتم جميعا بخير وفى رضا من عند الله ويبارك لنا فى حضراتكم
ولكم منى خير السلام]




بنشكر حضرتك مستر سمير لتلبيتك دعوتنا
ربنا يبارك فى حضرتك وفى أسرتك الكريمة
ويتقبل منك صالح الاعمال
وكل سنة وحضرتك بألف خير




__________________
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 27-08-2010, 05:44 PM
الصورة الرمزية مسترسمير إبراهيم
مسترسمير إبراهيم مسترسمير إبراهيم غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,807
معدل تقييم المستوى: 21
مسترسمير إبراهيم is on a distinguished road
Present أسأل الدكتور ... فى رمضان

اسأل الدكتور ---- ماذا يفعل مرضى الكلى فى رمضان؟



د.أحمد نوير أستاذ الصحة العامة والتغذية يجيب :

يجب ان تعلم ان نوع الطعام الذي تأكله ربما يكون له تأثير ايجابي او سلبي على تكوين حصوات الكلى والمرارة وانت الوحيد الذي يستطيع معرفة نوع الطعام الذي يناسبك فعليك بالاتي:

حاول تفادي او الاقلال من الاطعمة المحتوية على الكالسيوم مثل منتجات الالبان وسمك الاسقمري والسلامون والملفوف والساردين والتين المجفف والبامية والحمص. وكذلك الاطعمة التي تحتوي على الاوكزلات مثل السبانخ والرواند والفول السوداني والشوكلاته والشاي.

يجب أن نقلل من البروتين مثل اللحوم بانواعها حيث اثبتت الدراسات ان حصاة الكلية اكثر لدى الناس الذين يتعاطون اللحوم بشكل كبير.

وأيضا يجب تقليل الملح حيث انه يشارك في تكوين الحصى ولذلك يجب تناول الاطعمة قليلة الملح.
مسحوق اللبان مع اي سائل يفيد في اذابة حصى الكلى والكمون يدار البول والزعتر مفيد في حالة عسر البول واكل الحمص مع السكر يفيد في تفتيت الحصوة وشرب العسل يدرر البول او يحبسه حسب حالة المريص.

كما توجد ادوية في الطبيعة تساعد في اخراج حصوات الكلى فيما تعد ثمار الليمون الاغنى بين الانواع الاخرى من الحمضيات من حيث محتواها من مادة (ستريت) التي تساعد على منع ظهور الحصى في الكلى ثانية بعد نزولها او تفتيتها.
__________________
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 27-08-2010, 05:48 PM
الصورة الرمزية مسترسمير إبراهيم
مسترسمير إبراهيم مسترسمير إبراهيم غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,807
معدل تقييم المستوى: 21
مسترسمير إبراهيم is on a distinguished road
Present أسأل الدكتور ... فى رمضان

أسأل الدكتور --- يحدث فى رمضان لبعض الصائمين حالة إمساك..كيف تتم الوقاية منه؟


د.أحمد نوير أستاذ الصحة العامة والتغذية يجيب :

يحدث نوع من الإمساك في رمضان لبعض الصائمين، نتيجة نقص السوائل واختلاف نمط الغذاء وأوقاته، وكذلك اختلال النشاطات الأيضية «الحيوية»، نظراً للتغير الذي يطرأ على أوقات النوم، بالإضافة إلى التغيير في النشاط البدني».

وللوقاية من الإمساك ينصح الصائمين الذين يعانون من الإمساك بممارسة شيء من الرياضة كالمشي، أو الهرولة الخفيفة فضلا عن تناول وجبة إفطار أو عشاء متوازنة تحتوي على ألياف غذائية، مثل الخضار، ولاسيما الجرجير والخس والبقدونس والكراث ومخلل الكرنب والزيتون وقشر العدس وغيرها. وينصح كذلك بتناول الخبز النخالة، مبينا أن كثيراً من الفواكه ملينة تساعد على علاج الإمساك، ومنها البطيخ والشمام والفراولة والكيوي والكمثرى والتين والمشمش والبرقوق، ولاسيما الثلاث الأخيرة مجففة، وهذه يشيع استخدامها في رمضان.

ويشير إلى ضرورة احتواء النظام الغذائي في الجملة على بروتينات أي حوالي 60 إلى 80 غراماً من البروتين يومياً. فضلا عن الدهون، وهذه تساعد على إدرار الصفراء، كما أنها تؤدي إلى تشحيم الأمعاء. وكذلك كربوهيدرات ويجب تناولها بكميات كافية، وخصوصا في هيئة خضراوات وفواكه كاملة، لاحتوائها على الألياف، وأيضاً في صورة خبز (نخالة)، كما أن الموز والفواكه الجافة، مثل التين والبلح والمشمش مفيدة أيضاً.

وينصح في الوقت نفسه بتناول كميات كافية من السوائل بما يعادل 10 أكواب أو أكثر في اليوم الواحد أثناء الطقس الحار الرطب، مبينا أن تناول السوائل الدافئة، مثل الشاي الخفيف لا الثقيل، والقهوة العربية (غير محروقة البن أو الثقيلة)، وكذلك الماء الدافئ والمعدة فارغة كل ذلك يساعد على زوال الإمساك.

__________________
__________________
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 27-08-2010, 05:51 PM
الصورة الرمزية مسترسمير إبراهيم
مسترسمير إبراهيم مسترسمير إبراهيم غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,807
معدل تقييم المستوى: 21
مسترسمير إبراهيم is on a distinguished road
Present أسأل الدكتور ... فى رمضان

اسأل الدكتور---ما هى النصائح الطبية لمريض القلب فى رمضان؟



د. أحمد نوير أستاذ الصحة العامة والتغذية يجيب:

لاشك أن في الصيام فائدة عظيمة لكثير من مرضى القلب، وذلك لأن عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم. وكثير من مرضى القلب يصومون في رمضان دون مشاكل تذكر. ولكن ينبغي دوما استشارة الطبيب - كما في كل الأمراض الأخرى - لتقرير من يصوم ومن لا يصوم.ينصح مريض القلب في شهر رمضان المبارك بأن يبدأ إفطاره بتناول شربة دافئة وعدم تناول المثلجات في البداية ، كما ننصحه بعدم تناول المخللات والطرشي والأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح ، وأن تستبدل بها السلطة الخضـــــــراء .

وننصح أن تكون وجبة الإفطار خفيفة لا تصل به إلى حد الشبع ، وأن يتناول بعد ذلك عدة وجبات خفيفة ما بين فترة الفطور والسحور، وأن يتناول كميات متكررة من الماء والسوائل أثناء هذة الفترة ، خاصة خلال الأيام التي يكون فيها الجو حاراحتى يعوض مايفقده الجسم من سوائل .

ويمكن لمريض القلب أن يتناول بعض الحلويات ولكن بكميات قليلة ، وأن تكون كميات الدهون بها محدودة حتى لا تتسبب في زيادة وزنه أو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم .

أما إذا كان مريض القلب مصابا بالسكري فعلية إتباع رجيم السكر حتى لا تحدث له مضاعفات من تناول الحلويات بكميات كبيرة ، كما ننصح مريض القلب بالإقلال من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول نظرا لضررها الكبير على القلب والشرايين .
__________________
__________________
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 27-08-2010, 05:52 PM
الصورة الرمزية مسترسمير إبراهيم
مسترسمير إبراهيم مسترسمير إبراهيم غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,807
معدل تقييم المستوى: 21
مسترسمير إبراهيم is on a distinguished road
Present أسأل الدكتور ... فى رمضان

اسأل الدكتور --- أعانى من حالة انتفاخ شديدة بعد الإفطار..ما هوالحل؟



د. أحمد نوير استاذ الصحة العامة والتغذية يجيب:

كثير من الناس يصابون بحالة من الانتفاخ خاصة فى رمضان وننصح الصائمين بوضع الكمون بكثرة على وجبتى الإفطار والسحور فى رمضان لأهميته فى إراحة الجهاز الهضمى والقضاء على الإنتفاخات فضلاً عن أهميته فى ضبط نسبة الكوليسترول بالدم.

حيث إن الكمون يزود الجسم بكميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة والألياف فضلاً عن العديد من الفيتامينات والمعادن، فضلا عن أن الدهون الأحادية غير المشبعة مفيدة لضبط نسبة الكوليسترول الضار ولوقاية
الشرايين القلبية والدماغية، ناصحاً بضرورة تناول كوب من الزبادى عقب الوجبات فى شهر رمضان لسهولة الهضم.

جدير بالذكر أن معظم الدراسات الطبية قد أثبتت أهمية الزيوت الطيارة الموجودة بالكمون فى تسهيل عملية الهضم وتحريك الأمعاء وزيادة إفراز البنكرياس والمرارة والمعدة وغيرهم للعصارات الهاضمة، فضلاً عن أهميته في تخفيف إنتاج الغازات في الأمعاء الغليظة.
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 05:17 AM.