تخلص من أحاسيسك السلبية

[sahar2012]

تخلص من أحاسيسك السلبية

إنّ الأحاسيس السلبية تتراكم في داخل الجسم، مما يسبب أمراضاً أظهر بحث أجري في كلية الطب بجامعة "سان فرانسيسكو" سنة 1986م أن 93% من حالات المرضى في المستشفيات راجعة إلى العقل، حينما يفكر بطريقة غير صحيحة تؤدي إلى اضطراب الأحاسيس، وبالتالي إلى ظهور أعراض الاضطراب على الجسم في التحركات وتعبيرات الوجه وضربات القلب والتنفس... إلخ، فتراكم الأفكار والأحاسيس وعدم القدرة على التحكم فيها فالله – سبحانه وتعالى – قد خلق العقل بحيث يزود الإنسان بالأفكار الجديدة تبعاً لما هو موجود لديه، وعلى هذا الأساس تزيد وتتسع الأفكار، فإذا راودت العقل فكرة فيها إحساس سلبي، فإن هذا الإحساس يزيد.



والدليل على ذلك أنك إذا نظرت في الساعة، وفكّرت في أمر يغضبك، ستجد أن إحساسك اشتعل، ثم إذا نظرت في الساعة بعد مرور ثانية، ستجد أن إحساسك زاد اشتعالاً، ذلك لأن العقل يبدأ من آخر إحساس، ثم ينتقل من إحساس إلى آخر في حركة تصاعدية، مما يحدث تراكماً في الأحاسيس، وهو ما يؤدي إلى اشتعال العقل العاطفي، وارتفاع ضربات القلب، مع العلم أن ضربات القلب تزيد مائة ألف مرة في اليوم الواحد من دون أن يشعر الإنسان بذلك، وأنه حين يغضب الإنسان يتغير ضغط الدم، ودرجة حرارة الدم والجسم، ويصير معدل التنفس أسرع، وبالتالي تزيد ضربات القلب، ومع زيادة ضغط الدم يصبح المخ في حالة حذر، ولِمَ كل ذلك؟
لأن شخصاً ما زاحمك بسيارته أو اختلف معك في الرأي؟
"إن من الأيسر والأفضل لك أن تتحكم في أحاسيسك ومشاعرك، وأن تتعلم فنّ الاتصال مع الآخرين في عملك وبيتك وجامعتك و... إلخ".
المصدر: كتاب كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك؟

[Mr.Optimistic]

ضربات القلب تزيد مائة ألف مرة في اليوم الواحد من دون أن يشعر الإنسان بذلك

سبحان الله

بس بردو إزاي نتخلص من الأحاسيس السلبية ؟؟

شكراا عالموضوع . جزاك الله خيرا

[sahar2012]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NMUN

سبحان الله

بس بردو إزاي نتخلص من الأحاسيس السلبية ؟؟

شكراا عالموضوع . جزاك الله خيرا

[نسيــــــم الجنـــــــــة]

يسلموووو مس سحر ع المشاركة الجميلة


وبعد اذنك ارد ع مشاركة نوووور


لاننا بشر فاحاسيسنا بتتاثر باللى بنمر بيه ... فبدون وعى نغضب وننفعل

ونتصرف ع غير طبيعتنا


مع الوقت والحرص ع الارتقاء بانفسنا للافضل

يمكنا التحكم فيها

ودا عن تجربة


ما يدفع للانفعال تعامل معه بابتسامة دون كلام

واعطى نفسك الوقت لتهدأ وتتعامل مع الامر ستجده ابسط مما كنت تراه وقت الانفعال


مرن نفسك ع الافضل


راجع كل تصرفاتك وما يمر بك وضع لنفسك هدف وهو انك انسان مميز مختلف


ستتغير للافضل لاجل نفسك


موفق باذن الله

[sahar2012]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيــــــم الجنـــــــــة

يسلموووو مس سحر ع المشاركة الجميلة


وبعد اذنك ارد ع مشاركة نوووور


لاننا بشر فاحاسيسنا بتتاثر باللى بنمر بيه ... فبدون وعى نغضب وننفعل

ونتصرف ع غير طبيعتنا


مع الوقت والحرص ع الارتقاء بانفسنا للافضل

يمكنا التحكم فيها

ودا عن تجربة



ما يدفع للانفعال تعامل معه بابتسامة دون كلام

واعطى نفسك الوقت لتهدأ وتتعامل مع الامر ستجده ابسط مما كنت تراه وقت الانفعال


مرن نفسك ع الافضل


راجع كل تصرفاتك وما يمر بك وضع لنفسك هدف وهو انك انسان مميز مختلف


ستتغير للافضل لاجل نفسك


موفق باذن الله