%%% قايمة طعام للشهر كلة .. بس ادعى لى %%%

[ندي المصرية]

... النهارة جيبالكم الجديد و المميز لكل الاعضاء و بس ...




... أخواتي و حبيباتي الحقيقة انا استفدت جدا من المنتدي ...
ونفسي أفيدكم بحاجة نكون كلنا محتاجين لها وتوفر لنا الوقت اللي بنضيعة كل يوم في السؤال الممل و المكرر : ح تاكلوا اية النهاردة !
و حقيقي الفتوكات ربنا يبارك لهم عاملين مواضيع كتير ومجهود
يشكروا علية فية حل للسؤال و من هنا جاتلي الفكرة و قلت انا اعمل
قائمة طعام اسبوعية عشان اشتري اللي محتاجاة وانظم مشترواتي
وحبيت تشاركوني في القائمة اللي عملتها وتستفيدوا معايا ..
" "
نبدأ بأسم الله ..
(1) صنية مكرونة بشاميل * بانية * سلطة خضرا .
(2)سلطة فاصوليا بيضا * كانيلوني بالجبنة * شيبسي .
(3) رز بالشعرية * صنية كفتة بالفرن * سلطة طحينة .
(4) صنية مسقعة * فلفل محشي * سلطة زبادي .
(5) رز صيادية * سمك مشوي * سلطة فلفل .
(6) مكرونة اسباجتي * شيش طاووق * سلطة خضرا .
(7) صنية بطاطس باللحمة المفرومة * محشي ورق عنب .
(8) بامية خضرا * رزبالشعرية * سلطة حمص .
(9) فراخ محشية * شوربة خضار .
(10) كشري مصري * سلطة خضرا .
(11) تورلى * رز * سلطة طحينة .
(12) بفتيك * بطاطس مقلية * سلطة خضرا .
(13) ملوخية * رزبالشعرية * طماطم بالخل و الثوم .
(14) سمك فيلية مقلي * رز سمك *سلطة طحينة .
(15) مكرونة ودع بالموتزريلا * كباب البطاطس *سلطة خضرا
(16) ضلمة منوعة ( كوسا-فلفل -طماطم - بدنجان)*س زبادي
(17) صنية ريش * شوربة طماطم * سلطة خضرا .
(18) خرشوف بالجبنةفى الفرن * رز * سلطة فاصوليا خضرا
(19) بيتزا منوعة ( تونة -خضار -سي فوود ) * شيبسي
(20) بانية * مكرونة بالخضار * سلطة زبادي .
(21) صنية بطاطس مهروسة * بدنجان بالجبنة * س خضرا .
(22) صنية سمك * رز صيادية * فلفل مقلى *س طينة .
(23) صنية كوسا بشاميل * رز * س خضرا .
(24) صنية جولاش بالجبنة * بدنجان بالطماطم* بطاطس ورد
(25) كبدة اسكندرانى * مكرونة ملونة * س طحينة .
(26) محشى ورق عنب *كفتةبالصلصة * س زبادى
(27) كشرى اسكندرانى * بيض مسلوق *س خضرا
(28) بانية * بطاطس بالمايونيز * خضار سوتية
(29) فتة الشاورما * تومية * بطاطس مقلية
(30) مقلوبة البدنجان * س طحينة
(31) كفتة السمك * شوربة سى فوود* رزسمك*س الجرجير

أنا كدة عملت قائمة بالشهر كلة و منوعة ما فيش يوم مكرر ..
أتمنى انها تعجبكم ..ما تنسوش التقييم عشان تثبت بحبكم فى الله

[ام مرام]

جزاكى الله كل الخير

[ابو اسلام]

ههههههههههههههههههههه
يرجى عمل ميزانية تقديرية بجانب كل وجبة علشان نشوف الميزانية تسمح ولا لا