انفلونزا الخنازير واهم الطرق التى يجب اتباعها للوقاية من المرض

ابراهيمamen · #1 26-10-2009, 10:09 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكيد الجميع سمع عن المرض ولكن هل سمع عن هذا المرض وكيفية اوقاية منه
تاريخ المرض عالميا
اكتشفت الاصابة لاول مرة فى الخنازير عام 1918 ولم يتم عزل وتشخيص العترة H1N1 التى تسببت فى ظهور اصابة الا فى عام 1930 فى الولايات المتحدة الامريكية ظهرت الاصابة بمرض الانفلونزا بشكل وبائ خلال القرن الماضى فى ثلاثة اوبئة ضخمة هى :
1- فى عام 1918 تفشى فيروس انفلونزا الاسبانيةH1N1 وسبب وفاة 50 -100 مليون من البشر فى انحاء العالم واصاب ما يزيد على 200 مليون من البشر.
2- فى عام 1957 - 1958 تفشى فيروس الانفلونزا الاسيويةH2N2 واودى بحياة مليون فرد.
3- فى عام 1968 ظهر فيروس انفلونز هونج كونج H3N2 واودى الى وفاة مليون شخص فى مختلف انحاء العالم وقد عزى ذلك الى تربية الطيور مع الخنازير فى الصين .
? فى عام 1976 اعلن عن اصابة 200 شخص بينهم حالة وفاة واحدة.
? فى عام 1988 اصيبت سيدة امريكية حامل بالمرض وتلقت العلاج ولكنها توفيت بعد اسبوع بسبب الفيروس.
? بين 2005 و2009 اصيب 12 شخص بالفيروس فى الولايات المتحدة غير انه لم تقع حالة وفاة بالمرض.
? فى عام 2007 حدثت اصابات بالمرض فى كل من الولايات المتحدة واسبانيا.
? ماحدث فى اواخر شهر 4/2009 واوائل شهر 5/2009 حدث المرض بداية من المكسيك والولايات المتحدة الامريكية ثم عديد من بلدان العالم فى اوربا وامريكا الجنوبية.

اعراض الانفلونزا
وتبدو أعراض إنفلونزا الخنازير في البشر مماثلة لأعراض الأنفلونزا الموسمية من ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة وسعال وألم في العضلات، وإجهاد شديد ويبدو أن هذه السلالة الجديدة تسبب مزيدا من الإسهال والقيء أكثر من الإنفلونزا العادية.
وتوجد لقاحات متوفرة تعطى للخنازير لتمنع أنفلونزا الخنزير، لكنه لا يوجد لقاح يحمى البشر منها.
كيف ينتشر الفيروس؟
ينتشر الفيروس بنفس الطريقة التي ينتشر فيروس الانفلونزا الموسمية، فعندما يكح شخص أو يعطس قرب آخرين، فإن الفيروس ينتقل إليهم. كذلك يمكن انتقال الفيروس عن طريق لمس أشياء تحتوي على الفيروس ومن ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين. وقد ينقل الشخص المصاب بالفيروس المرض إلى الآخرين حتى قبل ظهور الأعراض.
نصائح تفيد الطلاب
تتنوع النصائح التي تطلقها وسائل الإعلام، والمؤسسات المعنية بصحة الأفراد حول العالم، حول طرق الوقاية من الأمراض في فصل الخريف، خصوصاً نزلات البرد والأنفلونزا.
وفيما يلي بعض النصائح لتجنب الإصابة بأمراض الخريف، كما جاء في موقع "Health.com":

- اغسل يديك بعد كل مصافحة: بسبب ما قد تنقله من مسببات لللمرض، ولا تكتف بغسلها المعتاد، وأكثر من الماء الذي سيؤدي إلى إزالة الجراثيم، وأحرص على أن تبقي اتجاه المياه نحو المصارف.
2- ابق يديك بعيدتين عن لمس بعض أعضاء جسمك: حاول أن لا تلمس عينك أو انفك بيدك، لأنهما يجمعان مسببات المرض.
3- النوم الكافي: يجب عليك التوجه للفراش حال شعورك بالتعب، ويوصي الأطباء بالنوم من 8-10 ساعات يومياً، فراحة الجسم مهمة في الحفاظ على جهاز مناعة سليم.
4- اعتن بغذائك: قد يكون من الصعب الاستمرار بتناول الغذاء الصحي في كل الأوقات، خصوصاً مع ظروف العمل والحياة العصرية، لكن تناول الخضار والفاكهة الطازجة، يؤدي إلى بناء جسم قوي وسليم، ما يقوي بالضرورة جهاز المناعة لديك.
5- ابق بعيداً عن المرضى: وحاول الحفاظ على مسافة كافية بينك وبين المصابين بأمراض فيروسية معدية، حتى لو كانوا من أصدقائك أو عائلتك، التهوئة الجيدة وذلك بفتح النوافذ في الأماكن المغلقة.
6- عَقم نفسك: واحرص على أن يكون لديك دائماً مطهرات أو مناديل مطهرة. وانتبه إلى ما تشتريه، فبعض المناديل تكون خالية من الكحول المطهرة، وهذه الأنواع لا تؤدي الغرض المطلوب.
7- ابتعد عن التدخين: فزيادة التدخين تؤدي إلى تغييرات في الجهاز التنفسي، ويجعله أقل قدرة على مواجهة الأمراض، بسبب تدمير التدخين للأهداب المبطنة للخلايا في الجهاز التنفسي.
8- قلم أظافرك: حتى وإن كان ذلك سيؤدي إلى التقليل من جمال أصابعك، فالأظافر يمكن أن تجمع تحتها الكثير من الجراثيم المسببة للمرض.
9- ابتسم: فقد وجدت دراسة حديثة، أن السعادة تلعب دوراً مهماً في تكوين جهاز مناعة قوي، كما أن التفكير الإيجابي له نفس التأثير.