الى اهلنا بسوهاج - هذه غاليتى "جهينة الشرقية الاعدادية"

[Mr.Amir]

دعاء
====

اللهم من اعتز بك فلن يذل،
ومن اهتدى بك فلن يضل،
ومن استكثر بك فلن يقل،
ومن استقوى بك فلن يضعف،
ومن استغنى بك فلن يفتقر،
ومن استنصر بك فلن يخذل،
ومن استعان بك فلن يغلب،
ومن توكل عليك فلن يخيب،
ومن جعلك ملاذه فلن يضيع،
ومن اعتصم بك فقد هدى إلى صراط مستقيم،
اللهم فكن لنا وليا ونصيرا، وكن لنا معينا ومجيرا، إنك كنت بنا بصيرا
اللهم صل و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي آله
و صحبه و سلم و الحمد لله رب العالمين

[Mr.Amir]

(نماذج الانشاء بالانجليزية)

: Free time وقت الفراغ

On school days I don't have much free time because of too much homework I have to do. I usually get two free hours every day. Then I can do what I like. I thing that watching T.V programs is more interesting than watching video films. In my opinion, I think reading magazines, books and newspaper is enjoyable. I like to spend my holiday with my family; we usually go together to shopping centers and sometimes to the cinema. On weekend, I prefer to visit my friends and spend lovely time with them

[Mr.Amir]

خمسون سؤالا لمن اراد محاسبة نفسه

- هل زرت القبور وتذكرت هادم اللذات وأعددت العدة لها؟
- هل ابتعدت عن الغضب و الإنتقام وكنت حليما على من أخطا عليك ؟
- هل انشغلت بإصلاح عيوبك عن عيوب الأخرين ؟
- هل جاهدت نفسك على أن تكون من المتقين وابتعدت عن الفتور في العبادة ؟
- هل خشع قلبك وذرفت عينك لله وأنت بعيد عن الناس ؟
- هل اخترت شابا وكثفت جهودك في دعوته إلى الله تعالى ؟
- هل كنت جادا في حياتك بعيدا عن الإسراف في المباحات والإغراق في الكماليات ؟
- هل حفظت وقتك من الضياع وطلبت العلم وحفظت شيئا من الحديث ؟
- هل أفشيت السلام على من عرفت ومن لم تعرف وكان ثغرك باسما وكلامك طيبا ؟
- هل بررت بوالديك ووصلت أرحامك أو زرت أخا لك في الله ؟
- هل سجدت شكرا لله عند سماعك خبرا سارا ؟
- هل فزعت إلى الصلاة عندما أتاك ما يحزنك ويكدر خاطرك ؟
- هل حاولت الإصلاح بين متخاصمين وبدأت بنفسك فتصافيت مع من هجرك ؟
- هل تصدقت على فقير أو تبرعت لعمل خيري لاسيما الصدقة الجارية ؟
- هل التزمت بجميع مواعيدك في وقتها لتنجو من النفاق ؟
- هل أمرت بالمعروف ونهيت عن المنكر وابتعدت عن المجاملة على حساب الدين ؟
- هل صمت يوما في سبيل الله لاسيما الإثنين و الخميس ؟
- هل جلست مع أفراد أسرتك ودعوتهم إلى الله وعلمتهم ما ينفعهم ؟
- هل عدت مريضا ودعوت له بالشفاء؟
- هل حملت هم الإسلام وتأثرت لما يحدث للمسلمين في كل مكان ؟
- هل حرصت على أن تعمر وتحج وتؤدي هذين النسكين قبل مماتك ؟
- هل حرصت على تبشير المسلم بما يسره ويدخل الفرح في قلبه ؟
- هل صليت جميع الصلوات مع الجماعة وحافظت على الصف الأول؟
- هل قرأت شيئا من كتاب الله بتأمل وتدبر؟
- هل حافظت على نوافل الصلاة كالسنن الرواتب والوتر والضحى؟
- هل دعوت الله بصدق وتضرعت إليه بإلحاح وأنت موقن باالإجابة؟
- هل خشعت في الصلاة وجاهدت الشيطان ودافعت الوساوس؟
- هل حافظت على أذكار الصباح و المساء و الأدعية الزمانية والمكانية؟
- هل تحب رسول الله صلوات ربى وسلامه عليه اكثر من نفسك ومالك وولدك والناس اجمعين؟
- هل ابتعدت عن مجالسة العصاة إلا لدعوتِهم الى الله؟
- هل استخدمت السواك لاسيما عند الوضوء والصلاة؟
- هل حاسبت نفسك قبل النوم ونمت وقلبك خال من الحسد على الناس؟
- هل اتقيت الله في أحوالك و أخلصت له في أعمالك ؟
- هل رددت مع المؤذن لتكسب شفاعة رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟
- هل ابتعدت عن فضول المأكول و الكلام والنظر والنوم والخلطة والضحك ؟
- هل أمسكت لسانك عن كل محرم خاصة الغيبة ؟
- هل غضضت بصرك وكففت سمعك عما حرم الله ؟
- هل سألت الله الثبات على الدين ودخول الجنة والنجاة من النار ؟
- هل حمدت الله على نعمة الإسلام والصحة والمال والولد ؟
- هل توكلت على الله واستعنت به و فوضت أمرك إليه ؟
- هل دعوت لغيرك بظهر الغيب ؟
- هل تواضعت للناس وكنت في عونهم فيما تقدر عليه ؟
- هل تدبرت في خلق الله وتفكرت في ملكوته ؟
- هل شكوت إلى الله كل ما يصيبك وابتعدت عن الشكوى لغيره ؟

[Mr.Amir]

عبارات لموضوع الانشاء في اللغة الانجليزية

(1) Break the ice
المعنى الحرفي : اكـسـر الثلج
المعنى المجازي : مهد الأمور او مهد الطريق لأمر ما

(2) He looks blue
المعنى الحرفي : هو يبدو ازرقاً
المعنى المجازي : هو يبدو حزيناً

(3) She is in the clouds
المعنى الحرفي : هي في الغيوم
المعنى المجازي : هي شاردة الذهن

(4)I will go Bananas
المعنى الحرفي : سأصبح موزة
المعنى المجازي : سأجن او سأفقد عقلي

(5) It rains cats and dogs
المعنى الحرفي : انها تمطر قططاً و كلاباً
المعنى المجازي : انها تمطر بغزاره

(6) This is nuts
المعنى الحرفي : هذه مكـ سـ رات
المعنى المجازي : هذا جنون او هذا هراء

(7) It's a piece of cake
المعنى الحرفي : انها قطعة من الكيك
المعنى المجازي : إنه لأمر سهل جدا

[Mr.Amir]

أفكار للصدقة الجارية (تنفعك في الحياة وبعد الممات ) ..


1- قم بشراء مصاحف و أعطها لمن يستطيع القراءة * في كل مرة يقرأون من هذه المصاحف سوف تكسب أنت حسنات .

2- قم بشراء كرسي متحرك * و قم بإرساله لمعاق * أو مستشفى للمعاقين * أو للذين لا يستطيعون شرائه * و في كل مرة يُستخدم فيها هذا الكرسي سوف تكسب أنت حسنات .


3- قم بإعطاء كتب لأشخاص يستطيعون قراءتها سواء كانت هذه الكتب علمية أو دينية أو أي كتب أخرى مفيدة * و في كل مرة يقرأون من هذه الكتب المفيدة سوف تكسب أنت حسنات .


4- قم بزيارة جامعات * معاهد * أو مدارس * و اسأل عن الطلاب الذين يرغبون في التعليم و لكنهم غير قادرين على النفقات أو شراء المستلزمات من كتب و قم أنت بدفع المصاريف لهم و شراء الكتب * و في كل مرة يقرأون من هذه الكتب و في كل مرة يستخدمون فيه العلم الذي ساعدتهم في الحصول عليه سوف تكسب أنت حسنات .


5- قم بإرسال أدعية و أذكار عبر البريد الإلكتروني أو قم بتحفيظ أو تعليم دعاء لأحد أو شراء كتب أدعية و وزعها * في كل مرة يقرأون من هذه الأدعية أو يتذكرونها سوف تكسب أنت حسنات .


6- قم بإعطاء قرص ممغنط ( Cd ) يحتوي على معلومات علمية أو دينية * و في كل مرة يتم استخدامه سوف تكسب أنت حسنات .


7- يمكنك وضع بعض المصاحف في المساجد فعندما تعرف أن هناك مسـجد تحت الإنشاء اذهب و قم بشراء أي شيء و لو بسيط للمشاركة في بنائه * قد يكون هذا الشيء سجادة * أو حتى قم بتعليق دعاء * أو سلة قمامة و طالما ما زال هذا المسجد قائمًا فسوف يظل الشيء الذي ساهمت به موجود و سوف تكسب أنت حسنات .


8- قم بشراء مبرد مياه "كولدير" و ضعه في مكان عام أو امام مسجد، و سوف تكسب أنت حسنات عن كل من يستخدمه .

9- قم بزرع شجرة * فكل شخص * أو حيوان سوف يستظل بها * أو يأكل من ثمرها سوف تكسب أنت حسنات .


10- عَــــــــــلـِّـــــــــــم علما نافعا.

11- قم بتربية أولادك جيداً .


12- كُن حسن المعاملة و الأخلاق مع الآخرين لكي يتذكرونك بعد مماتك و يدعون لك .


13- سجادة صلاة ::

إذا اشتريت سجادة صلاة و أهديتها لوالدتك مثلا * فإنه في كل مره تصلي عليها فروضها و تتهجد عليها فإنك تكسب حسنات بدون أي مجهود يذكر . و تخيل لو انك اشتريت مجموعه سجادات صلاه جيده وأعطيت عماتك وخالاتك او اى احد.. فإنه في كل مره يصلون عليها تكسب حسنات ...
قِس على ذلك أنك تشتري سجاده و تضعها في مسجد أو تشتري سجاده وتهديها لمستشفى أو تشتري سجاده كبيرة لمدرسه وتخيل كم طالب سيصلي عليها .

14- سورة الكوثر ::
كلنا يعرف أن سورة الكوثر أصغر سوره موجودة في القران . يعني سهل حفظها . ابحث عن أي واحد من إخوانك الصغار أو أولاد إخوانك أو أي ولد صغير تعرفه وحاول تحفيظه هذه السورة أو أي سوره ثانيه لكن هذه سوره قصيرة وسهله على الطفل فتخيل أنه كلما قرأ هذا الطفل سورة الكوثر من الحين حتى يموت ( يمكن بعد 80 سنه ) وأنت تأخذ حسنات. وقِس على ذلك أي شي ثاني من دعاء ..... أو حتى تعلمه الصلاة فتأخذ حسنات كل ما صلى .

15- ورقه على جدار ::
تباع أوراق صغيره مكتوب عليها تسبيح أو دعاء مثل ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ) وشكلها جميل مثلا تشتري مجموعه منها تضعها على باب المسجد في منطقتك أو في العمل أو في المدرسة . او تضعها في مكان واضح في السوق أو في محلك. فتخيل كل من قراها تأخذ حسنات .. وممكن يحفظها في هذه اللحظة ويذكرها فكل ما ذكرها تأخذ حسنات . وقِس على ذلك أمور أخرى مثل ورقه أكبر فيها فتوى أو غيرها من الأمور .
======================

هناك آلاف الأبواب التي يمكنك طرقها للحصول على الصدقات الجارية . فقط قم بعمل شيء و لا تعتمد على غيرك ليقومون بعمل صدقات جارية بعد مماتك . قد يأتي موعد وفاتك و أنت بعيد عنهم * لذا قم و اعمل صدقة جارية بنفسك قبل رحيلك عن هذه الدنيا و سوف تستمر كمصدر حسنات لك و قد تساعدك على دخول الجنة و بعدك عن نار جهنم .

قال الإمام الشافعي _ رحمه الله -: من أحب أن يفتح الله له قلبه أو ينوره فعليه بترك الكلام فيما لا يعنيه وترك الذنوب واجتناب المعاصي ويكون فيما بينه وبين الله خبيه من عمل فإنه إذا فعل ذلك فتح الله عليه من العلم ما يشغله عن غيره وإن في الموت لأكثر الشغل .............

[Mr.Amir]

احبائي كلنا يعلم ماذا تعني كلمة family يعني عائلة ولكن هل تعرف اننا يمكن ان نستنتج من هذه الكلمة جملة جميلة ورائعة

Family

F:-............ Father
a:-.................and
m:-................. mother
i :-......................... I
l :-........................love
y :-......................... you

وفي النهاية

تنتج الجملة

Father and mother I love You

[Mr.Amir]

الحروف الغير منطوقة Silent Letters


( Kn ) : عندما يأتي هذين الحرفين متتاليين فإننا ننطق الحرف الثاني ( حرف n ) ولا ننطق الحرف الأول ( K )
ومثال ذلك كلمة Knock _وتنطق ( نُـك ) ومعناها يطرق الباب.


( igh ) : عندما تأتي هذه الأحرف متتالية فإننا ننطق الحرف الأول فقط ( i ) ولا ننطق الحرفين المتبقيين ( gh )
ومثال ذلك هو : Fight وتنطق ( فايت ) ومعناها يقاتل
Right وتنطق ( رايت ) ومعناها صحيح / إتجاه اليمين
High وتنطق ( هاي ) ومعناها عالي.


( alm ) : عندما تأتي هذه الحروف في نهاية الكلمة فإننا لا ننطق حرف ( l ) في أغلب الأحيان وننطق الحرفين المتبقيين
ومثال ذلك كلمة : Palm وتنطق ( بام ) ومعناها : نخلة.


( حرف " e " الذي يأتي في نهاية كثير من الكلمات )
ومثال ذلك : plane وتنطق ( بلين ) ومعناها طائرة . ونلاحظ هنا أن لم يتم نطق حرف e الموجود في آخر الكلمة وكذلك فإننا ننطق الحرف المتحرك الموجود في وسط الكلمة كما هو في الأصل ( حرف a في المثال )
ولتوضيح ذلك نأخذ مثالا آخر : bite وتنطق ( بايت ) ومعناها يعض / يقضم . فقمنا بنطق الحرف المتحرك الأوسط بشكله الأصلي ( آي ) ولم ننطق الحرف الأخير ( حرف e )

[Mr.Amir]

اليكم بعض ا لكلمات التي تنفعكم في حياتكم اليومية اتمنى ان تستفيدوا منها

ماذا ؟…………………………………… What?
أين ؟ ………………………..………… Where?
متى ؟…………………………………… When?
من؟ ………………..…………………… Who?
لماذا؟ …………………………..………… Why?
أي؟ (لغير العاقل)……………………….… Which?
كيف؟………………………….………… How?
كم؟ (للكمية)……………………..…… How much?
كم؟ (للعدد)…………………………… How many?
أيستطيع؟………………………………… Can?
أيفعل؟ …………………………………… Do?
ما هذا؟………………….……… What is this?
ما ذلك؟…………………………… What is that?
ماذا يحدث؟ ………………… What is happening?
ما الأمر؟ …………………… What is the matter?
ماذا يعني هذا؟ ……………. What does this mean?
ماذا تريد؟ ………………….. What do you want?
ماذا أفعل من أجلك؟………… What can I do for you?
ما الذي ستفعله اليوم؟…What are you going to do today?
ماذا أفعل الآن؟ .….… What am I going to do now?
ماذا تفعل به؟ …… What do you do with it?
ما هو أسمك؟ …… What is your name?
ما هو عملك؟ …… What is your job?
ما هو عنوانك؟ …… What is your address?
ما هو رقم هاتفك؟ …… What is your telephone number?
أين مكتبك؟ …… Where is your office?
أين تقيم؟ …… Where are you staying?
من أين أنت؟ …… Where are you from?
أين مركز الشرطة؟ …… Where is the police station?
من هو ذلك الرجل؟ …… Who is that man?
من هي تلك المرأة؟ …… Who is that lady?
لـم لا؟ …… Why not?
كيف حالك؟ …… How are you?
كـم عمرك؟ …… How old are you?
هل تتكلم الإنجليزية؟ …… Do you speak English?
هل تفهمني؟ …… Do you understand me?
هل تستطيع مساعدتي؟ …… Can you help me?
هل تستطيع التحدث ببطء أكثر؟ …… Could you speak more slowly?
هل تقدم لي خدمة من فضلك؟ …… Could you please do me a favor?
أشكرك …...... Thank you
من فضلك ……… Please
أعذرني ……… Excuse me
حسناً ……… Okay ( ok )
أهلا بك ……… You’re welcome
آسف ……… I am sorry
لا عليك ……… Never mind
هذا صحيح ……… That’s right
ربـما ……… Perhaps
أستميحك عذراً ……… I beg your pardon
آمل ذلك ……… I hope so
بالطبع ……… Ofcourse
بالتأكيد ……… Sure
حـالاً ……… Right now
على العموم ……… In general
على الأقل ……… At least
إطلاقاً ……… Not at all
قليلاً ……… A little bit
أخيراً ……… At last
لا مشكلة ……… No problem
كم هذا مدهش! ……… How exciting
أعتقد ذلك ……… I think so
أتمنى لك وقتاً سعيداً ……… Have a good time
إلى اللقاء ……… So long
حظاً سعيدا ……… Good luck
اريد أن اطلب منك شيئاً : I want to ask some thing from you

انا عطشان :I am thirsty

انا جائع :I am hungry

اريد كاس ماء :Iwant a glass of water

اريد ان اكل :Iwant to eat

انا نعسان :Iam sleepy

اريد ان انام :I want to sleep

اريد أن اذهب الى الفندق :I want to go hotel

اريد أن اعود الى البيت :I want to go back home

قف من فضلك :stop please

[ahmedhemmad]

الاستاذ الفاضل / الامير" أبو عبدالله " ...موضوعات قيمة في هذه الصفحات _الاستغفار - 50 سؤال لمن اراد محاسبة نفسه تفيد كل مسلم ومسلمة وباسلوب مبسط .
البحث الاجرائي . للمعلمين أو الطلاب من الجامعات والمراحل المختلفة
جهد مشكور وفضائل

[ahmedhemmad]

الأستاذ / حمادة محفوظ " حتي الآن لم نر اك علي علي هذه الصفحات المشرقة للمدرسة ، مرحبا بك ضيفا عزيزا وأنت صاحب ولك ما لنا ونتمني لك التوفيق والسداد

[Mr.Amir]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmedhemmad

الاستاذ الفاضل / الامير" أبو عبدالله " ...موضوعات قيمة في هذه الصفحات _الاستغفار - 50 سؤال لمن اراد محاسبة نفسه تفيد كل مسلم ومسلمة وباسلوب مبسط .
البحث الاجرائي . للمعلمين أو الطلاب من الجامعات والمراحل المختلفة
جهد مشكور وفضائل

اشكرك اخى الكريم، نفعنا الله واياكم بهذا العلم، وجعلنا سبباً الى طريق الخير

[Mr.Amir]

الدرس الأول تركيب الجملة في اللغة الإنجليزية

الجملة في اللغة الإنجليزية كما هو معروف تتكون من ثلاث أشياء رئيسية :

Subject .. الفاعل

Verb .. الفعل

o b je ct المفعول به

والكثير من الطلبة والطالبات يخطئون في هذا التركيب الذي لا يتغير فهو قاعدة ثابتة

مثال على ذلك : They study mathematics,,,,,,, هم يدرسون الرياضيات

They ......Subject

study....Verb

mathematics... o b jec t

إذا إتبعنا الترتيب الصحيح

أولاً Subject .. الفاعل

ثانياً Verb .. الفعل

ثالثاً o b j e c t .. المفعول به

الكثيرون يخطئون ويرتبوا الجملة حسب القواعد العربية

فيقولون مثلاً: Study they mathematics

إذا من الخطأ أن نبدأ بالفعل في اللغة الإنجليزية كما في العربي

فكل لغة لها قواعدها الخاصة بها ..والجملة في اللغة الإنجليزية تحتم وضع الفاعل أولا ثم الفعل ثم المفعول به

[Mr.Amir]

الطريقة سهلة للغاية, فقط أحضر حزمة بقدونس واغسلها جيداً....ثم قطّعها وضعها في قدر وصب عليها ماء شرب نظيف واغلها لمدة عشر دقائق, ثم اتركها حتى تبرد وصفها وضعها في إناء نظيف واتركها في الثلاجة,واشرب كل يوم كوب على الريق..ستخرج من كليتيك اشياء لن تصدقها وستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعر بها من قبل. فالبقدونس معروف بفعاليته القوية في تنظيف الكليتين. بل يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين.

[Mr.Amir]

فوائد شرب الماء في الطب
من أهم أسرارالنضارة: شرب الماء بكميات كافية. بقى السؤال المهم: ما هي الأوقات الصحيحة لشربالماء؟
أهمية شرب الماء:
- يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
- يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
- ينظم درجة حرارة الجسم.
- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
- يخفف سوائل الجسم.
- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
- ينشط وظائف الكلى.
الكمية الكافية لشرب الماء:- يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.
- كلما تقدمنا في السن تصيرجلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.
- تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.
الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:
- انتفاخ البطن.
- الشعور بالثقل.
- كثرةالغازات.
- يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.
- في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء
الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:
- الجفاف والتعب وقلة النشاط.
- فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.
- فقدان التوازن.
- إمساك.
- حصى الكلى.
- النسيان.
- جفاف العين والفم والجلد.
ولذا فخيرالأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل.
متىنشرب الماء؟
1- نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.
2- نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.
3-لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.
4- نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.
5- نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.
6- نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
7- عند اتباعنا لحمية النحافة.
8- الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم.
9- عند الشعور بالحرارة في الجو.
10- المرأة الحامل.
11- قبل النوم.
ولنحاول جعل الماءعادة:
1- كوب عند الاستيقاظ .
2- كوب مع كلوجبة.
3- كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة.
4- كوب قبل النوم.
المجموع = 8 أكواب يومياً.
تحذيرات
1- عادة شرب الماء المثلج وقت الشعوربالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.
2- كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد منجعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.
3- شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.
4- الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخرعملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.
5- كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم

[Mr.Amir]

اشياء لا تفعلها بعد الاكل
أولا : لا تشرب الشاي . .
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة وعسيرة الهضم .
ثانيا : لا تأكل الفواكه بعد الأكل . .
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل .
ثالثا : لا ترخي الحزام بعد الأكل . .
ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء و تكسيرها .
رابعا : لا تسبح بعد الأكل . .
لأن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم إلى اليدين و الأرجل و بالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم خصوصا حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .
خامسا : لا تمشي . .
الكثير من الناس يعتقدون أن المشي بعد الأكل مئة خطوة تعمر تسعة و تسعين عام وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها .
سادسا : لا تنم في الحال . .
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد وبالنتيجة سوف يقودنا ذلك إلى عدوى معوية .
سابعا و أخيرا : إذا كنت من المدخنين فلا تدخن مباشرة بعد الأكل .
لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجار في الأوقات الأخرى لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة .