ضرر النوم فوق ال9 ساعات

[مروج البحر]

جزاكم الله كل خير

[Lost Dreamer]

شكرا علي معلوماتك القيمه بجد

افدتني جدا

[الحلـم المستحيل]

احنا لوحدنا بنام 4 ساغات بس زى الدول الاوربيه علشان المزاكره الى هتقضى علينا دى

[MohammeD el_SadaT]

جزاك الله خيراً
على المعلومه الجميله دى
و
فعلاً
" الشىء لما يزيد عن حده بيتقلب لضده "
و
ده فى كل شىء

[عاشقـــ الانمى ـــة]

طول عمرى بنام فوق ال12 ساعة ربنا يستر

[zambalek_boy]

بعد غياب كبير عن المنتدى ........يا ريت تكون فاكرنى .والله النوم دا مشكله بالنسبه ليا بنام بغبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااء تقريبا 12 ساعه ولو صحيت قبل كدا ببقى مصدع طول اليوم والموضوع مش مسببلى اى اضرار المذاكرة ..هما 3 مواد عمى (اصلى قاسم السنه ) والحمد لله بياخدوا حقهم والباقى خروجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااات


ولك منى كل التقدير والاحترام ..... هيثـــــــــــــــــــــــــــم

[Free angel]

يااااااااااه
دنا على كده كل الحاجات دى هتجيلى

اصل انا ايام بنام 12او 14 ساعة

وفى الاجازة ممكن اقضى اليوم كله نوم

شكرا على المعلومات دى

[Taleba Me7tasa]

جزالك الله كل خير على المعلومات
انا لو اجازة وموراييش حاجة بنام 12 ساعة
وايام الدراسة كنت بغيب كتير جدا واتبعتلي انذارات كتير
كل دة عشان باكسل اقوم الصبح
وف الكلية بقى قشطة
غالبا مش باحضر من الصبح بدري
ربنا يستر بقى

فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر

صحيح فعلا
لمست الموضوع دة كتير
مشكور على المعلومات

[المخلص]

بارك الله فيك علي الموضوع المهم

مجهود رائع

[Sharp]

شكرا جزيلا
وبارك الله فيك

[Dr. Toka]

موضوع حلو اوى جزاك الله خيرا

[Mss Egypt]