كيف تحافظ على هدوئك امام من ينتقدك

[modym2020]

كيف تحافظ على هدوئك امام من ينتقدك

تمر بنا اوقات عصيبه حينما نتحدث مع احد ويلقى علينا بعض الانتقاد ونحتاج فى ذلك الوقت بان لا نظهر غضبنا فكيف تحافظ على هدوئك امام من ينتقدك.
تعالوا نتعرف
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ،بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية
. 2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء وحاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغي إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .



منقول للفائدة

[الموافى الامام]

موضوع رائع
بارك الله لك

حسن الظن بالله والأخرين والثقة بالنفس والأخرين مفاتيح الهدوء وراحة البال والضمير

[الموافى الامام]

حسن الظن بالله والثقة بالنفس والرضي بالمقسوم مفاتيح الهدوء وراحة البال .................
الموافي الإمام

[دى برولى]

جزاك الله خيرا

[Jung Ji-Hoon]

موضوع رائع جزاك الله خيرا

[modym2020]

الهدوء يمنحك ضبط النفس وعدم التسرع
وهو أمر هام حتى يكون قرارك صحيح
وطبعا الرضا وحسن الظن بالله صمام أمان لكل ما يحدث فى الدنيا
شكرا على المشاركة

[life goes on]

موضوع مفيد
جزاك الله كل خير

[modym2020]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسمــاء

موضوع مفيد
جزاك الله كل خير

شكرا جزيلا للمشاركة
جزاكم الله خيرا

[محمد حمودى البرنس]

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبى

[أستاذ محمد البسيونى]

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم

[ahmedadel1907]

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ