اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة love ur life
أمممم .. أنا عمري مجربت أدويه للتوتر والقلق
لأن التوتر دا أمر طبيعي وخصوصاً قبل سن العشرين بيبقا بشكل كبير جداً ..
بس الحاجات الطبيعه متهيألي أفضل إنك تنام كويس . .
تمارس رياضه .. الإسترخاء .. ولما يبقا عندك توتر زياده اوي متحولش ف الوقت دا تعمل تغيرات جذريه ف حياتك او جدول يومك
وطبعاً الأكل الصحي .. عموماً هي الأدويه دي عباره عن مكملات غذائيه وفيتامينات بتعزز الإرسترخاء لكن أنا مجربتهاش ومش بحب الأدويه نهائي حتي لما بيبقا عندي صداع مش بحب أخد له أدويه علشان متعودش عليها إلا لو كان صداع جامد اوي .. هي فتره الثانويه كدا ومش معقول من دلوقتي تاخد أدويه للقلق 
..
ربنا يوفقك.
|
جزاكِ الله خيراً ..
هو التوتر ده بيچيني بالذات وأنا بذاگر ف ببقى مش مرگز خالصّ ..
أنا هعمل زي م حضرتگ قولتي لأنّ أنا مش بمارس رياضة ولا بنام گويس يمگن ده السبب ..
ولو منفعش هآخد الدوا ..
متشگر ..
__________________
اللهمَّ إنْ لم أكنْ أهلا لأنْ أبلغَ رحمتَكَ؛ فإنَّ رحمتَكَ أهلٌ أنْ تبلغَني. رحمتُكَ وَسِعَتْ كلَّ شيءٍ، وأنا شَيْءٌ، فلتسَعْنِي رحمتُكَ، يا أرحمَ الرَّاحمينَ!
وَالهَجْرُ أقْتَلُ لي مِمّا أُراقِبُهُ .. أنَا الغَريقُ فَما خَوْفي منَ البَلَلِ !