|
الموضوعات العامة قسم يختص بعرض الموضوعات و المعلومات العامة |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
![]() الوصايا الطبية النافعة 1- اجتنب السهر والكسل والخمول والتعب الكثير. 2- تعود الاستحمام أسبوعيا وارتد الملابس الخفيفة الواسعة الساترة. 3- اعتدل في المأكل والمشرب وتناول اللحم في غذاء الظهر فقط. 4- اجتنب المسكرات والتبغ وقلل من القهوة والشاي. ... 5- تعود على القراءة اليومية المختلفة واستنشاق الهواء الخلوي. 6- الابتعاد عن الاجتماعات المزدحمة واجتناب مخالطة المرضى بقدر الإمكان إلا للزيارة أو الخدمة لهم والتمريض. 7- اجتناب الإمساك وذلك بتعاطي الفاكهة وشرب الماء قبل النوم. 8- الاعتناء في كيفية طبخ الأغذية وتنظيف ما لا يطبخ قبل تعاطيه. 9- منتهى العناية بالأسنان وتركيب الناقص منها وتنظيفها بالسواك. 10- بكر إلى النوم وقم مبكرا تصبح نشيطا طيب النفس. 11- متى استيقظت صباحًا لا تتقلب في الفراش متثاقلاً فإن ذلك يضعف الجسم. 12- لا تتنفس من فمك وتنفس من أنفك فإنه يقوي الرئتين. 13- لا تشرب الماء عقب الاستحمام ولا التعب ولا الأكل ولا الجماع. 14- لا تشرب الماء دفعة واحدة فإنك لا تروى بل تنفس ثلاثا خارج الإناء. 15- الفم والأسنان باب المعدة والمعدة أصل الداء ومبعث البلاء. 16- اشرب الحليب يوميا فهو غذاء كامل لذيذ الطعم سهل الهضم. 17- الخضر والفواكه منشطة وأليافها تمنع حدوث الإمساك لأنها تحتوي على الأملاح المعدنية والفيتامينات. 18- البيض غذاء جيد غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية سهل الهضم يساعد على النمو. 19- اللحوم والأسماك والألبان والبيض مصادر أساسية للتغذية بها يبني الجسم خلاياه ويعوض التالف منها. 20-لا تسرف في تناول الدهون فيفسد هضمك وترهق كبدك وتصاب بالترهل والبدانة. 21- لا تسرف في الطعام عموما فتصاب بالتخمة «ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه» رواه الإمام أحمد والترمذي وقال حديث حسن. 22- نوع غذاءك ما استطعت لتحصل على أكبر فائدة منه وتظل نشطا نظرا. 23- هل تعلم أن أكل التفاح بعد غسله جيدا وبدون تقشير بعد الأكل ينظف الأسنان ويهدئ الأعصاب ويمنع الإمساك. 24- أكل الجزر أو شرب عصيره أهم مصدر للفيتامين المفيد للعينين. 25- الخبز الأسمر يحتوي على فيتامينات أكثر من الخبز الأبيض( ). علامات صحة القلب
__________________
اللهم اجعلنا نمشي في روضك .. وندرج على حبك ونحيا على ذكرك ونستقيم على قرآنك .. ونموت على شهادتك ..اللهم بارك لنا ولوالدينا في جمعتك وارحمنا يا أرحم الراحمين برحمتك ..
![]() |
#2
|
||||
|
||||
![]()
شكراااااااااااااااااااااا
|
#3
|
||||
|
||||
![]()
تسلم ايدك
معلومات جميله
__________________
" [ ...الوح ـدهـ... ] " .. هو أنـ تتمنى قرب منـ تحبهـ ولكنكـ تتفاجأ ببعدهـ عنكـ ..
|
#4
|
||||
|
||||
![]()
جزاكم الله كل خير
__________________
سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم |
#5
|
||||
|
||||
![]()
شكرا عالمعلومات القيمه المفيده
|
#6
|
|||
|
|||
![]() ![]()
__________________
![]() |
#7
|
|||
|
|||
![]()
مشكوووووووووووووووور ... جزاك الله كل خير
|
![]() |
العلامات المرجعية |
|
|