زيادة وزن الحقائب المدرسية عن 2 كيلو يشوه العمود الفقرى

[abomokhtar]

أكد الدكتور عبدالعظيم العوادلى أستاذ الطب الرياضى واستشارى العلاج الطبيعى أن ثقل وزن القائب المدرسية يسبب مشاكل وتشوهًا فى العمود الفقرى للطفل يستغرق وقتًا طويلا فى العلاج، مشيرًا الى أن الوزن المثالى هو نصف كيلو لمرحلة رياض الأطفال و 2 كيلو للابتدائية.
وقال العوادلى فى لقاء لبرنامج "صباح الخير يا مصر" السبت إن الجلوس بطريقة خاطئة يسبب مشاكل فى العظام ويجب على الأم تعليم طفلها كيفية الجلوس بطريقة صحيحة، محذرًا من إعطاء الأطفال وجبات مدرسية تحتوى على أغذية محفوظة بها مكسبات طعم ورائحة مثل رقائق البطاطس والحلوى لأنها تعطيهم طاقة زائدة وتجعلهم أكثر عدوانية..

ونصح أستاذ الطب الرياضى الأمهات بعمل تمرينات بسيطة ورقيقة للأطفال الرضع بعد سن شهرعن طريق ثنى القدم وفردها؛ حيث تقوم هذه الحركات بتقوية العضلات والجهاز الحركى مستقبلا، مشيرًا الى أن هذه التمرينات تخلص الجسم من الكوليسترول الضار وتحفز الجسم على إعادة توزيع الكالسيوم.
ونصح بإعطاء الطفل وجبات مدرسية متوازنة تحتوى على كافة العناصر الغذائية من فيتامينات وبروتينات ونشويات، وتشجيع الطفل على ممارسة رياضة بشرط عدم الإسراف فى التدريب، فضلاً عن تجنب الجلوس أمام الحاسب الاّلى لأكثر من ساعة فقط لأن الجلوس فترات طويلة أمامه يسبب توترًا وعصبية ويصيب الأطفال بالعنف..
وحذر الأباء من التدخين أو الكذب أمام أطفالهم؛ لأن ذلك يؤثر سلبًا عليهم لأنهم يقلدون كل تصرف يقوم به الآخرين وبخاصة الأب الذى يرون فيه مثلهم الأعلى.**
http://www.egynews.net/wps/portal/news?params=141925

[heba ghazal25]

تسلم ايدك ع الموضوع بس مع احترامى للموضوع وحضرتك الكلام ده يتقال ف دول تانيه دول اوروبيه مثلا مش ف مصر لما نشوف الاساسيات الاول اللى مش موجوده\ عندنا ف مصر نبقى نتكلم ع الفرعيات وبعدين هى جت على ظهر الطفل مش نشوف مركز الجسم اصلا اللى هو المخ اللى باظ وفسد من التعليم المصرى ويقولك اذكى طفل ف العالم هو الطفل المصرى مفروض يصححوا الجمله ديه لانها غلط اذكى طفل ف العالم هو الطفل المصرى قبل التعليم المصرى او بدون التعليم المصرى انا محترمه الموضوع جدا بس معلش يعنى شنط ايه اللى بيتكلموا فيها وتسلم ايدك ع الموضوع الشيق ده وانا متاكده ان الكلام ده بيهتموا بيه ف الدول التانيه لانهم عندهم اساسيات

[Mr. Medhat Salah]

شكرا لك تحياتي

[yomna_m]

السلام عليكم.. جزاك الله خيرا.. لديك كل الحق فيما تقول ولكن ما العمل؟.. أنا ابنتى الكبرى فى أولى ثانوى وجالها فعلا اعوجاج فى العمود الفقرى بسبب الحقيبة المدرسية من 4 سنين وبعد العلاج تتحسن.. ثم تعاد الكرة لأن الحقيبة لازالت ثقيلة ..
ولكن هل يوجد تمارين مناسبة لتقوية العمود الفقرى وعضلات الظهر حتى تتحسن حالتها؟