نصائح هامه

[ranmory]

بسم الله الرحمن الرحيم

جبتلكم انهاردة ياحلوين جدول للمذاكرة جميل اوى
عشان تدخلوا الترم التانى ليكوا نفس تذاكروا ويبقى مستواكم احلى من الترم الاول


اهوووووووووووو



" ليس لي مزاج في المذاكرة " " مللت من المذاكره " " مزاجي متعكر اليوم "


عبارات نسمعها كثيرا من طلابنا وطالباتنا هذه الايام بالذات وفي اوقات وظروف معينه .



وقد يكونوا محقين في ترديد هذه العبارات في بعض الاحيان ، ومبالغين في احيان اخرى .


ونود هنا ان نقف قليلا عند هذه الظروف والوقت الذي يردد فيه الطلاب هذه العبارات


تمهيدا لعلاج هذا الامر والتعرف على الامور التي تعر هذا المزاج .
ومن هذه الصعاب :


1/ عدم معرفة قواعد الاستذكار الجيد .


2/ عدم القدرة على التركيز ايام المذاكرة .


3/ عدم معرفة الطريقة الصحيحة لمذاكرة كل ماده .


4/ تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم الوقت .


5/ ظاهرة النسيان .


6/ ظاهرة السرحان وأحلام اليقظة .


7/ كثرة التفكير في الاختبارات والخوف منها . قواعد الاستذكار الجيد



أولا : الاستعداد للمذاكره :









1/ حدد جدولا للمذاكره اليوميه بما لا يقل عن ثلاث فترات .





2/ تأكد بأن كتبك ودفاترك مكتمله ومرتبه وموضوعه في مكان مناسب


وبعيد عن متناول الصغار .





3/ ابتعد عما يشغلك عن المذاكره كالراديوا والتلفزيون والفيديو وغيره .


والنت



4/ تناول انواع الاطعمه الجيده والمفيده ولا تذاكر وانت جائع . << من بيجيه نفس ياكل اصلا





5 / تأكد انك لست بحاجه الى النوم ولا تذاكر وانت نعسان او مرهق . ثانيا : وقت المذاكره :


1/ ابدا بالمذاكره فورا من بداية العام ولا تؤجل عمل اليوم الى الغد.


2/ نظم وقتك في المذاكره والراحه والنوم . اختيار المكان المناسب للمذاكره :


1/ اختر مكانا هادئا في بيتك تخصصه للمذاكره ويتوفر فيه الضوء الجيد والتهويه المناسبه .


2/ ابتعد عن مصادر الضوضاء والموجوده بالمنزل كالراديو والتلفزيون .



3/ ابتعد عن مكان نومك عند المذاكره ولا تذاكر وانت مستلق على الفراش .


4/ المكتبات العامه والمساجد امكان جيده للمذاكره عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما أقرا !!
هذه شكوى .. ولكن هناك شكوى أخرى .. بعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت !!
أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .
والواقع أن هناك مجموعة من الحقائق الثابتة التي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة ويسر .
ما هى احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟


أن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل:


أولا
مرحلة دخول المعلومة .


ثانيا
استقرار وتخزين المعلومة .


ثالثا
استرجاع المعلومة .


فإذا حدث خطأ في أي مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس علي باقي العوامل .. ويحدث نسيان المعلومة أساسا ,وعلي هذا ننصح أولا بتوافر هذه الظروف عند بدء المذاكرة


يجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا .


ويجب أن يكون مستعدا لبذل الجهد .


ويجب أن يستخدم اكثر من أداة من أدوات الحفظ .. العين في القراءة .. كتابة التلخيص وترديد المعلومة بالصوت . هنا يكون اشتراك اكثر من أداة من أدوات الحفظ عاملا هاما في تثبيت المعلومة .


ويجب تثبيت مواعيد المذاكرة وتثبيت مكانها .


ويجب محاولة توفير جو هادئ دون إزعاج .


وعند الاستذكار يتم اختيار موضوع واحد متكامل .. وليس أجزاء من موضوعات مختلفة .


والأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم .. حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ من خلال عمليات كيميائية .. ويتم ذلك خلال مرحلة النوم


ومن قلبي بتمنالكم النجاح والتوفيق

وترفعوا راسنا دايما
.


3/ اعلم ان افضل اوقات المذاكره هي مابعد صلاتي الفجر والعصر حيث يكون الجسم قد نال قسطا من الراحه .


4/ بداية العطلة الاسبوعيه ونهايتها .


5/ لا تحاول اطالة السهر فكلما طال السهر قل الاستيعاب .


6 / عود نفسك والاخرين على احترام مواعيد مذاكرتك .





6 / اطرد عنك كل ما يطاردك من خيال وهواجس وتستطيع التغلب عليها


بذكر الله او قراءة بعض ايات القران الكريم .


8/ اضاعة الوقت بسبب اصدقاء السوء .


9/ صعوبات تتعلق بالحالة الصحيه والجسميه .



والمزاج هو تقلب الامور وعدم الثبات او الاستقرار وهذا عادة ما يكون نتيجه


لحالات نفسيه او جسمانيه او وجود عقبات وصعاب تقف امام العقل او الجسم وتعيقه من اداءه

[سؤئة الطيوبة]

شــــــــكرا جدا علي......... النصايح الجميلةجزاكي الله كل خير ..............

[اوركيدا2009]

شكرااااااا

[NeVeR CoMe BacK]

مرسيه يا دودى اوى وحشتييييييييييييييينى

[نور يوسر]

الله نصايح جميله اوى ربن يخليكى

[نور يوسر]

اناكمان ممن اقولكوا شوية حاجات
خطوات عملية للاستفادة من الوقت .

إن الوقت هو الحياة , ومن ضيع وقته فقد ضيع حياته , وإنه لمن العجب كل العجب أن نجد أناساً يستهينون بأوقاتهم ويضيعونها .. سدى وهملاً , فتمر أعمارهم ويتركون دنياهم ولا أثر لهم يذكر , ولا تذكرهم صفحات التاريخ بل ولا يذكرهم الأحياء ..
يقول الحسن البصري – رحمه الله – 'ابن آدم إنما أنت أيام , كلما ذهب يوم ذهب بعضك' .
وقال ابن مسعود – رضي الله عنه – 'إني لأكره أن أرى الرجل فارغاً ليس في عمل آخرة ولا عمل دنيا' .
وقال الحسن : 'بادر أجلك ولا تقل غدًا غداً فإنك لا تدري متى تصير إلى الله' .
وقال أبو الوفاء بن عقيل : 'إني لا يحل لي أن أضيع ساعة من عمري , حتى إذا تعطل لساني عن مذاكرة ومناظرة وبصري عن مطالعة , أعملت فكري في حال راحتي وأنا متطرح , فلا أنهض إلا وقد خطر لي ما أسطره وإني لأجد من حرصي على العلم وأنا في الثمانين أشد ما كنت أجده وأنا ابن عشرين ' .
وكان يقول :'وأنا أقصر بغاية جهدي أوقات أكلي حتى أختار سف الكعك وتحسيه بالماء على الخبز , لأجل ما بينهما من تفاوت المضغ , توفراً على مطالعة أو تسطير فائدة لم أدركها '
والوقت أسهل ما عنيت بحفظه ... وأراه أسهل ما عليك يضيع ...

فهكذا كان ميراثهم – ميراث العلماء – وسلف هذه الأمة في الاستفادة بالوقت والاعتناء به .
ونحن سنحاول – إن شاء الله – معاً أن نضع معك – أيها القارئ الكريم – خطوات عملية للاستفادة بالأوقات .. لعلها تكون نفعاً لك في اقتداء آثارهم الصالحة :-

الخطوة الأولى : أدرك أهمية وقتك ..
إن الذين لا يدركون أهمية أوقاتهم هم أكثر الناس تضييعاً لها , وإلا فلم يحافظ على وقته من لم يعلم قيمته ؟!! ولذلك فإننا ننصح بعدة نصائح في هذه المجال لإدراك أهمية ما لديك من وقت .. فتعالى معي :-
-وقت الفراغ هو خرافة وضعها الفارغون فلا تردد هذه اللفظة ولا تستعملها فإنه لا فراغ إلا عند التافهين .
- قال الحسن – رحمه الله –: أدركت أقواماً كان أحدهم أشح على عمره ووقته منه على درهمه وديناره .
-إن كل دقيقة تمر بك تستطيع من خلالها أن تعبد الله أو تذكره أو تسبحه أو تشكره أو تؤدي خدمة للمسلمين أو تأمر بمعروف أو تنهى عن منكر أو تعلم خيراً .. فكم تساوي هذه الدقيقة إذن ؟؟؟
- هناك معادلة بديهية ينبغي إدراكها وهي أنه لا قيمة للوقت عند الفارغين ولا قيمة للفارغين في الحياة وبين الناس ..
-الغربيون يثمنون أوقاتهم ودقائقهم وساعاتهم بمقياس الدولار واليورو .. ونحن نقيس ساعاتنا .. برضا الله سبحانه عنا في عبادة أو جهاد أو كسب حلال ..

إن ساعة من وقتك تستطيع فيها أن تمسح عبرة يتيم أو تعين عاجزاً أو تغيث ملهوفا ..كم تساوي بمقياس البشر .. وكما تساوي بمقياس الآخرة ؟؟
- عاشر وخالط الذين يهتمون بأوقاتهم كي تصيبك العدوى .. وإياك والفارغين .. وابحث عن دواء يمنع عدواهم ..
-اذكر دائماً أن أهل الجنة لا يندمون على شئ ندمهم على ساعة لم يطيعوا الله فيها .. وأن ركعتين مما نستقل عن صلاتنا أحب إلى أهل القبور من دنيانا وما فيها .. فهل نغنم الفرصة قبل ضياعها ؟!!
- ما من العلماء والصالحين أحد إلا وهو حريص على كل دقيقة من وقته وما من الجهال والمذنبين أحد إلا وهو مضيع لأوقاته .. فتدبر !!! .

الخطوة الثانية : قف وقفة حزم :
كثير ممن تضيع أوقاتهم بغير فائدة هم أناس غير حازمين , وفي كثير من الأحيان مترددون , لا يستطيعون أخذ القرارات ولا إصلاح الخطأ من حياتهم وذلك من أكبر الأسباب التي تؤثر في ذهاب الأوقات وضياعها .. ولذلك فعليك بإمعان النظر في النصائح الآتية :
-قف مع نفسك وقفة تدبر فيها قول الله تعالى: 'وأن ليس للإنسان إلى ما سعى' ...
- رتب أهدافك ... أهداف حياتك عموماً ثم أهدافك المرحلية ثم أهدافك القريبة جداً واجعلها لا تغيب عنك أبداً .. ستشعر بالفارق الكبير .. إن الذي لا يدرى إلى أين يسير سينتهي حتماً إلى نقطة ..
- بعد تدوينك لأهدافك بوضوح ينبغي لك أن تسأل نفسك في كل عمل تقوم به .. هل هذا العمل يقربني من أهدافي أو يباعدني عنها أم يقف بي فلا يقربني ولا يباعدني أم أنه ربما يقربني وربما لا .. وعليك ألا تقدم على ذلك العمل إلا إذا وجدته يقربك من هدفك ..
- سئل أحد الإداريين الناجحين : ما الذي يمنع الناس عن النجاح ؟ فأجاب : الأهداف غير الواضحة .
- ليس عيباً مطلقاً أن تكتب أهدافك بخط واضح وتعلقها على جدار الغرفة أو أن تحملها في كارت واضحة في حقيبة يدك .. وأن تتدبرها كل وقت ..
- ركز على أهم الأعمال التي تنتج النتائج المرغوبة واترك الأعمال التي ربما تنتج وربما لا تنتج .. وبعبارة أوضح أهمل من الأعمال قليل الفائدة ..
- حاول أن تستعمل الكتابة في إنجاز الأشياء وتذكرها فإن ذلك يباعد عنك القلق والهم وسوف تستطيع أن تنام بعمق إذا كانت واجباتك مدونة .
- المفكرة اليومية وسيلة ناجحة ولكنها تحتاج إلى أناس يقظين !!
- إياك أن تكتب برنامجاً يومياً تستغرق في كتابته ساعة ثم تنساه في مكان ما !!! .
- إذا وضعت لنفسك جدولاً للعمل والاستفادة بالأوقات فأعط فرصة للتعديل فيه عند الحاجة .
- لا تثقل على نفسك أثناء وضعك لجداولك ولا تكن مثالياً أكثر من اللازم وحاول أن تقترب من الواقع لتقترب من النجاح .
-ابتكر لنفسك خطة للاستفادة بأوقاتك بأقصى قدر ممكن ولتكن خطتك شاملة لجميع أولوياتك واهتماماتك .
- حدد موعداً لإنهاء الواجبات المطلوبة منك , وكذلك حدد موعداً لما تطلبه من الآخرين .
- لابد أن تحتوي خطتك وقتاً للراحة والرياضة والترفيه فإنها أوقات دافعة للنجاح والإنجاز .. وليست أوقاتاً للفراغ !!
الكلام ده عن تنظيم الوقت