ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟

[طبعي كدا]

ازاي ارفع الروح المعنوية و اكون سعيد ؟؟

السعادة كلمة تشغل بال جميع البشر ويصبو الكل لتحقيقها والوصول لها بأي طريقة ممكنة، ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على وظيفة جيدة والحصول على المال والشريك المناسب والأبناء؛ بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة، لكن ألا يشعر من يملك كل هذا أحياناً بالملل والحزن والإحباط؟ في هذا الوقت العصيب قد تصبح أشياء بسيطة وصغيرة كفيلة بإدخال السعادة إلى قلوبنا وتحقيق التأثير الإيجابي في حياتنا.

ولهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية بكتابة الكتب التي تبحث عن طرق الوصول للسعادة والرضا؛ لعل أشهرها كتاب "2002 طريقة لتسعد نفسك" للمؤلفة سيندي هاينز الذي صدر عام 1998؛ وبرغم ذلك مازال يطبع حتى الآن ويترجم للعديد من اللغات. يقدم لنا هذا الكتاب 2002 طريقة لرفع روحنا المعنوية والوصول للسعادة من خلال مجموعة متنوعة من الأفكار المبتكرة والعلمية والممتعة اخترنا لكم منها 20 طريقة للوصول إلى السعادة
قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.

1. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
2. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
3. خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.
4. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
5. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
6. اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
7. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
8. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
9. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك. ( بلاش بقى منى الشاذلي و معتز الدمرداش )
10. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
11. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
12. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
13. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
14. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
15. القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
16. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
17. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
18. أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.
19. إذا كنت تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على النوم السريع.

[Mr. Ali 1]

الكلام ده للناس العادية اللي في مصر ؟!!!!!
اللي يعمل الحاجات دي واحد خالي من المشاكل والهموم
اللي ملهاش عدد !!!!

[mohsen ghareeb]

بسم الله ماشاء الله
موضوع أكثر من رائع أختنا الفاضلة
سلمتِ وسلمت يداكِ
20) أدخل إلى هذا الموضوع
http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=263195

[أ/رضا عطيه]

سبحان الله

والحمد لله

ولاحول ولاقوة إلابالله

[طبعي كدا]

شكرا للمرور

[أ/رضا عطيه]

عيد سعيد على الجميع

[روووووز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي كدا

1. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
2. واحنا فاضين للكلام ده
3. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
4. مين اللى هيصحى الصبح بدرى عشان يشوف الشروق
5. خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.
6. يعنى كده الهموم هتختفى
7. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
8. الحمد لله بحافظ عليها
9. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
10. من الناحية دى بنقعد ساعة واكتر ههههههههه
11. اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
12. ينفع المدرسة والدروس
13. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
14. بحب النوع ده اوى
15. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
16. احنا اصلا مجرد سائحون
17. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك. ( بلاش بقى منى الشاذلي و معتز الدمرداش )
18. ههههههههه لازم يكون فى تغير مش بحبهم الجزيرة افضل
19. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
20. مش بعرفها كويس ينفع السلم والتعبان
21. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
22. كلام سليم 100%
23. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
24. انا كده على طول
25. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
26. مش من النوع ده اوى حاجات بسيطة شيبسى حاجات خفيفة
27. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
28. احنا مجبرين على كده اصلا
29. القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
30. بحب القراءة
31. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
33. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
34. احنا مش بننتظر حاجة
35. أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.
36. لنفسى هيفتكروا انى اتهبلت
37. إذا كنت تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على النوم السريع.
38. انا مش بنام بسرعة يا ترى الفكرة دى مضمونه

بجد نصائح حلوه بس مين يعمل كل ده

شكرااا على الموضوع الرائع

[hoobaa ezz]

مننكلرش انه موضوع حلو جداااااااااااااااااااا

[hoobaa ezz]

لكن احنا هنلاقى وقت منين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
للدروس والمذاكره والنوم..........................الخ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟
حد يرد على السؤال دة نلاقى وقت منين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[hoobaa ezz]

عيد سعيد
وكل عام وانتم بخييييييييييييييييييييير