اختبر صحتك النفسيه

[Łosт Mεмoяч]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتور تامر المصرى

1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟ نعم

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟ نعم

3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟ نعم

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟لا

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟ نعم

6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟ لا

7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟ لا

8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟
لا

9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟
لا

10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟
نعم

11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟
نعم

12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟
نعم

13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟
لا

14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟
لا

15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟
نعم

16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟
نعم

17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟
لا

18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟
نعم

19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟
لا

20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير؟ نعم

أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ،

ده انا
10دقائق وبعدين
شكرا على الاختبار