انا كمان كنت نفسي النظام كدة يعنى ما شاء الله ضربت الرقم القياسي في النوم
لكن الحاجتين اللى غيرونى خالص
اولا الهدف اللى انا نفسي احققة وان انا عارف انى عشان اكون متفوق لازم اعمل حاجة فوق اللى زمايلى بيعملوة
ما هوا اكيد كلهم نفسهم ينامو لكن مين اللى هيقاوم هوا دة المتفوق
ثانيا انا راقبت الاوقات اللى انا خلاص نفسي انام فيها وخليتها هيا الوقت للنوم والباقي اذاكرة وافضل اغير على طول انى مثلا انام وقت تانى وجرب بالليل او الصبح لحد ما الامور تستقر .
ويمكن كمان يكون كسل وخمول ودا بيبقي عايز شوية تمارين وكمان هضم الطعام حلو لان دة بيكون متعب ودا في حالة اللى بيحس بالنوم مباشرة بعد الاكل
|
01-04-2009, 09:37 AM
العرض المتطور
