وضع النوم المثالى
الوضع المثالى للجسم أثناء النوم هو النوم على الجانب الأيمن و ذلك يعمل على استراحة كبد الانسان الذى يبلغ وزنة 2 كيلو جرام.
---->
عندما يستقر الكبد على يمين الانسان و يأتى فوقة القلب تصبح بذلك عملية النوم تتم بطريقة سليمة ،
أما إذا نام الإنسان على الجانب الأيسر فيجئ موقع الكبد فوق القلب و ذلك يعمل على اضطراب دورة القلب الدموية و يقلل من الدم الداخل إلى جدارة ،
ثم تثور شرارات إلى الاجهزة العصبية لكى تعلمها بقلة الأوكسجين الداخل إلى جدار القلب ،
ثم فى هذا الوقت الاجهزة انذارات إلى مراكز الاحساس و تأتى إليك هذة الانذارات على شكل احلام مزعجة أو كوابيس تراها و انت نائم
لذلك ننصح دائماً
بالنوم على الجانب الأيمن حتى تسترخى اجهزة الجسم المختلفة و تأخذ نصيبها من الراحة بصورة جيدة و تستطيع الاستيقاظ بعد ذلك بجسم نال الراحة و تخلص من إرهاق و تعب اليوم السابق.
يتبع ---->