العيون والدموع

[محمد حسن ضبعون]

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا , إلى أن

فالدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة لتحسين

حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم ,

كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة منالجسم .

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز

وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي

العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض

الأمراض مثل الصداع .

وقد أثبت أحد الأطباء من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية
مسكنة للألم يفرزها المخ (سبحان الله)

[محمد حسن ضبعون]

كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!
هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح
تفيد عيونكم ان شاء الله
..!
[آولآ]
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم
اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!
[ثآنيــآ]
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين
لتحت وعدوا للعشره
[ثآلثــآ]
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم
بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه!!
[رآبعــآ]
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!

[محمد حسن ضبعون]

ما هو جفاف العين؟
تظهر هذه الحالة عندما لا تفرز العين القدر الكافي من الدموع التي تساعد على ترطيبها ومنع التهابها . تفرز الدموع بطريقتين:

1.بشكل طبيعي بمعدل بطئ وثابت لتساعد على تشحيم وتسهيل حركة العين.
2.بكميات كبيرة بمعدل سريع في حالة تهيج العين أو عند البكاء.

ما هي أعراض جفاف العين؟

• وخز وحرقان بالعين
• الرغبة في حك العين
• وجود مخاط في شكل خيوط حول العين وداخلها
• تهيج العين من الدخان والرياح
• صعوبة واضحة في ارتداء العدسات اللاصقة في حالة استعمالها
• زيادة كبيرة في إفراز الدموع

وقد تبدو فكرة زيادة إفراز الدموع في حالة جفاف العين غير منطقية ولكن إذا كانت الدموع المسئولة عن تشحيم العين تفرز بكمية غير كافية فإن ذلك يؤدى إلي تهيج العين. وعند تهيج العين فإن الغدة الدمعية تفرز كمية كبيرة من الدموع غالبا ما تكون أكبر من قدرة العين على تصريف هذه الكمية الزائدة فتفيض خارج العين.

ما هو الغشاء الدمعي؟

الغشاء الدمعي هو المسئول عن نعومة وصفاء سطح العين. وبدون هذا الغشاء قد لا تصبح الرؤية ممكنة. يتكون الغشاء الدمعي من 3 طبقات:
1.الطبقة الخارجية زيتية لمنع تبخر الدموع وبقاء سطح العين ناعما وتفرز بواسطة الغدة الجفنية
2.الطبقة الوسطى مائية تنظف العين وتغسلها من الأجسام الغريبة وتفرز بواسطة الغدة الدمعية
3.الطبقة الداخلية مخاطية تسمح للطبقة المائية بالانتشار بالتساوي على سطح العين كما تساعد في الحفاظ على رطوبته وبدونها لا تلتصق الدموع بالعين وتفرز بواسطة الملتحمة (الغشاء الذي يغطى الصلبة ويبطن الجفون).

كيف يتم تشخيص جفاف العين؟

يمكن لطبيب العيون تشخيص جفاف العين من خلال الفحص الكامل وقد يحتاج الطبيب لاجراء بعض الاختبارات التى تقيس افراز الدموع , والاسباب التي تؤدي الى جفاف العين هي :

- تغيرات الجو خاصة الجو الجاف .
- تناول بعض الادوية (أدوية الحساسية , كريمات حب الشباب , أدوية ضغط الدم )
- وضع العدسات اللاصقة .
- التهاب الجفون .
- بعد اجراء عمليات تصحيح البصر
- نقص فينامين (أ)

كيف يتم علاج جفاف العين؟

1-علاج مسبب الجفاف كما ذكرنا أسبابه سابقاً .

2-علاج الأعراض:

أ.اضافة الدموع : يمكن لقطرات العين المسماة "الدموع الصناعية " ان تؤدى وظيفة الدموع الطبيعية فهى تقوم بتشحيم العين والمحافظة على رطوبة سطحها
ب.بما ان الدموع تتبخر مثل اى سائل اخر من فوق سطح العين فان احد خطوات علاج جفاف العين هو منع هذا التبخر, وذلك ممكن باستعمال مصدر لاضافة الرطوبة داخل الغرفة التى يجلس المريض بها.
ج .يمكن ارتداء نظارة ذات حواف جانبية لمنع تاثير الرياح فى زيادة تبخر الدموع

3-إغلاق مجرى الدمع لزيادة المخزون الطبيعي للدموع في العين .

[محمد حسن ضبعون]

العين الجافة

هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر

هل تشعر بأنك متضايق لكنك لا تستطيع البكاء ؟
هناك احتمالان لهذه الحالة ، أولاً إما أنك لست من النوع الذي يلجأ عادة للبكاء أو ، ثانياً أنك تعاني من " مرض العين الجافة " ( DES) .

والمعروف أن الدموع هي المنظف الطبيعي للعين لتجعلها رطبة صافية ، وكلما دخل جسم غريب إلى أعيننا ، كبذرة أو حبة رمل ، فإننا نقوم بإغماض أعيننا عدة مرات من أجل تنشيط الدموع التي تقوم بغسل العينين وتنظيفهما من أية أجسام غير مرغوب فيها قد تكون دخلتهما .

ومرض العين الجافة تسببه عدة عوامل نتيجة تعرض عيوننا للتدخين ، الشمس، الرياح، الحرارة القوية، التكييف إضاءة الفلوريسانت ، استعمال العدسات اللاصقة أو نتيجة لكوننا نتناول بعض الأدوية ، وهذه بعض من عوامل كثيرة لا مجال لذكرها .
ولسوء الحظ فإن الكثير منا معرضون لواحد أو أكثر من العوامل المذكورة أعلاه في فصل الصيف : الحرارة الشديدة في الخارج، حرارة الشمس ، الرياح ، الرمل، التكييف داخل المنازل ، إضاءة الفلوريسانت داخل مراكز التسوق والمكاتب . غير أن هناك أموراً كثيرة يستطيع الناس القيام بها لحماية عيونهم من مرض العين الجافة ، ومن أهمها :
· استعمال النظارات الشمسية ذات التلوين المناسب من أجل إزالة الأطوال الموجبة الضارة، سواءً فوق البنفسجية منها أو تلك التي تحت الحمراء .
· تدليك الجفنين العلوي والسفلي بفوطة مبللة دافئة واستعمال شامبو الأطفال غير المدمع أثناء الدوش وهذا ما يحافظ على جريان الغدد الموجودة في الجفون .
· تناول فيتامين A الذي يعتبر ضرورياً لكافة الأنسجة السطحية وأساسياً لإنتاج طبقة الدموع. وهي توجد في القشرة الدمعية
في العيون المعافاة .
· تناول فيتامين " ج " الذي يوجد بشكل طبيعي في التراكيزات الأعلى في القشرة الدمعية منه في تلك الموجودة في الدم .
· تجنب المشروبات الكربونية والأطعمة المعلبة التي تحتوي على سكريات مخفية .
· تقليل كميات اللحم الأحمر ومنتجات الألبان والمقالي والمارجرين التي تحتوي على دهون سامة .
· تجربة أي بديل لجرعة دموع اصطناعية غير محفوظة .
وفي هذا الوقت من السنة يزداد عدد الذين يعانون من مرض العين الجافة والتي تتضمن أعراضها : التهيج العام، الحرقان، التحسس للأجسام الغريبة، الحكة، إفراز الدموع، ألم العين والحرقان ، الرؤية غير الواضحة ، الإحرار ومشاكل العدسات اللاصقة . فإذا كنت تعتقد أنك تعاني من واحد هذه الأعراض ، فينبغي أن تراجع اخصائي عيون

[shima'a]

جزاك الله خيرا
سبحان الله العظيم

[فارس المحبة]

شكرا على هذه المعلومة

[محمد حسن ضبعون]

شكرا جزيلا لمروركم الكريم

[محمد حسن ضبعون]

بحر من دموع الحزن وآهااااته* تتملكني رغبة قوية في البكاء* والبكاء بشدّة* لا أعرف سبباً لهذه الرغبة !!*
لكن قد تكون امور كثيرة اجتمعت لسببٍ معين ..
فأثارت ماحاولت أخفيه من دمع وحزن ..
آآآآآآهــ ..
هل ستنفع دموعي ؟؟
هل ستعود الإبتسامة إلى شفاهي؟؟
هل ستهدأ روحي؟؟
لماذا تأتي دموعي في هذا الوقت ..
هل لتشعرني بضعفي ؟؟
تشعرني بهشاشة السياج والحاجز الذي أضعه على حياتي ..
تلك الدموع تشعرني بلحظات اليأس التي تمرّ على قلبي ..
ولن يرافق تلك الدموع سوى الحزن..
فلماذا كل شيء يثير حزني ..
لماذا أبحث عن احزان الغير لأضيفها إلى أحزاني ..
لماذا الآهااات تخترق حواجز قلبي ..
تُريد إطلاق سراحها ..
تُريد الخروج من السجن الذي أقحمتها فيه ..
فهذه الآهااات مكتومة لاترى النور..
فلو خرجت آهاتي لزلزلت كل من هو موجود ..
لو خرجت لأغرقت الجميع في بحر من دموع الحزن وآهااااااته ..
أعذروا دموعي..
فلم أعرف سبباً لخروجها في هذه الليلة !!!