|
الموضوعات العامة قسم يختص بعرض الموضوعات و المعلومات العامة |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
![]() كيف تقوي ذاكرتك يقول "سكوت بورنستاين" وهو مؤسس كلية بورنستاين للإدارة و أحد المحاضرين البارزين دولياً في مجال تدريب الذاكرة ، ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة 1. ثق بنفسك لا تدع التوقعات السلبية تهزمك، إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة،وإذا طرأ على ذهنك " لا أستطيع تذكر الأسماء " فأستبدلها ب " ربما أنسى بعض الأسماء و لكن بعد المؤتمر سيكون الحال أفضل " 2. ركز انتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلا لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شي فضع مجهودك وطاقتك في الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك، الكثير مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز فقبل أن تلوم ذاكرتك اسأل نفسك أن كنت في حالة تركيز أم لا . 3. استرخى التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة فالاسترخاء عادة ما يساعد استرجاع الذاكرة، عندما تشعر بالتوتر حول احتمال النسيان، من الممكن أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو استرجاع المعلومات التي تحتاجها، الحل هو أن تسترخي وتأخذ نفس عميق، عادة ما تتمكن من استرجاع المعلومات . 4. امنح نفسك المزيد من الوقت الناس في جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم، في العموم إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه فتعرضك للنسيان يكون أقل، ربما تكتشف إنك تحتاج لمزيد من الوقت لاكتساب معلومات جديدة, أو استرجاع معلومات من الذكريات البعيدة، فأعطى لنفسك وقت إضافي وترقب إمكانية فك شفرة المعلومات واسترجاعها . 5. كن منظما |
#2
|
||||
|
||||
![]()
تسلم ايدك
طول عمري والله أقول ان اللي بينسوا عدم تركيز في تخزين المعلومة وبالتالي ينعكس عنها صعوبة في الاسترجاع يعني لكل فعل رد فعل شكرا لموضوعك المفيد
__________________
استعيدي نفسي مني إنني قدْ تُُــهتُ فـــىّ .. إنْ جَرحَتُكْ .... إعْفِ عنى واهْرَبي مني ... إلىّ ! ![]() |
#3
|
||||
|
||||
![]()
ما شاء الله
|
#4
|
||||
|
||||
![]() شكراً على مروركم نتمنى تكونوا إستفادتم على فكرة إحنا Twins ربنا يكرمكم {التـوأم المـزعج} |
#5
|
||||
|
||||
![]()
بارك الله فيكى انا قرأت العناوين فقط
بس موضوع هادف
__________________
فى واحة العشق والجمال....فابلتنا فتاة تدعى منال هى كالبدر فى جمالها ....ورقيقة القلب كالاطفال
|
#6
|
||||
|
||||
![]()
شكرا ليكى على الموضوع
الجميل
__________________
قل لمن يحمل هما بان همه لن يدوم **فكما تفنى السعاده هكذا تفنى
الهموم ![]() |
#7
|
|||
|
|||
![]()
شكرا ليك جدا على الموضوع
|
#8
|
||||
|
||||
![]()
جزاك الله خيرا على الموضوع
__________________
إبليس و الدنيا و نفسي و الهوى ................... كيف الخلاص و كلهم أعدائي |
#9
|
||||
|
||||
![]()
شكراً على المرور الكريم
ونتمنى الإستفادة دائماً وربنا يكرمكم {التـوأم المـزعج} |
#10
|
|||
|
|||
![]()
شكرا جزيلا
|
#11
|
||||
|
||||
![]()
لا شكر ع واجب
|
#12
|
||||
|
||||
![]()
معلومات مفيدة
الف شكر
__________________
|
#13
|
||||
|
||||
![]()
شكراً ع مرورك Mr.Hani
__________________
اللهــم انصـــر الحق بنـا .. واعنـا على استرداد أوطاننـا .. ورد اخواننـا سالميـــن لذويهــــم .. اللهـــــم آميـن .. اللهـــم تقبــل ..
|
#14
|
||||
|
||||
![]()
شكرااااااااااا
|
#15
|
||||
|
||||
![]()
شكراً ع مرورك التلميذة الصغيرة
ونتمنى الإستفادة دائماً ربنا يكرمك
__________________
اللهــم انصـــر الحق بنـا .. واعنـا على استرداد أوطاننـا .. ورد اخواننـا سالميـــن لذويهــــم .. اللهـــــم آميـن .. اللهـــم تقبــل ..
|
![]() |
العلامات المرجعية |
|
|