خطورة وضع الساق فوق الأخرى

[aly almasry]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أحذرو من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الرساله والإستفادة


أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا و وضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى


لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية

منقول

[Dr/Fatma]

مشكور للافادة


جزاك الله خيرا

[aly almasry]

وجزاكم مثله ونفعنا الله واياكم

[wafa2y]

ياااااااااااااه
كل ده لما بحط رجل علي رجل
و ربنا أنا رجليه و جهتني حالا
بس يلا إن شاء الله مش هكررها
و جزاكم الله خيرا

[aly almasry]

وجزاكم مثله

[hazem_ayman]

مش تقول من زمان دا مبرتحش الا ماتبقى رجل فوق التانية

[مروج البحر]

يااااااااااااااااااه

متقدتش انا بقعد غير وانا حط رجل علي رجل حتي كنت في الفصل كمان كده

عاده مهببه

شكرا علي النصيحه

[ميراج]

جزاكم الله خيرا

[Lost Dreamer]

يلا عشان الناس تبطل عنتظه شويه ههههه

شكرا علي المعلومه

[aly almasry]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed nasser

يلا عشان الناس تبطل عنتظه شويه ههههه

شكرا علي المعلومه

الشكر لك اخى الكريم وجزاكم الله خير الجزاء
وشكرا لمرورك الطيب

[vampire1188]

ياسبحان الله ..

طب انا راجل عندي جلطة في رجلي ..

وفيه دوالي عندي كشئ طبيعي جاي بعد اي جلطة بتحصل

والمفروض الدكتور قايلي ارفع رجلك من على الارض على ماتقدر ..

قولتله بما ضمنه اني احط رجل على رجل ؟ .. قالي اه المهم ان الدم مايفضلش متدفق لتحت

والله اعلم ..

[دكتور تامر المصرى]

موضوع جميل وجزاكى الله خيرا

[mR . mOstafa Fathi]

جزاك الله كل خير
على الافادة

[aly almasry]

يارب يكون عجبكم وهذا بعد رضا الله مطلبى وسعادتى

[المخلص]

جزاك الله كل خير
على الافادة