اهلا وسهلا بك فى بوابة الثانوية العامة ... سجل الان

العودة   بوابة الثانوية العامة المصرية > قصر الثقافة > القسم العلمى و الصحى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-12-2012, 09:07 AM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,767
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي حقائق مذهلة عن الموز!!


حقائق مذهلة عن الموز!!










حقائق مذهلة عن الموز!!

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما. الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة. غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل. عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصاب : لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة. قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة. السيطرة على درجة الحرارة : تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الإضرابات العاطفية الموسمي ( الحزن ): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به. التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم. السكتات: وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.


وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزه في اليوم وصحة على الدوم.





__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-12-2012, 10:10 AM
فيض خاطري فيض خاطري غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 5,393
معدل تقييم المستوى: 20
فيض خاطري has a spectacular aura about
افتراضي

اشكرك على الموضوع المفيد
__________________


يافؤادى لاتسل أين الهوى..........كان صرحا من خيال فهوى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-12-2012, 01:25 PM
الصورة الرمزية mfa1
mfa1 mfa1 غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 15,113
معدل تقييم المستوى: 31
mfa1 is just really nice
Icon114


__________________
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-12-2012, 07:46 PM
الصورة الرمزية الأستاذة ام فيصل
الأستاذة ام فيصل الأستاذة ام فيصل غير متواجد حالياً
مديرة الأقسام العامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,606
معدل تقييم المستوى: 10
الأستاذة ام فيصل is just really nice
افتراضي

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 03-12-2012, 07:57 PM
الحورية الحورية غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 206
معدل تقييم المستوى: 17
الحورية is on a distinguished road
افتراضي

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 03-12-2012, 11:30 PM
dahdash dahdash غير متواجد حالياً
مدرس لغة انجليزية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 161
معدل تقييم المستوى: 16
dahdash is on a distinguished road
افتراضي

حداد لمن اراد ان يحكم شعبا لم يختاره واعطاه فقط 4 مليون او 3 مليون ولكن رئيسنا الشرعى اخذ اكثر من 13 مليون .........الحداد على اعداء الوطن والمنتفعين واسحى الجوخ
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 04-12-2012, 07:14 AM
الصورة الرمزية نسيــــــم الجنـــــــــة
نسيــــــم الجنـــــــــة نسيــــــم الجنـــــــــة غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
العضو المميز لقسم التنمية البشرية لعام 2014
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 3,504
معدل تقييم المستوى: 16
نسيــــــم الجنـــــــــة is a jewel in the rough
Lastpost


جــــزاك الله خيرا مستـــــر
معلومات قيمة
لك الحمد ربى على نعمك التى لا تحصى
__________________

أستغفرك ربى
حتى ترضى ....... حتى تغفر
حتى تطيب لنا الحياة



رد مع اقتباس
  #8  
قديم 04-12-2012, 10:06 AM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,767
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salwakamal مشاهدة المشاركة
اشكرك على الموضوع المفيد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mfa1 مشاهدة المشاركة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأستاذة نغم محمد مشاهدة المشاركة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحورية مشاهدة المشاركة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dahdash مشاهدة المشاركة
حداد لمن اراد ان يحكم شعبا لم يختاره واعطاه فقط 4 مليون او 3 مليون ولكن رئيسنا الشرعى اخذ اكثر من 13 مليون .........الحداد على اعداء الوطن والمنتفعين واسحى الجوخ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيــــــم الجنـــــــــة مشاهدة المشاركة

جــــزاك الله خيرا مستـــــر
معلومات قيمة
لك الحمد ربى على نعمك التى لا تحصى
شكرا لمروركم الكريم
__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 04-12-2012, 11:26 PM
الصورة الرمزية *Nona Light*
*Nona Light* *Nona Light* غير متواجد حالياً
موقوف بناءا على طلب العضوة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 397
معدل تقييم المستوى: 0
*Nona Light* is an unknown quantity at this point
افتراضي

جزاك الله خير
__________________




رد مع اقتباس
  #10  
قديم 04-12-2012, 11:33 PM
الصورة الرمزية M..osama
M..osama M..osama غير متواجد حالياً
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,735
معدل تقييم المستوى: 19
M..osama has a spectacular aura about
افتراضي

معلومات مفيدة وجميلة

بارك الله لك
__________________
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 21-12-2012, 08:16 PM
مخلصة مخلصة غير متواجد حالياً
العضو المميز لعام 2013
العضو المميز لقسم فلاسفة تحت التمرين لعام 2014
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 2,022
معدل تقييم المستوى: 16
مخلصة is on a distinguished road
افتراضي

معلومات قيمة
جزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 29-12-2012, 10:26 AM
الصورة الرمزية اسلام محمد الفرجاني
اسلام محمد الفرجاني اسلام محمد الفرجاني غير متواجد حالياً
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 120
معدل تقييم المستوى: 12
اسلام محمد الفرجاني is on a distinguished road
Smile

اشكرك على الموضوع المفيد
__________________

ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 30-12-2012, 09:58 PM
الصورة الرمزية نحلة المنتدى
نحلة المنتدى نحلة المنتدى غير متواجد حالياً
عضو قدوة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 1,774
معدل تقييم المستوى: 13
نحلة المنتدى is on a distinguished road
افتراضي

موضوع مميز جدااااا
تسلم ايدك
from
An apple a day keeps the doctor away
to
Banana a day and lasting health
موزه فى اليوم وصحه تدوم ههههه
__________________

حسبي الله وكفى بالله حسيبا
فى
موت الضماائر
البقاء لله
حد عاوز ضمير للبيع؟؟؟؟
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:05 PM.