ملف : علوم وتكنولوجيا

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا

الجلوس لساعات طويلة فى العمل يصيبك بآلالام الرقبة المزمنة





أمريكا - أ ش أ
إذا كنت تجلس لساعات طويلة لا تنتهى أمام جهازالكومبيوتر لاداء مهام عملك أو ضغط العمل وسرعته لاتمكنك من النهوض لنحو عشر دقائق لمزاولة أى نشاط حركة فتأكد أن الرقبة وفقرات العنق والظهر سيصحبون أول الضحايا.
فقد كشفت الابحاث الطبية أن الجلوس ساعات طويلة على المكتب دون مزاولة أى نشاط حركى ولو بسيط كالذهاب إلى الحمام أو الحصول على فنجان من القهوة على سبيل المثال يشكل أبلغ الضرر على صحة الانسان خاصة الرقبة والظهر ليصبح الانسان فريسا للالام الظهر المزمنة.
كماأكدالباحثون أن المعاناة أيضا من ضغوط العمل وعدم رضاءالكثيرين عن مستقبلهم المهنى أو مايزاولونه من أعمال تلقى بتبعياتهاليست فقط النفسية بل الجسمانية عليهم لتضاعف من آلالام الرقبة والظهر.
وأوضحت البيانات أن أكثر من 33% من الموطفين الذين يزاولون أعمالا مكتبة يعانون من آلالام مزمنة فى الرقبة والظهر تحول فى كثير من الاحيان قيامهم بأعمالهم على الوجه المرضى .
يأتى ذلك على الرغم من تزايد أعدادالموظفين الذين يعانون من آلالام الرقبة والظهر المزمنة ويرغبون فى أخذ أجازات مرضية إلا أن نحو ثلثهم فقط يتمكن من الحصول على الراحة اللازمة وذلك بسبب ضغوط العمل وعدم توافر الافراداللازمة للقيام به .

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا

ركوب الدراجة يخفف حدة أعراض الشلل الرعاش





نيويورك -أ ش أ
أظهرت دراسة طبية حديثة ان ممارسة رياضة ركوب الدرجات بين مرضى شلل الرعاش تساهم بصورة كبيرة فى خفض حدة أعراض مرض الشلل الرعاش.
كانت الابحاث الطبية قد أجريت على مجموعة مرضى الشلل الرعاش تم تقسيمهم إلى مجموعتين قام أفراد الاولى بممارسة رياضة ركوب الدراجات لنحو ساعة يوميا فى مقابل ممارسة الاخرين لرياضيات متنوعة.
وأشارت المتابعة تحسن أعراض شلل الرعاش بنسبة 34% بين المرضى الذين مارسوا رياضة ركوب الدراجة بالمقارنة بنحو3% بين من مارسوا رياضات أخرى.
ولاحظ الباحثون ان رياضة ركوب الدراجات تعمل على تعزيز نشاط- عدد من خلايا المخ وتحسين كفاءة تدفق الدم إلى وبالتالى تخفيف حدة أعراض الشلل الرعاش.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
الأوزان الخفيفة أفضل من الثقيلة في بناء عضلات الجسم




أوتاوا -أ ش أ

توصل باحثون كنديون بجامعة "ماكماستر" بولاية هاميلتون الى أن الوزن الخفيف للجسم أفضل من الثقيل خاصة فى بناء العضلات حيث اوضحت دراسة طبية حديثة أنه يفضل لمحبى الالعاب الرياضية الراغبين فى الحصول على عضلات قوية ومشدودة التحلى بوزن خفيف لأنه يكون أكثر فاعلية من الثقيل .

وقال نيكولاس بيرد مؤلف الدراسة ان الاشخاص الذين يتمتعون بوزن خفيف هم أكثر صحة وقدرة على الحصول على عضلات قوية ذات كتلة كبيرة مقارنة بالاشخاص ذوى الوزن الثقيل لافتا إلى أن التدريبات عالية الكثافة تكون أكثر فاعلية فى تحفيز بناء العضلات العادية والتى قد تتحول الى عضلات أكبر بعد تدريب المقاومة .

وأضاف ان المدربين يعتمدون فى تدريباتهم بالصالات الرياضية على حمل أوزان ثقيلة من الحديد حتى يصلوا لمرحلة معينة من التعب وذلك من أجل بناء كتلة العضلات ولكن مع وجود أشخاص يتمتعون بوزن أخف من الممكن قضاء وقتا أطول فى صالة الالعاب الرياضية لتحقيق نتائج مماثلة .

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
حزمة من نبات "الرجلة" تمنح الطاقة لممارسة التمارين الرياضية




أدنبرة -أ ش أ

توصلت الأبحاث الطبية إلى أن تناول حزمة من نبات "الرجلة" يمنح الرياضيين والراغبين فى ممارسة الرياضة الطاقة اللازمة لتعينهم على تحمل مشاق التمارين الرياضية بينما أوضحت ابحاث أخرى أن تناول أوراق الرجلة يسهم بصورة ملموسة فى تقليل الآثارالسلبية لممارسة التمارين الرياضية العنيفة على الجينات الوراثية (دى.إن.إيه).

وأشار الباحثون إلى أنه على الرغم من الفوائد الصحية والجسمانية العديدة التى توفرها ممارسة الرياضة لجسم الانسان إلا أنه تعمل على إنتاج كميات كبيرة فى الشوارد الحرة الضارة والخطيرة على الجسم قد تساهم فى زيادة فرص الاصابة بالأمراض مثل السكر أو السرطان فى حال عدم التعامل معها بصورة صحيحة .

وتنصح الأبحاث بأهمية تناول كميات وفيرة من أوراق نبات الرجلة الغنى بمضادات الاكسدة قبل ممارسة التمارين الرياضية لحيلولة دون التأثر بالآثار السلبية للافراز بعض الشوارد الحرة الضارة عقب ممارسة الرياضة.

وكانت الابحاث قد أجريت بجامعة "أدنبرة" على مجموعة من الرجال أصحاء تم أخذ عينات من دماءهم عقب تناول أوراق الرجلة وممارسة تمارين رياضية بصورة منتظمة ليتم تتبعهم لنحو ثمانية أسابيع .

وأوضحت المتابعة تراجع أن الاشخاص الذين تناولواالرجلة قبل ممارسة الرياضة لوحظ تراجع التأثيرات السلبية على جيناتهم الوراثية وتراجع معدلات إنتاج الشواردالحرة الضارة بالجسم .

كما توصى الدراسة بأهمية تناول 85 جراما من الخضراوات الطازجة خاصة الورقية قبل ممارسة الرياضة للحد من الآثار لإفراز الشوارد الحرة الضارة عقب ممارسة الرياضة.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
عالم مصرى ينصح الناخبين بشرب المياه واستخدام المظلات الواقية





القاهرة -أ ش أ

أكد الدكتور سعيد شلبى أستاذ الأمراض الباطنة والكبد ورئيس قسم الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث الثلاثاء أنه على الناخب الحريص على الإدلاء بصوته فى الانتخابات الرئاسية غدا وبعد غد،أن يستعد للتوقعات بإرتفاع درجات الحرارة والزحام فى اللجان الانتخابية،للحفاظ على سلامته وتجنب فقد جسمه للسوائل خاصة إذا كان يعانى من بعض الأمراض المزمنة.

وقال شلبي فى تصريح له "إن هذه الاستعدادات تتمثل فى إحضار قطع من الحلوى أو زجاجات المياه وعلب المشروبات الغازية أو العصائر لتجنب حدوث انخفاض فى مستوى سكر الدم نتيجة للوقوف لفترة طويلة فى الشمس الحارقة،ووجه النصيحة بتجنب شرب الكركديه المنقوع أو عصير الدوم المبرد لأنهما يساهمان فى زيادة انخفاض ضغط الدم والهبوط".

كما نصح شلبى الناخبين بأن يحتموا بمظلاتهم الخاصة أو الجرائد لتجنب التعرض للشمس المباشرة،حيث من المتوقع أن يقف الناخبون فى طوابير طويلة لعدة ساعات فى الجو الحار الذى يسود مصر حاليا مما يترتب عليه زيادة فى إفراز العرق وبالتالى فقد السوائل من الجسم،مطالبا بأن تكون هناك طوابير خاصه لذوى الاحتياجات الخاصة وأصحاب الأمراض المزمنة.

وأضاف أنه على الناخبين مراعاة الآخرين أثناء الوقوف فى الطوابير من خلال تجنب التدخين حيث يعانى البعض من حساسية الصدر،فيما قد يتعرض البعض الأخر للنزلات الربوية،بالإضافة إلى تجنب الزحام بقدر المستطاع وعدم دفع الناخبين لبعضهم البعض حتى لا تتعرض حياة أحدهم للخطر إذا كان مريضا بالقلب أو مصابا بمرض مزمن.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
مصر ودول العالم يتابعون عبور الزهرة أمام الشمس يومي 5 و6 يونيو




القاهرة- أ ش أ

صرح الدكتور حاتم عودة رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية بأن المعهد والمراصد العالمية المختلفة استعدت لرصد ظاهرة عبور كوكب الزهرة لقرص الشمس والتي يمكن رصدها في مصر بعد شروق الشمس في الرابعة و53 دقيقة صباحا بالتوقيت المحلي يوم 6 يونيو المقبل .

مشيرا إلى أنها ظاهرة فلكية نادرة تحدث مرتين كل 121 عاما ويفصلهما 8 سنوات حيث كان العبور السابق في 8يونيو 2004 متوقعا أن يكون العبور المقبل في عام 2117.

وقال رئيس المعهد في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط إن كوكب الزهرة سيكون يومي الخامس والسادس من يونيو المقبل في وضع الاقتران بين الأرض والشمس والثلاثة على استقامة واحدة ولهذا فإن سكان كوكب الأرض يمكنهم رؤية عبور كوكب الزهرة أكبر كواكب المجموعة الشمسية , عند مروره أمام قرص الشمس.

وأضاف أنه يمكن رؤية جميع مراحل عبور كوكب الزهرة لقرص الشمس في كل من شرق آسيا شرق إستراليا شمال غرب أمريكا الشمالية القارة القطبية الشمالية وشمال المحيط الباسيفيكي مشيرا إلى أن رحلة العبور التي سيستغرقها كوكب الزهرة عبر قرص الشمس ستستغرق 6 ساعات و38 دقيقة تقريبا.

وأشار إلى أنه سيتم رؤية عبور كوكب الزهرة لقرص الشمس عند شروقها في كل من جنوب غرب آسيا شرق روسيا الشرق الأوسط الجزء الشمالي الشرقي لأفريقيا ومعظم دول قارة أوروبا بما في ذلك الجزر البريطانية.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
دراسة: المكملات الغذائية لبناء العضلات وكمال الأجسام تضر بالكبد




نيويورك -أ ش أ

دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن تناول المكملات الغذائية الخاصة لبناء العضلات وكمال الاجسام تضر ضررا بالغا بالكبد.

وأوضح الباحثون أن إصابات وتلف الكبد تحدث بسبب تناول مثل هذه المكملات والعقاقير التى يتم شرائها بسهولة دون الحاجة لروشتة طبيب, وأيضا الاعشاب الطبية التى يمكن شرائها عبر شبكات الانترنت التى يستخدمها نحو 40% من الامريكيين.

كانت الابحاث قد أجريت على 109 أشخاص يعانون من مشكلات فى الكبد نتيجة للافراط فى تناول المكملات الغذائية لبناء العضلات وكمال الاجسام وأيضا بعض عقاقير خفض الوزن , حيث لوحظ أن25% منهم عانوا من تلف فى الكبد بسبب هذه المكملات.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا

تلسكوب هاواي يراقب ما يمكن أن يكون أقدم مجرة





ترجمة: خالد مجد الدين محمد
أعلن فريق من علماء الفلك اليابانيين انهم يراقبون ما قد يكون أقدم مجرة، وذلك باستخدام تلسكوبات هاواي، ويقدر الفريق ان المجرة تبعد بنحو 12.91 بليون سنة ضوئية بما يوازى حوالى 6 تريليون ميل... هذا ومن المقرر ان يتم نشر بحثهم في مجلة الفيزياء الفلكية.
وقد وضع العلماء بالتعاون مع المرصد الفلكي الوطني الياباني التلسكوبات سوباروSubaru و كيك Keck على قمة جبل مونا كي.
وقال ريتشارد اليس Richard Ellis من معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا، والخبير في علم الكونيات و المجرات، ان هذا الكشف هو الأكثر إقناعا من بعض الاكتشافات السابقة، بحسب وكالة اسوشيتيد برس.
وكان فريق فرنسى باستخدام تلسكوب هابل الفضائي التابع لناسا عام 2010 قد زعم اكتشاف وجود مجرة على بعد نحو 13.1 مليار سنة ضوئية، و العام الماضي اعلن ايضا فريق ولاية كاليفورنيا باستخدام هابل انهم شاهدوا مجرة على بعد 13.2 مليار سنة ضوئية تقريبا.
كل هذه الاكتشافات تصب فى النظرية القائمة حاليا على ان الكون نتج عن انفجارهائل ،يطلق عليه الانفجار الكبير، و ذلك منذ حوالى 13.7 مليار سنة مضت. و قد تمكن علماء الفلك باستخدام التلسكوبات الاكثر قوة و تطورا من النظر و التأمل بشكل أدق وأعمق في الكون.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
نصف المصريون يعانون من آلام العمود الفقرى بعد الثلاثين




أخبار مصر-هيام فايز

قال الدكتور حمدى النبوى استشارى جراحة المخ والأعصاب ان هناك لإحصائيات تشير الى ان نصف الشعب المصرى بعد سن الثلاثين يعانى من أمراض العمود الفقرى والأعصاب الطرفية محذراً من جلوس السيدات على الأرض لان ذلك يؤدى الى الإصابة بالغضروف.

وأوضح النبوى فى لقاء لبرنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الاربعاء ان الجلوس الخاطىء أثناء قيادة السيارات أو أمام الحاسب الألى وجلوس النساء على الأرض من أهم الأسباب التى تؤدى الى الإصابة بألام العمود الفقرى والغضروف مشيراً الى ان وجود صوت بالقدم أوالتبول اللاارادى أوصغر حجم محيط الفخذ من العلامات التى تتطلب عمل جراحة عاجلة.

وأضاف ان الإصابة بالغضروف من الأمراض الشائعة عند المصريين نتيجة حمل اشياء ثقيلة بشكل مفاجىء وهو لا يمثل مشكلة ويمكن علاجه وتشخيصه بالرنين المغناطيسى بسهولة نافياً ما يتردد بشأن إصابة مريض الغضروف بالشلل عقب إجراء الجراحة مؤكداً ان التطور فى عمليات الظهر سهل هذه العمليات.

وأفاد ان اى غضروف لا يمكن ازالته سوى بالمنظار لضمان نجاح العملية بنسبة 100% وعدم رجوعه مرة أخرى مشيراً الى ان هذه العمليات تصلح لاى سن محذراً من جلوس النساء على الأرض لانها من أكثر الأشياء التى تؤدى الى الإصابة بالغضروف.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
ابتكار أصغر شبه موصل ليزر في العالم





فى اختراق جديد للتكنولوجيا الضوئية الناشئة ، تمكن فريق من علماء الفيزياء في جامعة تكساس بالتعاون مع زملاء في تايوان والصين، من ابتكار أصغر شبه موصل ليزر في العالم ، بما يحمله هذا من تطبيقات واسعة المجال بدا من الحوسبة إلى الطب.

و تعد اشباه الموصلات الليزر هي المفتاح لتطوير تكنولوجيا أسرع وأصغر حجما وأقل استهلاكا للطاقة، مثل رقائق الكمبيوتر فائق السرعة، وأجهزة الاستشعار الحساسة للغاية لكشف وعلاج ودراسة الامراض، والجيل الجديد لتكنولوجيا الاتصالات .

ويمكن لهذه الأجهزة الضوئية ان تستخدم جهاز النانو ليزر nanolaser لتوليد الإشارات الضوئية ونقل المعلومات، ولديها الامكانات لتحل محل الدوائر الإلكترونية. . . بتطوير رقائق يمكن ان تحمل فى طيها كل انظمة العمليات ، فيما يسمى برقاقة نظم الاتصالات الضوئية ، وهذا من شأنه الحيلولة دون فقدان المعلومات التي ترتبط عادة مع الأجهزة الإلكترونية التي تمررالبيانات فيها بين عدة شرائح مختلفة .
[/SIZE][/COLOR]

[مسترسمير إبراهيم]

الفلكية بجدة: بدران في أغسطس وقمر رمضان يكتمل الخميس




جدة - أ ش أ

ذكرت الجمعية الفلكية في جدة، إن قمر شهر رمضان المبارك سيصل إلى مرحلة البدر المكتمل الخميس، مشيرة إلى أنه وبحسب التقويم الشمسي فإن شهر أغسطس الجاري سيشهد بدرين، حيث سيهل البدر الثاني يوم الجمعة 13 شوال.

وأوضح رئيس الجمعية ماجد أبو زاهرة، في تصريح له أن التقويم الشمسي دائم ما يقع فيه بدر واحد، لكن في دورة من 19 عاما يقع بدران في شهر شمسي واحد.

وبالنسبة للمنطقة التى تتوسطها السعودية، فإن أول بدر في أغسطس يقع الخميس 14 رمضان عند الساعة السادسة و27 دقيقة صباحا بتوقيت مكة المكرمة، فيما أن البدر الثاني سيقع الجمعة 13 شوال (31 أغسطس) عند الساعة الرابعة و58 عصرا بتوقيت مكة المكرمة.

وأشار أبو زاهرة إلى أن بدر رمضان سيشرق غدا مع غروب الشمس، ويظل مشاهدا طوال
الليل ويغرب مع شروق شمس اليوم التالي، ويعتبر هذا التوقيت الأفضل لرصد الفوهات المشعة خلافا لبقية التضاريس، حيث سيلاحظ الراصد من خلال المنظار أوالتلسكوب وجود مواد مشعة حول بعض الفوهات، مثل فوهة تيخو إلى جانب فوهة كوبرنيكوس، وفوهة كبلر, وفوهة أريتارخوس, وهي رواسب لمواد عاكسة تمتد من المركز نحو الخارج مئات الكيلو مترات.

[مسترسمير إبراهيم]

علوم و تكنولوجيا
دراسة: الكافيين قد يساعد في تخفيف أعراض الشلل الرعاش



اخبار مصر - خالد مجد الدين

دراسة كندية جديد، ترى وجود علاقة بين استهلاك الكافيين وتحسن متواضع في بعض اعراض مرض باركنسون( الشلل الرعاش ).. بضعة أكواب من القهوة يوميا قد تساعد فعلا في تخفيف بعض الأعراض لأولئك الذين يعانون من هذا المرض.

و يهاجم مرض باركنسون الجهاز العصبي المركزي، مما يتسبب فى النعاس، والاهتزاز، وتصلب العضلات، وصعوبة في الحركة والتنسيق. ووفقا للمؤسسة الوطنية للباركنسون، يتم تشخيص اكثر من 60 الف شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض باركنسون في كل عام.
وفى الوقت الذى لا يوجد فيه علاج معروف، هناك بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف ألأعراض والآن يمكن للطبيب ان يضيف الكافيين إلى قائمة خيارات العلاج.

باحثون في جامعة ماكجيل قاموا بهذه الدراسة، التي نشرت هذا الاسبوع في مجلة الجهاز العصبي، و قد اعتمدوا فى دراستهم على تقديم حبوب الكافيين و دواء وهميا لنحو 61 شخصا من مرضى الشلل الرعاش .. و قد وجد ان المرضى الذين تلقوا جرعات الحبوب التي تحتوي على الكافيين بما يعادل تقريبا 2-4 أكواب من القهوة في اليوم الواحد على مدار ستة أسابيع، شهدوا تحسنا متواضعا من أعراض الشلل الرعاش المتعلقة بالحركة وتصلب العضلات.

وبطبيعة الحال، يتعين القيام بالكثير من البحث قبل ان يتمكن الاطباء الجزم بأن مادة الكافيين تساعد في الواقع على تخفيف أعراض مرض باركنسون. لكن هذه الدراسة تفتح الباب لمزيد من البحوث في هذا المجال، كذلك البحوث حول كون الكافيين آمن بشكل عام.

[مسترسمير إبراهيم]

الاستعدادات فى ناسا على قدم وساق لهبوط كوريوسيتى على سطح المريخ




اخبار مصر - خالد مجد الدين محمد

فى 1:31 صباحا بتوقيت شرق الولايات المتحدة ، يوم السادس من أغسطس المقبل ، من المقرر ان تهبط مركبة الاستكشاف الامريكية المتطورة " كوريوزتى Curiosity "على سطح الكوكب الاحمر " المريخ .

و تقول ناسا التى تستعد لعملية الهبوط الحاسمة ، ان رحلة المركبة تسير بشكل جيد وهي تقترب من الدخول فى مرحلة الهبوط على سطح المريخ، و قد تم في وقت سابق من هذا الأسبوع، اجراء اختبار الذاكرة للبرامج التي تساعد على التحكم في المركبة الفضائية، وتمكينها من دخول الغلاف الجوي للمريخ وتوجيهها نحو بقعة الهبوط المحددة .

وكانت ناسا. . قد قامت يوم 28 يوليو، باستخدام الصواريخ الدافع لإعادة توجيه المركبة لنقطة دخول الغلاف الجوي للمريخ و كانت تبعد حوالي 13 كيلومتر من مسارالمركبة السابق.

و تعتبر كريوزيتى - وهى مركبة غير مأهولة لا- المركبة الأكثر تقدما علميا حيث تحمل على متنها معدات لم تسخدم فى أي وقت مضى على كوكب المريخ.

وتهدف المهمة إلى جمع العشرات من عينات من التربة والصخور خلال فترة تواجد المركبة على الكوكب الاحمر و التى ستصل الى 23 شهرا .. حيث تسعى ناسا، للبحث عن علامات على الحياة الميكروبية، في الماضي والحاضر.. مما يدعم نظرية امكانية الحياة على المريخ.

و لا يتعدى حجم كوريوزتى حجم سيارة متوسطة ، و تزن أكثر من طن ، ويتطلب هبوطها طريقة جديدة تماما .. فبدلا من الهبوط بالوسادة الهوائية ، ابتكرت ناسا، اقوى مظلة تم تصنيعها على الاطلاق .. فحينما تكون المركبة على ارتفاع 7 اميال من سطح الكوكب سيتم فتح المظلة مع تشغيل 6 محركات لخفض سرعة المركبة الى 1.7 ميل فى الساعة حتى تتمكن من الهبوط .

[مسترسمير إبراهيم]

قلم جديد لمن يستخدمون اليد اليسرى في الكتابة




باريس -أ ش أ
طرح مؤخرا قلم جديد صمم خصيصا للذين يستخدمون اليد اليسرى فى الكتابة خاصة طلاب المدارس والمعروف باسم فيزيو - بن .
والقلم الجديد مصمم بطريقة تلائم استخدام اليد اليسرى حيث ان رأسه بعيده لكى تمكن الطفل رؤية مايكتب فهى ليست ملتصقة باصابعه مثل القلم العادى كما انه لايتزلق بين اصابه اليد اليسرى.

[محمد محمود جاب الله]

شكرا جزيلا علي هذه المعلومات