جولة أسبوعية حول اخبار الصحة والطب السبت 28/12/2013

[Countess Doha]

صورة أرشيفية
كتبت آلاء الفقى

عقد المؤتمر الإقليمى لطب الأطفال والتغذية التكميلية المثالية للأطفال والرضع فى روما، وذلك يومى 27ديسمبر حتى 28 ديسمبر.

ويقول الدكتور رفيق شوقى عطا الله، استشارى طب الأطفال، إن المؤتمر أكد أهمية لبن الأم بالنسبة للطفل، موضحا أنه يعد أهم غذاء طبيعى كامل يحتوى على كل العناصر الغذائية للطفل والأجسام المضادة حتى سن 6أشهور، وبعد هذا السن من الممكن أن يتم إضافة عناصر غذائية تكميلية أخرى مع لبن الأم، على أن يكون لبن الأم هو العنصر الأساسى للطفل على أن يتم إضافة عناصر غذائية ببطء كل شهر بجانب لبن الأم بعد الشهر السادس للطفل.

وأضاف "رفيق"، أن المؤتمر أكد أيضا على أهمية إضافة الحديد بعد سن 6 أشهر، حيث إن مخزون الحديد يقل فى جسم الطفل بعد هذا السن، بالإضافة إلى التأكد من إعطاء الطفل العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات.

وأوضح المؤتمر أن الطفل الذى تم إرضاعه رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالأمراض المعدية، لأن لبن الأم به أجسام مضادة تحميه من الإصابة بالأمراض، مشيرا إلى أنه من الجديد أن الطفل الذى يتم إرضاعه رضاعه طبيعية استجابته تكون أكثر للتطعيمات، مثل تطعيم شلل الأطفال عن غيره.

وأفاد المؤتمر أن تزايد الأجسام المضادة فى لبن الأم تسرع من شفاء الطفل إذا أصيب ببعض الأمراض.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى
كتبت مروة محمود الياس

أرسل فوزى محمد، 45 عاما، يسأل، أعانى بكثرة من الأصوات التى تصدر من بطنى، بسبب الغازات التى أشعر بها دوما، فضلا عن أنها أمر يحرجنى كثيرا، وهو التجشؤ باستمرار وبمبالغة شديدة، ولا يمكننى السيطرة عليه، علما بأننى أعانى من آلا بعد تناول الطعام.. فماذا أفعل؟.

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، قائلا، يعانى الكثيرون من مشكلة الشعور بوجود هواء مكدس داخل البطن باستمرار، فلا يستطيع التخلص منه، ويضغط على البطن مسببا ألما وإزعاجا كبيرا لهم، وغالبا ما لا يهتم الكثيرون بهذه الأعراض الدالة على وجود مشكلة ما فى الجهاز الهضمى، لذا ينصح المريض بالعرض الفورى على مختص لفحص حالته .

وأوضح "المنيسى" أن استمرارية "عرض" أو علامة مرضية يزعج الشخص أكثر من مرة، ويعاوده مرات ومرات، يجب أن يكون دلالة قوية وإشارة على إصابته بمرض ما، ولكن لا يستجيب الكثيرون لهذه المؤشرات الأولية ويهتمون بعلاجها من البداية والكشف عنها، وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة بقرح الأمعاء والتقيؤ.

وأضاف الدكتور المنيسى أن الشعور الدائم بوجود هواء زائد ومزعج فى البطن والشعور بالرغبة فى التجشؤ المستمر الذى لا يتوقف ولا يمكن التحكم فيه، وإلا شعر الشخص بألم شديد فى البطن، قد يكون بسبب إصابة المريض بارتجاع فى المرىء، أو قد تكون بسبب علة لحقت بالأمعاء، كالالتهابات المختلفة والقرح.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور عوض تاج الدين استشارى الأمراض الصدرية ووزير الصحة الأسبق
كتبت فاطمة إمام

حذرت السلطات الصحية الأوروبية، الأسبوع الماضى، من كثرة استخدام المبيدات الحشرية على نطاق واسع, نظرا لما تحتويه من مواد كيميائية تضر بصحة الإنسان عند التعرض المباشر لها, خاصة أن الدراسات تؤكد أنها تؤثر على وظائف المخ ونموه.

وبالرغم من النداءات الدولية بتقليص استخدام المبيدات الحشرية, حيث نجد الاتحاد الأوروبى، من وقت لآخر، يصدر قرارا بحجب بعض المبيدات الحشرية لتأثيرها القوى على صحة اإتنسان, فنجد فى بلادنا العربية ارتفاع الطلب على استخدامها, بالرغم من جهل البعض بطرق استخدامها على النحو الذى لا يضر بصحة الإنسان, فما هى خطورة تلك المواد؟ وما هو الاستخدام الجيد لها؟ وكيف يمكنا الحفاظ على أماكن نظيفة دون التعرض لمخاطر المبيدات الحشرية؟.

يوضح الدكتور عوض تاج الدين، استشارى الأمراض الصدرية ووزير الصحة الأسبق, أنه فى الآونة الأخيرة انتشرت العديد من المبيدات الحشرية, وباتت الشركات تتنافس لتقديم المواد الكيماوية التى تساعد فى تنضيف الاسطح والمنازل من الأتربة والجراثيم.

وشدد تاج الدين على أنه يجب استخدام المبيدات الحشرية بحرص شديد، وفى موقعها الصحيح وبكميات محددة, ولا يجب أبدا أن يتعرض الإنسان لها بشكل مباشر, خاصة أنها تؤثر بشكل خطير على الجهاز التنفسى.

وأشار "تاج الدين" إلى أنها قد تؤدى إلى الإصابة بالحساسية الصدرية أو الإصابة بالتسمم أو تليف فى الجهاز التنفسى.

وغالبا ما تتكون تلك المواد من مادة الايميداكلوبريد، وهى من أكثر المبيدات الحشرية انتشارا فى العالم, وقد يؤدى الإكثار من التعرض المباشر لتك المواد للإصابة بتسمم الأعصاب, وتأخر لنمو المخ.

وقد ذكرت دراسة أوروبية أن مادة الايميداكلوبريد والمستخدم فى المبيدات الحشرية تؤثر على نمو الخلايا العصبية للإنسان, وتؤثر على مناطق التعلم والتذكر.

كما تشير دراسة أمريكية إلى أن المبيدات الحشرية تساعد فى الإصابة بمرض باركنسون, وهو مرض مزمن يدمر خلايا المخ ويؤثر على النظام الحركى للإنسان.

ويؤكد الدكتور عوض أن أفضل الوسائل للقضاء على الجراثيم وتنضيف المنزل والأسطح هو الماء والصابون, موضحا أن الصابون أقل المواد الكيماوية تاثيرا على صحة الإنسان، كما أن نتائجه فعالة فى التنظيف, لذا ينصح بعدم الاعتماد على غيرهما من وسائل التنظيف الحديثة, وعدم الركض وراء المبيدات الجديدة التى قد تضر بصحة الإنسان.

ويقدم الدكتور عوض بعض النصائح التى قد تجعل استخدام المبيدات الحشرية استخداما آمنا, موضحا أنه يجب ارتداء الكمامات وقت استخدامها, وعدم الجلوس فى الغرف بعد تنظيفها بتلك المواد, ويجب وضع كميات ضئيلة, وفى النهاية لا يفضل أبدا الإكثار من استخدام تلك المواد.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور أيمن صلاح استشارى المسالك البولية
كتبت فاطمة إمام

تعتبر التهابات المسالك البولية هى ثانى أنواع الالتهابات شيوعا فى جسم الإنسان, حيث تشير دراسات منظمة الصحة الدولية إلى أن التهابات المثانة الدولية مرض يصيب 60% من الأشخاص فى مختلف مراحل العمر.

يوضح الدكتور أيمن صلاح، استشارى المسالك البولية، أن التهابات المسالك البولية من أكثر الأمراض شيوعاً فى الأطفال, مشيرا إلى أن نسبة إصابة الأطفال الذكور تفوق الإناث خلال السنة الأولى من العمر, ثم تصبح نسبة إصابة الأطفال الإناث 8% والأطفال الذكور 1-2% فى سن خمسة أعوام من العمر، مرجعا ذلك لقصر مجرى البول الخارجى فى الإناث عنه فى الذكور، وكذلك قرب فتحة البول من فتحة الشرج, وبالتالى سهولة انتقال البكتريا إلى مجرى البول الخارجى ثم المثانة.

وشدد "صلاح" أنه يجب عدم إهمال علاج التهابات المسالك البولية, حيث إنها يمكن أن تؤدى إلى حدوث مضاعفات خطيرة بالكليتين, خاصة فى الأطفال الأقل من 6 سنوات.

وتنقسم أنواع التهابات المسالك البولية إلى نوعين، الأول هو التهابات المسالك البولية العلوية، أى التى تصل إلى الكلى، وتعد الأقل انتشارا لكنها فى المقابل أكثر خطورة, أما النوع الثانى من الإصابة فهو التهابات المسالك البولية السفلية فى مجرى البول الخارجى والمثانة، وهو الأكثر انتشارا بين المرضى.

ويشير "صلاح" إلى أن هناك بعض العوامل المساعدة لحدوث التهابات المسالك البولية, منها احتباس البول فى المثانة لفترات طويلة بسبب عيب خلقى فى المثانة, أو عدم التبول بانتظام أو إصابة الطفل بالإمساك، مما يؤدى إلى ضغط القولون على المثانة واحتباس البول بها, أو استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.

ويقول استشارى المسالك البولية، إن أعراض التهاب المسالك البولية العلوية تشمل آلام بالبطن والكلى, ارتفاع درجة الحرارة, الغثيان والقىء, بينما تشمل أعراض التهاب المسالك البولية السفلية حرقان وألم أثناء التبول, وعدم السيطرة على التبول أحيانا, والتبول اللاإرادى أثناء الليل, وكثرة عدد مرات التبول مع قلة كمية البول, وألم فى منطقة الحوض وأسفل البطن, ووجود رائحة كريهة للبول.

ويتم التشخيص النهائى عن طريق عمل تحليل ومزرعة بول لمعرفة نوع البكتريا المسببة للالتهاب, وتحديد المضاد الحيوى المناسب.

ولتلافى أى نتائج خاطئة للتحليل ينصح الدكتور أيمن بمراعاة بعض الأمور، ففى الأطفال الرضع يتم جمع عينة البول عن طريق وضع كيس بلاستيكى معقم يتواجد فى الصيدليات، فى الأطفال الأكبر سنا تجمع العينة فى إناء معقم, ويجب مراعاة ترك أول قطرات من البول ثم يؤخذ البول الذى يليها .

وحول العلاج يبين الدكتور أيمن صلاح أن الطبيب المعالج يحدد المضاد الحيوى المناسب على أساس نتيجة تحليل البول و المزرعة التى تم إجراؤها, ويجب الالتزام الشديد بالعلاج ولا يوقف قبل المدة التى حددها الطبيب .

وللوقاية من التهابات المثانة البولية يجب الحرص على النظافة الشخصية عند الذهاب إلى الحمام, خصوصا عند الإناث والمسح بالمناديل لمنع البكتيريا من دخول المهبل أو المجارى البولية..
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور وائل صفوت عضو الشبكة الدولية لمكافحة التدخين ومستشار الصحة الإقليمى
كتبت فاطمة إمام

حذرت دراسة فرنسية من أن السبب الرئيسى فى الإصابة بالسرطان، هو التدخين بنوعيه الإيجابى والسلبى, وأكدت الدراسة أن هناك 355 ألف حالة إصابة جديدة بالسرطان فى فرنسا.

وأشارت الدراسة إلى أن 30% من الحالات التى تعود للانتكاسة والمرض من جديد يكون السبب بها هو التدخين !!!

ويعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالسرطان, حيث تشير منظمة الصحة العالمية، إلى أن التدخين السبب الرئيسى فى الإصابة بأغلب الأمراض الخطرة، كما أنه العامل المشترك فى ضعف المناعة وتعرض الجسم لمخاطر الإصابة بالقلب والضغط والسرطان !!!

ومن جانبه، يوضح الدكتور وائل صفوت عضو الشبكة الدولية لمكافحة التدخين ومستشار الصحة الإقليمى, أن التدخين يرتبط ارتباطا وثيقا بالإصابة بالسرطان, وقديما كان مرتبطا فقط بسرطان الرئة، خاصة أن 90% من مرضى سرطان الرئة مدخنون, ولكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن السرطان يتسبب فى الإصابة بـ50 نوعا من السرطان, خاصة بعد اكتشاف أن كل أعضاء الجسم معرضة للإصابة بالسرطان بعد التدخين!!!

ويبين دكتور وائل أن كل تلك الأمور تنطبق على المدخن الإيجابى وعلى المدخن السلبى، الذى لا يدخن لأن المواد المسرطنة التى تخرج من السيجارة لا تفرق بين المدخن وبين من يحيط به الأفراد.

وتحتوى السيجارة على 47 مادة مسرطنة, كما تحتوى على مادة البولونيم 210، والتى أكدت الدراسات الحديثة أن تلك المادة مسرطنة, وتظل لفترات طويلة عالقة فى الملابس وفى المفروشات والأنسجة, وهو ما يعنى ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان ليس فقد للمدخنين ولكن لمن يحيطون بهم فى غرفهم !!!

وتلعب الجينات الوراثية دورا كبيرا فى الإصابة، بأنواع عديدة من السرطان, حيث يقول دكتور وائل إن التدخين يؤثر على الجينات الوراثية, ويقدم المدخن لأبنائه جينات وراثية، تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان, وهو أقسى ما يمكن أن يقدمه فرد لأبنائه !!!!!

ويحصد المجتمع نتاج انتشار التدخين به بعد حوالى 20-30 عاما، وهو ما يفسر انتشار الإصابة بالسرطان، فى أوروبا وأمريكا الآن , وذلك بسبب ارتفاع معدلات التدخين بالأماكن العامة فى الثمانينيات والتسعينيات.

وبتطبيق تلك النظرية العلمية على المجتمعات العربية فإن العالم العربى سيحصد نتاج الانتشار الخاطئ للتدخين بكافة أنواعه فى الزمن القريب متمثلا فى ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان !!!

وللوقاية من مخاطر التدخين يجب الإقلاع عن التدخين, وتطبيق القوانين التى تمنع التدخين فى الأماكن العامة, والتى تظل مشبعة بالمواد المشعة التى تساعد فى الإصابة بالسرطان, مع التطبيق بالمعايير الدولية فى الحماية للوقاية من المخاطر السلبية للتدخين.

وتشدد الدراسة على سلوك الإنسان المصاب بالسرطان، مشيرة لضرورة الحفاظ على صحته، ويضع عدة اعتبارات منها: البدانة وشرب الكحوليات والتدخين وعدم الحركة والعامل الوراثى، خاصة فى بعض الإصابات مثل سرطان الثدى والمبيض والبلعوم والغدد اللميفاوية
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

صورة أرشيفية
أ ش أ

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن التوابل المستخدمة فى إعداد الطعام تعد صيدلية كاملة تبوح كل يوم بسر جديد من أسرارها، مشيرا إلى أن آخر تلك الأسرار كشفت عنها الدراسات الحديثة فى شهر ديسمبر الحالى حيث أكدت أن الروز مارى يحسن الذاكرة ويرفع المناعة.

وقال- فى تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط- إن نبات الروز مارى يعتبر من أهم أنواع النباتات البرية العطرية التى تتميز برائحة خاصة وتستخدم لإضفاء نكهة مشهية للطعام خاصة مع اللحوم والدواجن وتعرف كذلك باسم إكليل الجبل أو حصى اللبان.

وأضاف أن الروز مارى يعد مصدرا غنيا بفيتامين "ب" والألياف الغذائية ويفيد فى عسر الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على 5 زيوت أساسية مفيدة للجسم ومضادة للالتهابات والحساسية والفطريات.
المصدر:
http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس
كتب عبد الناصر إبراهيم

قلق الامتحانات يكون معوقاً وأثره سيئاً، وسلبياً ومحبطاً، حينما يرتفع ويزداد مستواه فيؤدى إلى توتر الأعصاب، كما يقول الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، لافتاً إلى أن زيادة مشاعر الخوف والتهديد والرهبة لدى الطلبة.

كما أن وجود مثل هذه الاضطرابات أثناء وقت تأدية الامتحانات، قد تفقدهم القدرة على الفهم، والتذكر والتفكير والتركيز، مما يؤدى بهم فى نهاية الأمر إلى انخفاض مستوى أدائهم فى الامتحانات، بعكس قدرة الطلاب الحقيقية.

وأوضح جمال أهمية وضرورة التعرف على أهم الأسباب أو العوامل التى تؤدى بدورها إلى وجود قلق الامتحانات أو إلى ارتفاع مستواه عن الحد المعقول، لدى بعض الطلبة والطالبات، هناك العديد من الأسباب، التى قد يؤدى بعضها أو مجموعة منها إلى وجود أو ارتفاع مستوى قلق الامتحانات لدى الطلبة، لعل من أهمها ما يلى:

ـ انعدام وجود أهداف واضحة أو محددة من العملية التعليمية كلها.
ـ عدم وجود رؤية مستقبلية للحياة أو التخطيط للمستقبل بصفة عامة
ـ انعدام الرغبة فى الإنجاز أو النجاح أو التفوق أو تحقيق الذات.
ـ انخفاض مستوى الذكاء أو بعض القدرات الخاصة.
ـ ضعف قدرات الطالب على التحصيل الدراسى أو الاستيعاب.
ـ كراهية الطالب لبعض المواد الدراسية أو ضعفه فيها.
ـ كراهية الطالب لبعض المدرسين أو لعدم قدرتهم على توصيل المادة العلمية كما يجب.
ـ الضغوط الأسرية على الطالب لتحقيق مستوى معين من الطموح يفوق مستوى الطالب الواقعى.
ـ إقحام الطالب فى المنافسات المبالغ فيها مع الإخوة أو الأخوات أو الزملاء أو الأصدقاء أو الأقارب.
ـ ضعف مهارة الطالب فى التخطيط والتنظيم للمذاكرة والتحصيل الدراسى والمتابعة والاستيعاب.
ـ عدم الانتظام فى حضور الحصص أو المحاضرات والدروس العلمية.
ـ ضعف قدرة الطالب فى التلخيص وكتابة المذكرات أثناء الشرح أو المذاكرة أو المراجعات الدراسية.
ـ ضعف مهارة الطالب فى المراجعات التى تسبق الامتحانات.
ـ ضعف مهارة الطالب فى الاستعداد للامتحانات بشتى الطرق والوسائل والأساليب
ـ زيادة مشاعر الطالب بالعجز المتعلم وتوقع الفشل والإخفاق أو الرسوب
ـ ارتباط موقف الامتحانات بخبرات الفشل والرسوب السابقة فى حياة الطالب
ضعف الثقة بالنفس لدى الطالب.
ـ تعرض الطالب للتهديد أو العقاب أو التوبيخ إذا ما أخفق فى نتيجة الامتحانات
ـ نقص الاستعداد والتدريب لدى الطالب على الامتحانات وبالتالى من التعود عليها وتوقعها.
ـ توقع الطالب لصعوبة أسئلة الامتحانات والشعور بخيبة الأمل فى عدم القدرة على حلها والتعامل معها.
المصدر:
http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=1423998&SecID=245&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور أشرف بلبع استشارى أنف وأذن وحنجرة
كتبت آلاء الفقى

كثير من الأشخاص عند الجلوس أو القيام وأثناء النوم، يتعرضون لدوار نتيجة لاتخاذ أوضاع خاطئة وذلك يسمى بالدوار الحميد المؤقت.

يقول الدكتور أشرف بلبع، استشارى أنف وأذن وحنجرة إن الدوار الحميد المؤقت هو دوار مرتبط بوضع الرأس، ويكون الدوار لثوان، وينتهى باعتدال وضع الرأس، لأن فى كثير من الأحيان يحدث الدوار نتيجة لنوبات الدوار التى تحدث فجأة عندما يأخذ الشخص وضعا معينا برأسه.

يضيف "أشرف" أن الأذن الداخلية هى المسئولة عن حدوث الدوار الحركى، لأنها تعتمد فى جهاز التوازن على خلايا عصبية ذات أهداب، وهذه الأهداب تذوب فى السائل أو المعلقات العائمة القادرة على إحداث نبضات كهربائية.

يشير استشارى الأنف والأذن والحنجرة إلى أن الدوار الحركى الحميد عادة يأتى بدون سابق إنذار ويستمر لمدة أسابيع، ومن الأعراض التى تدل على حدوث الدوار، وجود دوار لحظى مرتبط بوضع معين من السرعة، عند القيام والجلوس يؤدى إلى عدم الاتزان فى الحركة والشعور بالقىء.

يوضح الطبيب أن عند الإصابة بالدوار الحركى الحميد، يجب التوجه للطبيب، لأن توجد بعض الحالات البسيطة يتحول الدوار فيها لحالة مزمنة، أما الأغلبية تشفى من تلقاء نفسها.

تابع أن للتغلب على الإصابة بالدوار الحميد المؤقت يجب تفادى الأخطاء المؤدية لحدوثه باتخاذ وضع معين للرأس والجسم عند الجلوس والقيام.

المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

صورة أرشيفية
كتبت فاطمة ياسر

إن فترة الحمل من أهم الفترات الحساسة للمرأة للحفاظ على صحتها، وصحة الجنين, ولكى تحافظ المرأة على الجنين، بدون تأثير صحى عليها, يجب أن تهتم بالتغذية السليمة خلال هذه الفترة الهامة.

تقدم الدكتورة منى عبد الرازق الجمال أستاذ عيوب التمثيل الغذائى والتغذية العلاجية، بالمركز القومى للبحوث، بعض النصائح التى يجب أن تراعيها المرأة الحامل فى فترة الحمل, أولا عمل التحاليل الطبية وفحص شامل، وخاصا صورة الدم ونسبة السكر وقياس ضغط الدم، والمتابعة المستمرة لدى طبيب أمراض النساء.

أضافت الجمال أن زيادة الوزن لا تكون أكثر من 10 الـ 12 كيلو, الإقلال من الملح والمخللات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وهو من أخطر الأمراض حدوثا أثناء الحمل , الامتناع عن تعاطى الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب وخاصة فى الشهور الثلاثة الأولى من الحمل.

وأكدت الجمال أن الإقلاع عن التدخين وعدم الاختلاط بالمدخنينـ من أهم الأشياء احتياطيا أثناء الحمل، لأن التدخين قد يؤدى إلى الشيخوخة المبكرة للمشيمة وبالتالى الولادة المبكرة, إذا كانت المرأة تعانى من ارتفاع نسبة السكر، فعليها استشارة الطبيب لعلاج هذا الارتفاع حتى لا يتسبب فى تشوهات الجنين.

وأشارت الجمال إلى أن غسيل الخضراوات والفاكهة لا بد أن يكون جيدا قبل تناولها, والامتناع عن تناول اللحوم المحفوظة والمصنعة والنيئة، وذلك لاحتمال تلوثها بفيروس (التكسوبلازمة).

وأضافت الجمال أنه لا بد من عدم الاختلاط بالحيوانات المنزلية لاحتمال نقل عدوى فيروس (التكسوبلازمة)، والذى قد يسبب تشوهات الجنين.

وأشارت الجمال إلى أنه لا بد من الإقلال من المواد السكرية، واستبدالها بالفواكه الطازجة للوقاية من احتمال ارتفاع نسبة السكر بالدم، والزيادة المفرطة فى الوزن, والإقلال من المواد الدهنية، والأطعمة الدسمة وخاصة المقليات لتفادى الزيادة فى الوزن أو سوء الهضم.

أكدت الجمال أنه لا بد من تناول كوبين من الحليب أو منتجاته على أن تكون خالية الدسم, تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميا، وذلك لسهولة الهضم والوقاية من الإمساك المحتمل فى هذه الفترة.

وأخيرا نصحت الجمال أنه لا بد من تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل وخاصة حمض الفوليك وفيتامين ب, وطهى الطعام بطريقة جيدة، وصحية وتناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

صورة أرشيفية
كتبت إلهام زيدان

يعانى حوالى 344 مليون شخص فى العالم، من اختلال مستوى سكر الدم، وهو ما يعادل 8% تقريبا من عدد البالغين فى العالم، ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم إلى 472 مليونا بحلول عام 2030، مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية التى تسهم فى زيادة معدلات الإصابة بالبول السكرى.

ذكر موقع "Deutsche Welle"، أن بعض الباحثين قاموا بإجراء دراسة طبية، أثبتت نتائجها أن المشى ألفى خطوة أوأكثر يوميا لمدة عام، يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة بنسبة 8%، وكانت الدراسة أجريت على أشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم، وهو مقدمة للإصابة بالبول السكرى.

وأضاف الموقع، أن فريق الباحثين، قاده ياتس، استخدم بيانات من تجربة غطت أكثر من 9300 بالغ فى أربعين دولة يعانون من اختلال مستوى سكر الدم، أو أمراض فى القلب، أو على الأقل يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض. حيث وجد الباحثون، أنه مقابل المشى ألفى خطوة يوميا يقل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10% حين يقل خطر التعرض للأزمات والنوبات القلبية بنسبة 8%.


وأشار الموقع إلى أن دراسات كثيرة سابقة، أوضحت أن التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوى سكر الدم، لكن هذه هى أول دراسة تظهر إلى أى مدى يمكن لتغيير سلوك المشى أن يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

صورة أرشيفية
كتبت منى محمد

المرأة بعد الولادة تحتاج إلى التغذية السليمة، خاصة فى حالة الرضاعة الطبيعية.

يقول الدكتور صبحى عيد، استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن الغذاء السليم ليس خاصا بالأم فقط، بل إنه مهم للرضيع أيضا، مضيفا أن اختلال التوازن الغذائى يؤثر على كمية اللبن، وجودته، بالإضافة إلى أن فى تلك الحالة غالبا ما تصاب الأم بفقر الدم.

وأوضح "عيد"، أنه يجب الحفاظ على التوازن الغذائى، كى تستمر الرضاعة الطبيعية حتى تنتهى بعد عامين، مشيرا إلى أن أولى النصائح للمرأة المرضعة، هى تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل، ويتم ذلك من خلال تناول الفواكه والخضروات، مضيفا أن الجسم إذا تناول ما يكفيه من الماء يكون لون البول أفتح.

ونصح بضرورة الإقلال من تناول الكافين، وخاصة الموجود بالقهوة، والشاى، والمشروبات الغازية، موضحا أن الكافين الذى يترسب بالدم، ينتقل إلى الطفل من خلال لبن الرضاعة، ثم ينتقل إلى الأوعية الدموية للرضيع، لأن جسم الطفل غير قادر على هضم تلك المواد أو التخلص منها.

وأوضح دكتور عيد، أن التنوع الغذائى يؤثر على نكهة لبن الأم، مما يقوى حاسة التذوق عند الرضيع، فكثير من الدراسات أكدت أن الطفل يستمتع بالنكهات التى تتناولها الأم، محذرا من تناول الأطعمة الحارة، لأنها قد تسبب تقرح الأمعاء، والانتفاخ.

وقال دكتور عيد، إذا كانت الأم المرضعة تتناول الفيتامينات أو بعض المكملات الغذائية خلال الحمل، فيجب أن تستمر على تلك المكملات بعد الولادة مدة شهر، مؤكدا أن تلك الأدوية لا تغنى عن التوازن الغذائى، إلا أن تلك المكملات تؤمن المزيد من الدعم لجسم الأم، وخاصة التى ترضع.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور هشام أيوب استشارى أمراض الكبد والجهاز الهضمى<br>
كتبت منى محمد

ياسر عبد الحميد مواطن مصرى طبيعى، يذهب يوميا كعادته إلى عمله، كأى شخص طبيعى، ثم فوجئ الجميع بوقوعه، وعندما بدء تشخيص الإصابة فوجئ الجميع بإصابته بتليف الكبد فى مراحله الأخيرة.

جاءت شقيقة ياسر إلى "اليوم السابع" لتبحث عن متبرع لينقذ حياة أخيها، المحجوز بمعهد المنصورة فى حالة غيبوبة، لا يكاد يفوق منها،

وأضافت أن شروط المتبرع أن يكون فصيلة دم المتبرع O وألا يقل عمر المتبرع عن 21 عاما وألا يزيد عن 40.


وأضافت أن أخيها لم عمره الــ45عاما، وهو أب لبنت وولد، البنت فى المرحلة الإعدادية، والابن عمره 7 أعوام فقط، مضيفة أنه للأسف لم يتوافق أى من أقربائه من الدرجة الأولى إلى الرابعة معه نهائيا، مشيرة إلى أنهم من أسرة ميسورة الحال، ولا تحتاج إلى تبرعات أو مال، كل ما تحتاجه هو متبرع بفص كبد لأخيها.

وشرح الدكتور هشام أيوب استشارى أمراض الكبد والجهاز الهضمى، أن تليف الكبد يعرف بأنه "القاتل الصامت" حيث يحتاج المرض للقضاء على الكبد مدة 20 عاما، وقد يعانى منه المريض ولا تظهر عليه أى أعراض، طالما بقيت وظائف الكبد تعمل بكفاءة، ويبدأ المريض بالشعور بالآلام وبالمجهود لأقل عمل عندما تتضرر وظائف الكبد.

وأضاف عباس لزراعة الكبد لمريض يتم البحث عن شخص يتناسب مع المريض من حيث السن والأنسجة وحجم الكبد، ويتم التأكد من ذلك عند إجراء تحليل صورة دم كاملة، ثم يخضع المتبرع لأشعة فوق موجات الصوتية لتأكد من تطابق حجم الكبد.

وأوضح أنه كى يحضر المريض لعملية زراعة الكبد، يتم إعطاؤه مدعمات للكبد، وذلك للحفاظ على مستوى عمل الكبد، بالإضافة إلى إعطاء المريض مضادات حيوية وذلك لحماية من حدوث أى عدوى بكتيرية خلال الجراحة، بجانب إعطاء المريض فيتامين (ك)، ونصح أيوب بعد إجراء الجراحة بضرورة إخبار الطبيب عند القيام بأى كشف طبى بخضوع المريض لتلك الجراحة لأنها تؤثر على المريض.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

صورة أرشيفية
كتبت منى محمد

تطلب الأمل فى محاولة يائسة لإنقاذها هى وشقيقتها من مرض ضمور العضلات نتيجة الإصابة بمرض وراثى منذ ما يقرب من 21 عاما.

اسمها أم هاشم محمد، عمرها لا يتعدى الثلاثة والثلاثين ومع ذلك هى غير قادرة على الحركة، حيث تعانى من مرض وراثى بدأت أعراضه فى الظهور منذ أن كان عمرها 12 عاما، وعلى الرغم من إصابتها بذلك المرض، إلا أنها استطاعت الذهاب إلى المدرسة حتى حصلت على دبلوم تجارة.

على الرغم من أن الحاجة صعبة جدا على حياة أم هاشم، حيث إنها فرد من أسرة مكونة من 9 أفراد، وتعانى الأسرة من ابنتين تعانيان من ضمور الأطراف، هما أم هاشم وشقيقتها الكبرى، وكل ما تستطيع أم هاشم الحصول عليه من دخل هو مبلغ 215 جنيها، قيمة معاش التضامن الاجتماعى، توقفت عن شراء العلاج الدوائى منذ فترة طويلة بسبب ارتفاع سعره، مؤخرا ظهر أمل جديد قد يجعلها قادرة على الحركة وخدمة نفسها.

وللأسف الآمال ليست دائما رخيصة فتكلفة علاج أم هاشم، تقدر بنحو30 ألف جنيه، بالإضافة إلى شخص متبرع بالدم، ويشترط أن يكون فصيلة دم المتبرع O موجب، وأن يقوم هذا المتبرع بإجراء تحاليل الفيروسات لتأكد من سلامة المتبرع، ثم يجرى تحليلا آخر يعرف بتحاليل التوافق ليتم معرفة ما إذا كانت الحالة تتوافق مع أنسجة المريض أم لا، وتكلفة تلك التحاليل ما يقرب من ثلاثة آلاف جنيه.

بعد ظهور توافق المتبرع يتم إدخال أم هاشم إلى المستشفى لزرع خلايا جذعية، وستتكلف حوالى 24 ألف جنيه، مضيفا أن الحالة ستتحسن نسبيا خلا شهرين على الأقل، ولكنها ستكون فى حاجة إلى علاج طبيعى.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

الدكتور محمود عبد الرحيم غلاب أستاذ علم النفس بجامعة القاهرة
كتبت مروة محمود إلياس

يعتقد الكثيرون خطئا، أن حمل الطفل الرضيع ورفعه عاليا أو جعله ينظر من الأماكن المرتفعة، أو الصراخ فيه والتحدث إليه بصوت عالى وملامح قاسية، أو حتى تركه بإفراط فى النوم ليلا وحده وفى الظلام الدامس، أنها أفعال صائبة تقوى من شخصية الطفل وتجعله يشب "رجلا"، كما يدعى الكثيرون، فهذه الأفعال تضره ولا تفيده.


وعن حقيقة الأمر من الناحية النفسية، أكد الدكتور محمود عبد الرحيم غلاب، أستاذ علم النفس بجامعة القاهرة، أنه لا علاقة بهذه الأفعال القاسية والغريبة ببناء الشخصية القوية للطفل ونزع الخوف من قلبه، بل هى بالنسبة له دافعا للغضب والبكاء والشعور بالألم النفسى ممن حوله، واختفاء الشعور بالأمان بينهم، وهو ما زال طفلا صغيرا، فهو لا يجد سببا لهذه الأفعال سوى أنها تزعجه كثيرا.


وأوضح أن رفع الطفل عاليا فى الهواء، أو تعريضه لمثل هذه المخاوف المبكرة، له أثر سيئ على نفسيته التى يولد بها رقيقة وهادئة ولا يعكرها سوى تصرفات من حوله الخاطئة، لذا فالتعامل القاسى المفاجئ يؤذى نفسية الطفل وعلى عكس المعتقد، فقد يصيبه بنوع من الفوبيا والخوف المرضى لتعرضه لخوف قوى بشكل مفاجئ، وهو ما يؤثر على شخصيته بالسلب فيما بعد فيشب ضعيف الشخصية غير واثق الخطوات، ولا يستطيع مواجهة مخاوفه.


وأضاف أستاذ النفس "أن محاولة الأهل لجعل الطفل جريئا ولا يخاف من شىء، هى عبارة عن أوهام ومعتقدات خاطئة، فلا يوجد إنسان لا يخاف، فالخوف جزء من تكوين الإنسان، ويجب على الأهل أن يراعوا طبيعة الطفل الصغير الرقيقة التى لا تعى هذه الأفكار غير المستساغة، وكل ما تقدمه له هو الأذى النفسى وتتسبب له فى الإصابة بالخوف الفعلى.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168

[Countess Doha]

صورة ارشيفية
كتبت إلهام زيدان

توصل بعض الباحثين إلى تطوير عقاقير تعالج التهاب المفاصل "الروماتيد"، وذلك من خلال اكتشاف ما يقرب من 40 منطقة فى الحمض النووى، من شأنها زيادة خطورة الإصابة بالمرض.

أوضح موقع "BBC"، أن بعض الباحثين قاموا بعمل مقارنة على عينات من الحمض النووى مأخوذة ممن يعانون من التهاب المفاصل بعينات أخرى لأصحاء، وتبين أن هناك 42 منطقة "متأثرة" لها علاقة بالمرض، ولذا يأمل الباحثون أن يعمل العقار الذى سيتم تطويره على تخفيف التأثير فى تلك المناطق.

وأكد أن هذا البحث يعتبر من أكبر الدراسات الجينية التى أُجريت حتى الآن، حيث شمل نحو 30 ألف مريض، ويرى البعض أن تحديد نقاط الضعف الجينى لمثل هذه الأمراض المعقدة غير مفيد، وأضاف أنه لا يوجد دليل دامغ حتى الآن على إمكانية القضاء على أعراض هذا المرض بالعقاقير.

وأشار أحد الباحثين إلى أن وجود عقار بالفعل قادر على علاج الخلايا الجينية المصابة بالروماتويد، يعتبر دليلا على صحة المنهج الجينى فى العلاج، هذا بالإضافة إلى أنه يمكن أن يستخدم الخلايا الجينية أيضا للتوصل لعلاج أمراض مستعصية أخرى، كالسكرى والزهايمر والشريان التاجى.
المصدر:http://www1.youm7.com/News.asp?NewsI...45&IssueID=168