همسه لصحتك

[mfa1]

تم منعه فى أمريكا وبريطانيا..

"الجيلى كولا" يضعف مناعة الأطفال ويؤثر على استيعابهم وقد يؤدى للوفاة

انتشرت فى الآونة الأخيرة بعض الأحاديث على شبكات التواصل الاجتماعى حول حلوى "الجيلى كولا" التى يتناولها الأطفال, وتناقل الكثيرون قصة طفل وضع قطعة من هذه الحلوى على بطنه، فتسببت فى حرق جزء من جلده، ونشر الكثيرون تحذيرات من أن هذه الحلوى تحتوى على مواد كاوية.

فما مدى صحة هذه الأقاويل وهل تحتوى حلوى الجيلى كولا التى يعشقها معظم الأطفال على مواد كاوية؟

تجيب الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، قائلة إن "الجيلى كولا" يوجد به مواد كاوية بالفعل, وإنه يتكون من مادة الجيلاتين التى تؤخذ من جلود الحيوانات, وتعد هى مصدرها الأساسى, كما أن الكوارع من مصادر هذه المادة.

وتضيف أن هناك أنواعا عديدة من هذه الحلوى الجيلاتنية, فيوجد منها بطعم الكولا, وطعم بعض الفاكهة, وأيضا يوجد منها أشكال مختلفة مثل أشكال الحيوانات والأسنان والشفايف.

وتشير إلى أن السكر أحد مكونات "الجيلى كولا"، وعندما يؤكل يتسبب فى حدوث التصاقات فى الأسنان، وذلك يرجع إلى وجود مادة الجيلاتين مع السكر.

وتوضح خبيرة التغذية أن مادة حامض ألستريك أحد مكونات "الجيلى كولا" التى قد تتسبب فى حدوث قرح فى المعدة واضطربات فى الجهاز الهضمى.

وتكمل حديثها قائلة: "إن هناك العديد من حالات الوفاة التى سجلت بين الأطفال فى كندا، وذلك يرجع إلى تناولهم "الجيلى كولا" بجميع أنواعه, ولذلك فهى تشكل خطرا كبيرا على الأطفال، حيث قد تؤدى إلى الإصابة باختناق الطفل وقد تتسبب فى الوفاة.

وتؤكد أنه تم وقف بيع هذا النوع من الحلوى فى أمريكا وبريطانيا, وذلك بسبب حدوث بعض الوفيات بين الأطفال نتيجة لتناولهم لها.

ويوضح الدكتور محمد حلمى أخصائى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى والتغذية على هذا السؤال أن "الجيلى كولا" قديما، ومع بداية انتشارها كانت تشبه إلى حد كبير الجيلى الذى نتناوله, وتكون مادة الجيلاتين هى المكون الرئيسى فيه.

ويضيف أن مادة الجيلاتين مهمة للجسم لأنها تساعد فى تقوية العظام ضد الهشاشة, وتوجد هذه المادة فى الكوارع والجيلى, ولذلك ينصح أطباء العظام من يعانون من هشاشة فى العظام بتناول الكوارع، وذلك نظرًا لاحتوائها على تلك المادة الهامة للجسم.

يشير أخصائى السمنة والنحافة والتغذية, أن الخطر الذى يشكله "الجيلى كولا" يكون بسبب الألوان الصناعية والمواد الحافظة ومكسبات الطعم مثل طعم الكولا الذى يتكون منه "الجيلى كولا", فهذه الأشياء قد تصيب الطفل بما يلى:
1- قد تسبب بعض المضاعفات على صحة الطفل
2- تسبب إضرابات الخلايا الدهنية
3- تؤدى إلى إضرابات فى الجهاز المناعى للطفل
4- قد تسبب إضرابات المعدة وعسر الهضم
5- تؤثر على استيعاب الطفل وقد تكون السبب فى عدم تركيز الطفل فى المدرسة.

[mfa1]

[mfa1]

اسباب الطفل العنيد والعصبي ومعالجته

نشرت بواسطة:Anas Abdelkarim 4 يوليو,2014 في مشاكل معاصره

اسباب الطفل العنيد والعصبي ومعالجتهالطفل العنيد العصبي
مشكلة الطفل العنيد

يعانى الكثير من الاباء من مشكله الطفل العنيد العصبي
ويجدون مشقه كبيره فى التعامل معه
وهنا سوف نقدم الاسباب وطرق العلاج النفسي التى تغير من سلوك الطفل

المرحله الاولي :
سوف نبدا من الصفر من مرحلة تكوين الجنين فى بطن والدته
فى مرحله تكوين الطفل يتأثر بالعوامل العصبيه التى تتعرض بها الام
فإن كانت الام تعانى العصبيه فى مرحله الحمل هذا سوف يؤثر على الجنين
حتى بعد الوضع وعند الرضاعه يؤثر عصبية الام على الجنين .

لذلك ننصح الابتعاد عن المشاكل الاسريه التى تعصبك فى مرحلة الحمل والرضاعه
هذه اول خطوة تفعليها لتتجنبي مشكله الطفل العصبي .

المرحلة الثانيه :
اثبتت الدراسه ان كثير من الاطفال يكتسبون مشكله العصبيه والعند من الاسره نفسها
فالطفل مشهور بقدرته السريعه فى تقليد الاب والام , وإن كان هناك احد افراد الاسره عصبي
سواء الاب او الام هنا الابن سوف يقلده ويصبح عصبي مثله او عنيد .
لذلك يجب تغير من انفسنا نحن اولا حتى نستطيع الحد من مشكله العصبيه عند الطفل
ان كان سبب اكتسابها الاب او الام , فعندما ينشأ الطفل فى اسره يسكنها الهدوء والسعاده
ينعكس عليه هذا الاسلوب ويتطبع عليه .

ومن اسباب العصبيه ايضا تدليل الطفل اكثر مما يجب :
عندما يحب الاباء اطفالهم بدرجه كبيره جدا وهذا ليس خطأ بل الخطأ ان تدللهم بصورة كبيره جدا لدرجه زرع بداخله حب النفس
فيصبح الطفل لديه طبع ” العصبيه الانانيه ” وحب امتلاك الشىء لنفسه وذلك يجعله دائما يحب نفسه فقط (( دائم التمركز حول نفسه ))
وعندما يطلب شىء وتقابله بالرفض فهوا يثور ويغضب حتى تنفذ طلباتى , ولا يستجيب الى للشىء الذي يهواه فقط .
اسباب الطفل العنيد والعصبي ومعالجته

المرحله الثالثه :
ماهي اسباب عصبية الطفل والعناد فى وقت واحد ؟
الاسباب هى : شعور الطفل بالعجز وفقدان الحنان والدفء العاطفي, وشعوره بالعداوة , وذلك بسبب القسوه من الاباء او التفرقه بين الاخوات ,
وهنا يتكون عند الطفل , التوتر والصراعات التى تتميز بمشاعر الضيق والعصبيه , واخطر مايتكون لدي الطفل عدم الثقه بالنفس .

وهكذا الاسره لها تأثير كبير على الطفل , فإن وجد الطفل نفسه محبوب داخل الاسره ووجد الامان والثقه
هنا يتكون عند الطفل مشاعر الرضا عن النفس , ويجنبه ذلك مشكلة العصبيه والعند .


المرحله الرابعه :
عوامل تدريجيه تأثر على الطفل :
كثير من الاسر تستغيل الالعاب الالكترونيه او الافلام الكرتون لتشغل بها وقت الطفل حتى تستطيع الاهتمام بشىء اخر فى المنزل
مثل الطبيخ وخلافه الخ ..
وتصبح هذه عاده مع الوقت , وهنا تحدث المشاكل التاليه , يأتى الطفل للتحدث اليك وتجد كلامه ليس له معنى
لان اكثر كلامه متعلق بالخيال ومايشاهده من الافلام والالعاب , وعندما تجده يتحدث هكذا الرد الطبيعي منك اذهب والعب يا حبيبى
او اذهب وشاهد التلفزيون , بدون الاستماع اليه ومناقشه الحوار , وهنا يبدا الطفل فى العزله , واول قرار يأخذه هو الاعتمام على نفسه
والتعامل مع كل شىء بنفسه بدون الرجوع اليك ويستمر هذا الوضع مده طويله بدون ان تلاحظ انت ذلك
وبعد مرور الوقت سوف تكتشف ان الطفل اصبح عنيد وعصبي وطباعه اصبحت سيئه وسوف تندم على مافعلته واهمالك له .
اسباب الطفل العنيد والعصبي ومعالجته

المرحله الخامسه :
حل مشكله الطفل العنيد والعصبي :
1- عدم سؤال الطفل ” لماذا تفعل ذلك” او ” ماذا تريد ” .
2- فى حاله ان كان الطفل يحب الوحده سوف نقوم بـ مراقبه الطفل جيدا لنفهم ماذا يحب وماهو النشاط الذى يحبه ويفضله
ثم البدء بالتدريج والمشاركه معه وجعله هوا من يكسر حاجز الوحده وعند شعورك بانه اصبح بينكم ترابط صداقه نبدا بالتناقش مع الطفل
بصوره خفيفه يوميا حتى نكتسب ثقه الطفل .
3- عند مصادقة الطفل العنيد او العصبي لتتقرب منه
لاتقوم بضربه عندما يخبرك بشىء خطأ بل ابدا بتعليمه ماكان يجب ان يتعلمه من مده طويله
قم بتعليمه الاسس الصحيحه وتعليمه لماذا هذا التصرف خطأ من الاساس
وهذا التعليم لايكون مره واحده بل بالتدريج ومهدي له ووضحى له اسباب الخطأ بصورة واضحه
واشعريه بخوفك عليه وبحبك .
4- عدم ضرب الطفل وتوبيخه امام اطفال اخرين .
5- الاستماع اليه مهما كان كلامه غير واضح ومفهوم وتشجيعه وجعله يثق فى نفسه وجعله يتخذ قررات بنفسه وادعمه بها .
6- فى حاله وجود العصبيه والعند عند الطفل فى سن صغير جدا هنا حنان الام يكفى صبي عليه حنانك
واهتمامك وعند النوم خذيه فى حضنك لتشعريه بالامان والثقه وتحدثى معه حتى لو كان صغير على الكلام
حتى يتكونى بينك وبينه رابطه , وعند معاملتك معه فى باقى اليوم اهتمى بنظافته وابتسمى له دائما وقومي بحمله
وقومي بحضنه وقومي بتقبليه حتى يشعر الطفل بانه مرغوب ومحبوب .
7- ان كان الطفل فى سن يستوعب الكلام قومي بقص عليه قصص عنك وعن والده تتمحور هذه القصه
لايصال له طباع وتصرفات حميده قمتي بها او والده قام بها مع اخبار الاب ما اخبرتى به ولدك حتى تظل الروايه واحده
ولا يجدك الطفل كاذبه (( القصد من قص القصص عليه تحسين سلوكه وطباعه وتستطيع تحديد ذلك من حكم تواجدك معه ))
ويجب الاب ايضا يشارك فى هذا حتى يشعر الطفل بأهميه السلوك والطبع فيقوم بالتقليد ليصبح مثل الام او الاب فى هذا التصرف .
————-
فى حاله نقل الموضوع يتوجب عليك ذكر المصدر صحتي الطبي

[mfa1]

[أطياف الليل]

موضوع رائع جداا

شكرا جزيلا

[mfa1]

اطياف الليل

[محمد ابراهيم منصور]

[mfa1]

محمد ابراهيم منصور

[mfa1]

عصير الرمان لتخفيف الكرش

ان لم تكن كل الفوائد المذكورة عن عصير الرمان كافية لتشجيعك على شرب قدر من عصير الرمان يوميا فإن سببا محفزا آخر يتمثل في قدرته على إيقاف تنامي الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع بلوغ المرء متوسط العمر ويؤمن العلماء أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والذي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" ( السوبر فاكهة) تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة ، والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة.

فبعد شهر واحد، من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالا لأن ينمو خلايا شحمية حول بطونهم.

كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية. ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة أن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم "نيفا"

[mfa1]

احترم نساء العالم

أﺛﻨﺎﺀ الحيض يحدث ما يلي :
1- ﺗﺒﺎﻃﺆ ﺍﻟﻨﺒﺾ
2- إﻧﺨﻔﺎﺽ درجة الحرارة
3- ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ
4- ﺇﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻻ‌ﻣﻼ‌ﺡ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻟﺬﻟﻚ تتورم ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻐﺪﺩ (ﺍﻟﺪﺭﻗية) ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ جهد في ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ و ﻓﺘﻮﺭ في جهاز ﺍلهضم
5- ﺿﻌﻒ قوة ﺍﻟﻨﻔﺲ
6- ﺗﺒﻠﺪ ﺍﻟﺤﺲ ﻭﺗﻜﺎسل ﺍﻻ‌ﻋﻀﺎﺀ
7- ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻻ‌ﻋﺼﺎﺏ
ﻟﺬﻟﻚ ﺃﺳﻘﻂ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻋنها 3 ﺃﺭﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺃﺻﻞ 5 ﻭﻫﻲ ﺍﻷ‌ﺭﻛﺎﻥ ﺍلمتطلبة
للجهد ﺍﻟﺼﻼ‌ة و ﺍﻟﺼﻮﻡ و ﺍﻟﺤﺞ
ﻷ‌ﻥ ﺍﻟﺮﻛﻮﻉ ﻓﻘﻂ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ضغطها ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ
أﺻﻼ‌ً ﻣﻤﺎ ﻗﺪ يودي بحياتها
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺃﺳﻘﻂ %75 ﻣﻦ ﺃﺭﻛﺎنه ﻋﻨﻬﺎ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭة
فماذا ﻓﻌﻠﺖ ﻟﻬﺎ ﺃﻧﺖ ؟؟
وﻗﺪ ﻳﻐﻀﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺇﺫﺍ تألمت ﺃﻭ ﺗﻐﻴﺮت حالتها النفسية
و ﻫﻮ ﻻ‌ ﻳﻌﻠﻢ أﺻﻼ‌ً ﺃﻥ ﺍﻟﺪﻭﺭة ﻫﻲ ﻧﺰﻳﻒ ﺩﻣﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ
ﺃﻥّ ﻳؤﺩﻱإلى ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ
وﺃن ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ تتعرض لهبوط ﻋﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭة
ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺮﺽ حياتها للخطر ﻋﻨﺪ ﺃﻱ ﺟﻬﺪ ﺃﻭ ﺻﺪمة
ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﺗﻌﺎﻧيه ﺍﻷ‌ﻧﺜﻰ ﻃﻮﺍﻝ ﺣﻴﺎتها ﻧﺎﻫﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻷ‌ﻟﻢ وﺍﻟﺘﻌﺐ و ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺍاﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺴﻲﺀ فماذا ﻋﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ والولادة؟؟
يرضع الطفل من أمه فيستمد الكالسيوم من عظامها وأسنانها , ليكبر ويضع ساق على ساق ويقول : ﺍلمرأة بنصف عقل ! ألم تسأل نفسك عقلك كيف اكتمل .

[mfa1]

[mfa1]

الحمد لله نحمده و نستعينه و نعود بالله من شرور أنفسنا وسيئات أعمالنا أما بعد: سبحان الله....و من آياته أن سماع القرءان يقوي المناعة...... ]ثبت علمياً أن سماع الإنسان للقرآن الكريم يعمل على تنشيط الجهاز المناعي سواء كان هذا الإنسان مسلماً أو غير مسلم ،كيف كان ذلك؟ !! للإجابة على هذا السؤال قدم د. احمد القاضي " رئيس مجلس إدارة معهد الطب الإسلامي للتعليم والبحوث في أمريكا وأستاذ القلب المصري " دارسة في مؤتمر طبي عقد في القاهرة مؤخراً عن: " كيفية تنشيط جهاز المناعة بالجسم للتخلص من اخطر الأمراض المستعصية والمزمنة " ويقول أن (79% ) ممن أجريت عليهم البحوث بسماعهم لكلمات القرآن الكريم سواء كانوا مسلمين أو غير مسلمين وسواء كانوا يعرفون العربية أو لا يعرفونها ظهرت عليهم تغيرات وظيفية تدل على تخفيف درجـة التـوتـر العصبي التلقائـي ، وقـد أمكن تسجيـل ذلك كله بأحدث الأجهزة العلمية وأدقها .. ويضيف د. أحمد القاضي : انه من المعروف أن التوتر يؤدي إلى نقص مستوى المناعة في الجسم وهذا يظهر عن طريق إفراز بعض المواد داخل الجسم أو ربما حدوث ردود فعل بين الجهاز العصبي والغدد الصماء ، ويتسبب ذلك في إحداث خلل في التوازن الوظيفي الداخلي بالجسم ، ولذلك فإن الأثر القرآني المهدئ للتوتر يؤدي إلى تنشيط وظائف المناعة لمقاومة الأمراض والشفاء منها ، ولكن ترى ما هي البحوث الإجرائية الدقيقة التي تم إجراؤها ؟ يؤكد د. أحمد القاضي أن ذلك تم على مرحلتين ، لأولى : كانت من خلال استعمال أجهزة مراقبة إلكترونية مزودة بالكمبيوتر لقياس أي تغير في النظام الفسيولوجي للجسم ، وقد استمع المتطوعون لآيات من القرآن الكريم باللغة العربية ، ثم تليت نفس معاني الآيات باللغة الإنجليزية على عدد من المسلمين المتحدثين بالعربية وغير العربية وكذلك على عدد من غير المسلمين المتحدثين بالعربية أو غير المتحدثين بها ، وثبت أن تأثير القرآن الكريم المهدئ للتوتر يرجع إلى افتراضيين . لأول هو صوت تلاوة الآيات القرآنية باللغة العربية بصرف النظر عما إذا كان المستمع قد فهمها أم لا وبصرف النظر عن إيمانه بها أم لا . اما الافتراض الثاني فهو معنى الآيات التي تليت حتى ولو كانت مقتصرة على الترجمة الإنجليزية وليست الآيات القرآنية بالعربية ، ومن هنا كان من الضروري إجراء المرحلة الثانية والتي تناولت دراسات مقارنة عما إذا كان أثر القرآن المهدئ للتوتر وما يصحبه من تغيرات فسيولوجية ، عائداً فعلاً إلى الآيات القرآنية في حد ذاتها وهي التي تؤثر فسيولوجياً بصرف النظر عما إذا كانت مفهومة لدى السامع أو غير مفهومة .ويقول د. احمد القاضي انه لتنفيذ هذه المرحلة ولضمان الحصول على أدق النتائج استعملت أحدث المعدات الإلكترونية لرصد النتائج وتحليها ، فتم استخدام جهاز ( ميداك 2002 ) لقياس ومعالجة التوتر المزود بالكمبيوتر وهو من ابتكار المركز الطبي لجامعة بوسطن الأمريكية وهو يقيس ردود الفعل الدالة على التوتر عن طريق الفحص النفسي المباشر، وكذلك قياس التغيرات الفسيولوجية في أعضاء الجسم وتسجيلها ، بالإضافة إلى كمبيوتر من نوع خاص مزود بقرصين متحركين وشاشة عرض بالإضافة إلى أجهزة المراقبة الإلكترونية . وقد ثبت من خلال النتائج أن التيارات الكهربائية في العضلات تزداد مع التوتر الذي يسبب ازدياد في انقباض العضلات ، كما أنه من المعروف أن التوتر يزيد من إفراز العرق وبالتالي زيادة التوصيل الكهربائي ، وهذه التجارب أجريت (210) مرات على متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين ( 17 -40 ) سنة ، وكانوا من غير المسلمين ، وتم ذلك خلال (42) جلسة علاجية تليت خلالها قراءات قرآنية باللغة العربية وقراءات عربية غير قرآنية روعي فيها أن تكون باللغة العربية المطابقة للقراءات القرآنية من حيث الصورة واللفظ والواقع على الأذن ، ولم يكن في استطاعة المتطوعين أن يميزوا بين القرآن وبين القراءات غير القرآنية ، وكان الهدف معرفة واثبات ما إذا كان اللفظ القرآني له تأثير فسيولوجي على من لا يفهم معناه أم لا ، وكانت النتائج إيجابية ، فالأثر المهدئ للقرآن الكريم على المتوتر بنسبة (65%) وهذا الأثر المهدئ له تأثير علاجي ، حيث أنه يرفع كفاءة الجهاز المناعي ويزيد من تكوين الأجسام المضادة في الدم . فالحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله نسأل الله أن يقبل بقلوبنا على القرآن اقبالا صحيحا يرضى الله عنا

[mfa1]

اﻻندروفين ...
و هو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي في جسم اﻻنسان ... هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر اﻻنسان بالسعادة و الفرح و متى ما نقص شعر بالحزن و اﻻكتئاب ... و هو يسمى ب ( اكسير الحياة )

فوائدة :
*الشعور باﻻلفة و السعادة
*ي*ق*ت*ل اﻻلم
*يساعد في التئام الجروح و شفاء اﻻمراض
) لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض )
*يرفع اداء النظام المناعي في الجسم
* يخلق شعورا بالحياة الطيبة و الخفة و النشاط

كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟؟
*احتضان اﻻطفال و اللعب معهم
*الجلوس مع اﻻسرة و اﻻصدقاء
* الجلوس على طاولة طعام واحدة مع اﻻسرة
* القراءة و اﻻطﻻع
*الضحك و مساعدة اﻻخرين
* ان تكون انسانا ايجابيا
* تناول اﻻطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ ، ،القرنبيط،الكرفس،السمك و خاصة ،الدجاج و اللحم ، الدخن و الخبز اﻻسمر ...

خمس نصائح لرفع الهرمون ...
*جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه .
*اذا اردت العسل فﻻ تحطم خلية النحل .
*كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
*اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و العلم النافع
*ابسط وجهك للناس تكسب ودهم .. و ألن لهم الكلام يحبوك ..

* و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك . .
* و لن تستمتع بالسعادة اﻻ اذا تقاسمتها مع اﻻخرين ..

[mfa1]

لا تهلكوا أطفالك بكوب الحليب ..
ربما في لحظه تكوني أو تكون قاتل(ـة) لطفلك أو قريبكـ...؟

إقرأوا هذه القصة لتستفيدوا وتفيدوا..!

أرادت الزوجة أن ينام أطفالها الأربعة مبكراً ليستيقظوا مبكراً للاحتفال بالعيد..؛ فخطر في بالها أن تنوّمهم بدواء الكحة وله أسماء متعددة ومنها.. (الهيستامين .. الهستوب.. الاكتفيد اللي مرسوم عليه حصان)... نكمل...
ووضعت الدواء في الحليب وأعطت كل واحد كوب فشربوه؛ وجاء الأب فأراد أن يتذوق الحليب فما أن شرب رشفة إلا وأوجعه بطنه وذهب إلى الحمام وعند خروجه تذكر أطفاله وسأل زوجته هل شربو الأطفال من الحليب؟
فأجابت : نعم..

وذهب مسرعاً إلى أطفاله الأربعة وحاول إيقاظهم واستنجد بالإسعاف ولكن كانت نومتهم هي الأخيرة ليس بعدها استيقاظ.. رحمهم الله جميعاً.
وبعد التحقيق وسؤال الأم اتضح أنه لو أضفت دواء الكحة إلى الحليب فسيتحول الحليب إلى سمٍ قاتل..!

من تلك الحادثة إلى الآن والأم بحالةٍ نفسيَّةٍ يُرثى لها ...
***ت أطفالها الأربعة بيدها ...!

إتقوا الله في أطفالكم ..... فهم أمانة في أعناقكم.
واحذروا إضافة أيَّ دواءْ إلى أيِّ مشروبٍ، فربَّما يتحوَّلُ إلى سُمٍّ فتّاك قاتل ... تفقدون به فلذات قلوبكم

[mfa1]

كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين B12؟

زاد في الفترة الأخيرة الحديث عن أهمية فيتامين B12 حتى أن البعض أطلقوا عليه "فيتامين الموضة" بسبب الإقبال على شراء الأقراص الغنية به. ولأن جسم الانسان لا ينتج هذا الفيتامين، فمن الضروري تناول المواد الغذائية الغنية به.

يحتاج جسم الإنسان لفيتامين B12 من أجل بناء الخلايا الدموية والنظام العصبي وانقسام الخلايا، لكن الجسم لا ينتج هذا الفيتامين بنفسه لذا من الضروري تناول الأطعمة التي تفي باحتياج الجسم منه.

ويحذر الخبراء من تداعيات نقص فيتامين B12 في الجسم والذي يمكن أن يؤدي للإصابة بفقر الدم كما أن له بعض الآثار على الجهاز العصبي والحالة النفسية، وفقا لتقرير نشرته صحيفة " Huffington Post".

ثمة بعض الأعراض الواضحة التي يمكن من خلالها التعرف على نقص فيتامين B12 في الجسم ومنها: فقدان الشهية والإسهال والشحوب والضعف العام والشعور بالتعب لأقل مجهود علاوة على فقدان التركيز والشعور بالاكتئاب لفترات طويلة وأحيانا ظهور التهابات على اللسان.

وتتنوع أسباب نقص فيتامين B12 إلا أنها تتركز غالبا على التغذية غير المتوازنة إذ أن الاعتماد الدائم على الأطعمة النباتية يؤدي إلى نقص في هذا الفيتامين المتواجد في اللحوم، لذا ينصح الأطباء الأشخاص النباتيين بتعويض هذا النقص من خلال تناول فيتامين B12 على هيئة أقراص. ويعتبر السمك والبيض ومنتجات الألبان من أغنى المصادر بفيتامين B12.

ويلعب فيتامين B12 دورا مهما في نمو الأطفال الرضع لذا يجب الاهتمام بحصولهم على كميات كافية منه لأن نقصه لدى الأطفال يؤدي لتأخر النمو، كما أشار تقرير " Huffington Post". وتنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول نحو 100 غرام من السمك يوميا أو ثلاثة أكواب من الحليب ومشتقاته لتوفير القدر اللازم للجسم من هذا الفيتامين المهم.