اهلا وسهلا بك فى بوابة الثانوية العامة ... سجل الان

العودة   بوابة الثانوية العامة المصرية > المنتدى التخصصي للمعلمين > منتدى الفني والإداري والأخصائي

منتدى الفني والإداري والأخصائي ملتقى مهني متجدد للفنيين والإداريين وأخصائي المكتبات والأخصائي النفسي والاجتماعي وتكنولوجيا التعليم والصحافة المدرسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 25-10-2010, 11:20 PM
الصورة الرمزية kamal azaz
kamal azaz kamal azaz غير متواجد حالياً
اخصائى اجتماعى
العضو المتميز في قسم الأخصائي النفسي والاجتماعي لعام 2014
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 1,023
معدل تقييم المستوى: 18
kamal azaz will become famous soon enough
Present قصة الفيل نيلسون والاحاسيس السلبية

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في وقت من الاوقات خرج مجموعة من صيادين الفيلة في غابات جنوب افريقيا لعملية صيد ومن المعروف ان الفيل الافريقي مميز دايما بالعاج اللي بيمتلكه عشان بيتباع بأسعار غالية وكان الفيل نيلسون هو احد الافيلة اللي عايشة في الغابات الافريقية ووقع أسير للصيادين اللي كانو خارجين لعملية صيد لفيل وأخدوا منه نابين العاج اللي عنده ووباعوه لأحد حدائق الحيوان اللي موجودة في أفريقيا
وفي الأول لما الفيل بيروح لحديقة الحيوان بيربطوا رجله برباط قوي جدا جدا جدا عشان لما الفيل يحاول يهرب بيكون صعب انه يقطعه من شد وقوة الحبل اللي مربوط في رجليه وبعد ما يعدي عليه فترة بيغيروا الحبل ده بحبل عادي خالص رفيه بيربطوا فيه رجل الفيل وبكده بيفضل طول حياته مربوط بالحبل ده وكان هو ده اللي حصل مع نيلسون الغلبان لما راح لحديقة الحيوان وبعد ما عاش فترة في حديقة الحيوان

وفي يوم من الايام كان في طفل ذكي وبيلاحظ الحاجات الغريبة اللي الناس مش بتاخد بالها منها ولاحظ الطفل الذكي ده ان الفيل نيلسون مربوط بالحبل الضعيف العادي وفي نفس الوقت الفيل مش بيحاول يقطعه ولا يهرب من الربطة اللي هوفيها ف قرر يسأل الحارس هو ليه الفيل مش بيحاول انه يقطع الحبل اللي هو مربوط بيه ده
وبدأ الحارس يشرح للطفل حكاية الفيل نيلسون من البداية وان السبب في انه مش بيحاول انه يهرب انهم خلوه يفتكر انه مربوط بحبل قوي زي ما جه في البداية وقعد نيلسون يحاول يقطع الحبل عشان يقدر يهرب مقدرش ولما فضل فترة بيحاول ومعرفش يقطع الحبل أتعود خلاص انه مستحيل يقدر يهرب وانه مش هيعرف يهرب تاني من المكان ده بقيت حياته وانه استسلم للأمر الواقع اللي هو عايش فيه وقاله الحارس ان هو ده السبب ان الفيل نيلسون مش عارف يهرب من هنا لأنه مش عارف قدراته الحقيقة في حين انه في لحظة لو اكتشف ان الحبل ده اضعف من قدراته وقوته هيقطعه وهيقدر يحرر نفسه من الحبس اللي هو عايش فيه
ونصح الحارس الطفل الصغير انه مهما كان القيود اللي الناس بتحطها حواليك خليك دايما فاكر انه بيغيروا الحبل الضخم بحبل تاني ضعيف وساعتها هتقدر تحرر نفسك
الفيل نيلسون زيه زي ناس كتير عايشين في قيود من الماضي وعدي عليها زمن طويل وهما لسة عايشين فيها
وعمل بعض العلماء تجربة علي الجراد ب أنهم حطوا جرادة جوة برطمان فيه مية وقفلوا الغطاء وسابوه حوالي خمس دقايق بدأت الجرادة في الاول تحاول تخرج برة البرطمان وقعدت تنط وتتخبط في الغطاء وكررت المحاولة اكتر من مرة وبعد كده استسلمت للأمر الواقع وبطلت تنط ووقعت جوة المية وفتح العلماء الغطاء بتاع البرطمان عشان الجرادة تنط وكانت المفاجأة ان الجرادة بطلت تحاول تخرج برة البرطمان مع ان الغطاء اتشال وماتت غرقانة
وهو ده بالظبط اللي بيحصل مع الناس انهم بيفتكروا ان القيود اللي موجودة عليهم هتفضل معاهم طول الحياة في حين انه لو اكتشف ان الحبل بقي ضعيف او ان غطاء البرطمان اتشال خلاص وحاول يهرب كان خرج من الالم اللي هو عايش فيه

ولكن معظم الناس عايش بقيود أخطر بكتير من اللي بيحطها ليهم اللي حواليهم هي قيود الافكار السلبية
( مش هقدر احقق نجاح في حياتي – مش هعرف انجح في الشغل اللي كلفوني بيه – مش ممكن ابدا اكون غني – انا مقدرش افتح شركة – صعب اني اكون مدير في شركة عالمية – الناس مش ممكن تصدق مشروعي – بابا مش هيوافق علي طلبي.......) وكتير من الافكار السلبية اللي ممكن يكون عايش بيها نسبة كبيرة جدا من الناس
وهي دي الحبل الضخم اللي اتربط من زمان جدا ساعة لما بدأت تحط الافكار دي في راسك وقررت تخليها معاك ومفكرتش ابدا تستبدل الافكار دي باأفكار ايجابية
وأفكارك زي ما احنا عارفين هي السبب في واقع الحياة اللي انت عايش فيه ونتايج الوقت الحاضر اللي انت ممكن تكون مش راضي عنها هي سبب افكار الماضي اللي انت لسة متمسك بيها وحان الوقت انك تاخد قرار قوي جدا انك تحرر نفسك من الحبل الضخم اللي انت رابطه في رجلك ومعطل بيه نفسك عن نجاحك وعن تغيير حياتك مش كده برده ؟؟؟؟؟؟

قرر من اول دلوقتي انك تغير افكارك السلبية عشان تقدر فعلا تغير حياتك اللي انت يمكن تكون مش حاببها
قرر انك متكونش الفيل نيلسون من اول دلوقتي ومهما كانت العقبات او الظروف او التحديات قول لنفسك باذن الله هقدر وباذن الله هعرف وباذن الله انجح وتوكل علي الله وابدأ في طريقك الجديد اللي انت قررت تكون فيه وحرر نيلسون اللي جواك من القيود اللي موجودة ف رجليه

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 29-10-2010, 12:27 AM
الصورة الرمزية الاخصائى الاجتماعى
الاخصائى الاجتماعى الاخصائى الاجتماعى غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,249
معدل تقييم المستوى: 17
الاخصائى الاجتماعى is on a distinguished road
Icon114 بعض من مفاتيح السعادة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohsen ghareeb مشاهدة المشاركة
بعض من مفاتيح السعادة
البسمة الجميلة التي تبعث الحب وترسل المودة للآخرين...


الكلمة الطيبة التي تبني الصداقات الشرعية وتذهب الأحقاد ...

الصدقة التي تسعد مسكيناً ,وتفرح فقيراً , وتشبع جائعاً ...

جلسة مع القران الكريم تلاوةً وتدبراً وعملاً وتوبةً واستغفاراً ...

كثرة الذكر والاستغفار , وإدمان الدعاء , وتصحيح التوبة ...

تربية الأبناء على الدين , وتعليمهم السنة , وإرشادهم لما ينفعهم ...

الحشمة والحجاب الذي أمر الله به , وهو طريق الصيانة والحفظ ...

بر الوالدين ووصلة الرحم ,وإكرام الجار , وكفالة اليتام , والصحبة الطيبة ...

القراءة النافعة , والمطالعة المفيدة , مع الكتاب الممتع الراشد ...

زيارة المريض , واحترام القيم ...

وكلمة الحمد لله عند السراء والضراء
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 23-11-2010, 07:31 PM
الصورة الرمزية الاخصائى الاجتماعى
الاخصائى الاجتماعى الاخصائى الاجتماعى غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,249
معدل تقييم المستوى: 17
الاخصائى الاجتماعى is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abosalah2 مشاهدة المشاركة


كلمات وعبارات جميله المعاني ومفيدة جدا


لاتبك على من لا يبكي عليك

الأصدقاء الحقيقون يصعب إيجادهم ، يصعب تركهم ، ويستحيل نسيانهم
على قدر أهل العزم تأتي العزائم

الأفعال أبلغ من الأقوال


أصعب ما على النفس أن ترى من تحب ، يقع في حب شخص آخر

لا تجعل الماضي يعيقك ، سيلهيك عن الأمور الجميلة في الحياة

الحياة قصيرة ، إن لم تستغلها ضاعت عليك الفرصة

بعض الناس يجعلون حياتك سعيدة ، فقط بتواجدهم فيها


رب أخ لك لم تلده أمك


عندما يؤلمك النظر للماضي ، وتخاف مما سيحدث في للمستقبل ، انظر لجانبك ، وصديقك الحميم سيكون هناك ليدعمك

الصداقة الحقيقة لا تنتهي ، الأصدقاء دوما يبقون كذلك



الأصدقاء الحقيقيون كالنجوم ، لا تراها دوما ؛ لكنك تعلم أنها موجودة في السماء

لاتتجهم ، أنت لا تعلم من سيقع في حب ابتسامتك


ماذا ستفعل حينما يكون الشخص الوحيد القادر على مسح دموعك ، هو من جعلك تبكي ؟


لا أحد كامل في نظرك ، حتى تقع في حبه ( كلمة تعبيرية فالكمال لله وحدة تعالى )


كل الأمور على مايرام في النهاية ، إن لم تكن كذلك ، فتلك ليست النهاية


معظم الناس يدخلون ويخرجون من حياتك ، لكن أصدقائك الحقيقيون هم من لهم موضع قدم في قلبك



اذا كانت لك ذاكرة قوية ... وذكريات مريرة ... فأنت أشقى الناس

لا تكن كقمة الجبل ... ترى الناس صغارا ويراها الناس صغيرة ***

لا يجب أن تقول كل ما تعرف ... ولكن يجب أن تعرف ما تقول ***


ليست الألقاب هي التي تكسب المجد بل الناس من يكسبون الألقاب مجدا ***

عندما سقطت التفاحة الكل قالوا سقطت التفاحة إلا واحد قال لماذا سقطت ؟؟

ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ... ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية***

الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل أجمعها وابن بها سلما تصعد بها نحو النجاح ***

لا تستهن بالقطرة ***

في لحظة تشعر أنك شخص بهذا العالم بينما يوجد شخص في العالم يشعر انك العالم بأسره ***

إذا ركلك أحد من الخلف ... فأعلم أنك في المقدمة ***

من أحب الله رأى كل شي جميلا ***

الصداقة كالمظلة كلما اشتد المطر كلما ازدادت الحاجة إليها ***


منقول للأستفاده
اصدقائى أُحبكم فى الله
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 25-11-2010, 11:06 PM
الصورة الرمزية محمد بك d,ks
محمد بك d,ks محمد بك d,ks غير متواجد حالياً
أخصائى إجتماعى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 652
معدل تقييم المستوى: 16
محمد بك d,ks is on a distinguished road
Icon114 اتحاد الاخصائيين

متى يموت القلب
يموت القلب عندما ........تكثرمشاكلك وهمومك
يموت القلب عندما ...............تضحك بلا سبب
يموت القلب عندما ........ تفقد الثقة بمن حولك
يموت القلب عندما .......... تنسى ذكرالله
يموت القلب عندما .....تيأس من رحمة الله
يموت القلب عندما .....لاتجد حلامنطقيا لمشكلتك
يموت القلب عندما ...... تشعربكره الآخرين لك
يموت القلب عندما ....تتوانى عن أداءالعبادات
يموت القلب عندما.....لاتجدرفيقايملأعليك وحدتك
يموت القلب عندما ......لاتصارح نفسك بأخطائك
يموت القلب عندما ........لاتجد لك صديقا صادقا
يموت القلب عندما .....لامكان لك في هذه الدنيا
يموت القلب عندما ......لاتقرأ القرآن
يموت القلب عندما ........لاتشكولله ضعف قوتك وقلة حيلتك وهوانك على نفسك
يموت القلب عندما.......تقابل الإساءة بالإساءة والإحسان بالإساءة
اللهم اجعل قلوبنا حية بذكرك وشكرك وحسن عبادتك يا رب
ماأجمل أن يبكى الإنسان و البسمة على شفتيه
وأن يضحك و الدمعة في عينيه
__________________
ومن يتق الله يجعل له مخرجا
و يرزقه من حيث لا يحتسب

آخر تعديل بواسطة الاخصائى الاجتماعى ، 27-11-2010 الساعة 09:11 PM سبب آخر: اعادة التنسيق
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 27-11-2010, 10:44 AM
شهاب احمد الشيمي شهاب احمد الشيمي غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 24
معدل تقييم المستوى: 0
شهاب احمد الشيمي is on a distinguished road
افتراضي

بكل الصدق لا اعرف عن اعبر عن جزيل شكري لكل من تقدم بمشاركة وادعو اللة عز و جل ان اتمكن منمشاركتكم بكل ما هو جيد
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 27-11-2010, 03:35 PM
الصورة الرمزية محمد بك d,ks
محمد بك d,ks محمد بك d,ks غير متواجد حالياً
أخصائى إجتماعى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 652
معدل تقييم المستوى: 16
محمد بك d,ks is on a distinguished road
Icon114 اتحاد الاخصائيين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهاب احمد الشيمي مشاهدة المشاركة
بكل الصدق لا اعرف عن اعبر عن جزيل شكري لكل من تقدم بمشاركة وادعو اللة عز و جل ان اتمكن منمشاركتكم بكل ما هو جيد
الزميل العزيز / شهاب أحمد الشيمى
شكراً لمداخلتك ونتمنى أن نرى مشاركاتك
مع أطيب تمنياتى بالتوفيق؛
__________________
ومن يتق الله يجعل له مخرجا
و يرزقه من حيث لا يحتسب
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 27-11-2010, 12:14 PM
الصورة الرمزية اسراء محمد مرعى
اسراء محمد مرعى اسراء محمد مرعى غير متواجد حالياً
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 94
معدل تقييم المستوى: 15
اسراء محمد مرعى is on a distinguished road
افتراضي

كلمات جميلة جدا فهى من اجملا ما رائت عينى
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 27-11-2010, 03:37 PM
الصورة الرمزية محمد بك d,ks
محمد بك d,ks محمد بك d,ks غير متواجد حالياً
أخصائى إجتماعى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 652
معدل تقييم المستوى: 16
محمد بك d,ks is on a distinguished road
Icon114 اتحاد الاخصائيين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسراء محمد مرعى مشاهدة المشاركة
كلمات جميلة جدا فهى من اجملا ما رائت عينى
الزميلة / اسراء محمد مرعى
شكراً للمروكم ونتمنى المشاركة بموضوعات جديدة
مع أطيب تمنياتى بالتوفيق؛
__________________
ومن يتق الله يجعل له مخرجا
و يرزقه من حيث لا يحتسب
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 09-12-2010, 04:35 PM
الصورة الرمزية الاخصائى الاجتماعى
الاخصائى الاجتماعى الاخصائى الاجتماعى غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,249
معدل تقييم المستوى: 17
الاخصائى الاجتماعى is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فكري ابراهيم مشاهدة المشاركة
أسوأ عشر عادات تدمر خلايا رأس الانسان ( هام جدا)
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية


ثالثا : التدخين

يسبب التدخين بكل انواعه الى انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعا: كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامسا : تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.


سادسا : الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
تم التلخيص من محاضرة الاستاذ للدكتور عبدالرحيم الجابرى استشارى المخ والاعصاب
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 30-12-2010, 09:39 PM
الصورة الرمزية الاخصائى الاجتماعى
الاخصائى الاجتماعى الاخصائى الاجتماعى غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,249
معدل تقييم المستوى: 17
الاخصائى الاجتماعى is on a distinguished road
Icon114 كيف تثير دافعية طلابك بطريقة إبداعية ؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة faten forever مشاهدة المشاركة
كيف تثير دافعيه طلابك بطريقه ابداعيه ؟؟

 شجرة النجوم
عمل لوحة لشجرة النجوم تعزز إجابات ومبادرات التلاميذ الإيجابية بالنجوم
من يحصل على أكبر عدد من النجوم يكرم بإلباسه وشاح أمير النجوم وتوضع صورته على لوحة الشرف ويعطى هدية في طابور الصباح
النتائج :
- خلق روح التنافس بين التلاميذ .
- المشاركة والتفاعل المستمر للحصول على وشاح أمير النجوم .
- غرس الطموح في نفوس التلاميذ.

 بنك التفوق

- عمل لوحة للبنك عبارة عن جيوب بلاستيكية بعدد تلاميذ الفصل
- تعزز المبادرة الإيجابية من التلميذ بإعطائها " شيك " يقوم التلميذ بصرفه من المعلمة ووضع القطعة المعدنية داخل الجيب البلاستيكي.
- تدون المعلمة في سجل التلميذ الخاص " تاريخ الإيداع والمبلغ" في نهاية الأسبوع يكرم التلميذ الحاصل على أكبر رصيد بهدية قيمة .
- تحرر ورقة مخالفة للتلميذ الذي يصدر منه سلوك خاطئ أو غير مرغوب فيه ويخصم من رصيده في البنك ويدون تاريخ المخالفة والمبلغ المخصوم .

النتائج :
- تشجيع التلاميذ على التنافس والتفاعل الإيجابي المستمر
- ينمي في التلاميذ القدرة على التعامل مع النقود وتشجيعهم على التوفير والادخار.
- تجنب السلوك الخاطئ وتحري كل ما هو مرغوب من سلوك وعمل .

 لوحة أكياس الهدايا

توضع كرة داخل الكيس للتلميذ الذي حصل على درجة كاملة الجمع أو الطرح أو إملاء أو حفظ سورة أو أجاب إجابة متميزة وذلك خلال الأسبوع من يوم السبت إلى يوم الأربعاء وفي نهاية الأسبوع تحسب الكرات ويحصل التلميذ على أكبر عدد من الكرات على هدية قيمة .

 لآلي التميز

- تتكون اللوحة من عدة أصداف بعدد التلاميذ
- يوضع كيس أسفل كل صدفة
- تعزز مبادرة التلميذ بوضع لؤلؤة في كيسه
- بعد انقضاء أسبوعين يتم فرز عدد من اللآلي التي جمعها كل تلميذ ((مسابقة أجمل ابتكار )) يقوم التلميذ من خلاله بعمل يدوي متميز .

النتائج:
- تنمية روح التنافس بين التلاميذ
- غرس حب العمل اليدوي
- تنمية روح الابتكار والإبداع
- ربط التلميذ بالبيئة المحلية
- تشجع التلاميذ على بذل الجهد لتحسين مستواهم التحصيلي.

 لوحة الأصابع من خلال الحصص الدراسية اليومية

تقوم المعلمة أو المعلم بوضع نجمة على إصبع التلميذ والإصبع الذي ينتهي من عدد النجوم يحصل التلميذ على هدية . وهكذا مع بقية الأصابع.

 أنا أحب مدرستي ومتميز في صفي

- لوحة خشبية بها صورة تحمل مربع به صور تلاميذ الفصل وبجانب كل صورة شخصية
- تعزز مبادرة التلميذ الإيجابية بوضع دائرة على جسم الشخصية
- يقاس تميز التلميذ من خلال جمع اكبر عدد من الدوائر
- عندما يمتلئ حسم الشخصية بالدوائر يكرم التلميذ بهدية قيمة ويلقب بشخصية الفصل المتميزة.

 عناقيد العنب

- عمل صناديق صغيرة بعدد تلاميذ الفصل وتوضع عليها صورهم
- يكتب شعار للوحة وهو " بنك القاهره للتميز يدعوك للفوز بجائزة التلميذ المتميز من خلال جمع أكبر رصيد من المال
- عند تعزيز مبادرة التلميذ الإيجابية توضع قطعة معدنية في صندوقه .
- في نهاية كل أسبوعين يكرم التلميذ الذي استطاع جمع أكبر عدد من القطع المعدنية في طابور الصباح .

سفينة المتفوقين

- رسم سفينة المتفوقين على لوحة كبيرة باستخدام الألوان الجذابة
- يخصص مكان في اللوحة لوضع صور التلاميذ
- رسم نوافذ أعلى كل صورة
- توضع النجوم داخل النوافذ
- في نهاية كل شهر يتم رصد عدد النجوم وإعطاء هدية للتلميذ الحاصل على أكبر عدد من النجوم .

 لوحة الأحرف الذهبية

- وضع عدد من الأكواب بعدد تلاميذ الفصل على اللوحة
- يرقم كل كوب برقم معين وهذه الأرقام بعدد تلاميذ الفصل
- يحفظ كل تلميذ رقم كويه على اللوحة
- وضع سلة بها كمية كبيرة من أحرف الهجاء الذهبية
- يحصل التلميذ على حرف أو اكثر مقابل مبادرته الطيبة
- بعد انقضاء شهر يكرم التلميذ الذي جمع اكبر قدر من الحروف الذهبية المرتبة بإعطائه هدية قيمة ويمكن استبدال الحروف بمجموعة من الأرقام.1

المعلم الصغير

وهو أسلوب يستخدمه المعلم في الفصل فكرته السماح لأحد التلاميذ المتميزين بالقيام بدور المعلم بحيث يقوم التلميذ بطرح سؤال وعلى تلاميذ الفصل الإجابة علية والخروج للحل كما يسمح للتلميذ بتفعيل الوسائل المتوفرة في الفصل لإبراز دوره كمعلم .
النتائج:
- تعويد التلميذ على التعلم الذاتي
- زيادة الثقة في نفس التلميذ
- بث روح التنافس بين التلاميذ
- تعويد التلميذ على التعامل مع الأجهزة المدرسية
- تعويد التلميذ على الطلاقة في الكلام والمخاطبة
- تعليم التلميذ تحمل المسوؤلية في الفصل
- بث روح التعاون بين التلاميذ


 لوحة البطاقات

- لوحة من الكرتون المقوى يعمل بها جيوب بعدد تلاميذ الفصل
- يكتب على كل جيب أسماء التلاميذ
- يعزز التلميذ المتميز بوضع بطاقة في الجيب المكتوب علية اسمه
- بعد مضى شهر يكرم التلميذ الذي حصل على اكثر عدد من البطاقات في طابور المدرسة.

 كونان وفله

هي شخصيات يراها التلاميذ في الرسوم المتحركة ويقوم بها التلميذ المتميز كتعزيز له فكرة هذا الأسلوب كالأتي :
- يعرض المعلم مسالة على السبورة
- يخرج المعلم التلميذ الذي لم يستوعب الدرس في ذلك اليوم ويطلب منه الحل
- إذا توصل التلميذ إلى الإجابة يعزز ويرجع مكانه أما إذا لم يتوصل إليها فإنه يستنجد بكونان أو فله للمساعدة ( تميز فله بالتاج ويميز كونان بالقبعة والنظارة ) حيث يقوموا بمساعدة التلميذ للوصول للحل .

إن هذه النماذج من الأساليب جميعها تساعد المعلم في إثارة دافعية الطلاب للتعلم بالإضافة إلى ذلك تساعد الطلاب على النهوض بمستواهم التعليمي من خلال إكسابهم العديد من الآداب والأخلاقيات الحميدة وتعويدهم على التعلم الذاتي.
منقول

ومن وجهه نظرى الشخصيه أن هذه الطريقه قد تجد لها تأثير ووقع فى احراز تقدم لدى التلاميذ خصوصا فى المراحل السنيه الصغيره لأن التلاميذ دائما مايبحثون على مايجذبهم ويشدهم نحو التعلم بعيدا عن الطرق التقليديه


وربنا يوفق الجميع
زملائى الاعزاء اردت ان تكون هذه اول مشاركة لى بعد غياب
وحشتونى بجد

آخر تعديل بواسطة الاخصائى الاجتماعى ، 30-12-2010 الساعة 09:42 PM
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 30-12-2010, 09:46 PM
الصورة الرمزية محمد بك d,ks
محمد بك d,ks محمد بك d,ks غير متواجد حالياً
أخصائى إجتماعى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 652
معدل تقييم المستوى: 16
محمد بك d,ks is on a distinguished road
Icon114 اتحاد الاخصائيين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاخصائى الاجتماعى مشاهدة المشاركة
زملائى الاعزاء اردت ان تكون هذه اول مشاركة لى بعد غياب


وحشتونى بجد
الزميلة العزيزة / الاخصائى الاجتماعى
عود حميد بموضوع جديد
حمد الله بالسلامة ونتمنى عدم الغياب والاكثار من مشاركاتك الايجابية
مع أطيب تمنياتى بالتوفيق؛
__________________
ومن يتق الله يجعل له مخرجا
و يرزقه من حيث لا يحتسب
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 11-01-2011, 06:31 PM
ابو محمد فايد ابو محمد فايد غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 36
معدل تقييم المستوى: 0
ابو محمد فايد is on a distinguished road
افتراضي

الحكمة هي أغلى شيء يمكن أن يمنحه الله للإنسان بعد الإيمان والتحلّي بمكارم الأخلاق، وهي أمل كل الناجحين، وقيل أن الحكمة هي ضالة المؤمن.
وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال: ضمني رسول الله صلى الله عليه وسلم إلى صدره وقال: "اللهم علمه الحكمة" [رواه البخاري].

اخوك رمضان فايد //دمنكة
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 11-01-2011, 06:34 PM
ابو محمد فايد ابو محمد فايد غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 36
معدل تقييم المستوى: 0
ابو محمد فايد is on a distinguished road
افتراضي

- يقول النبي أيوب: "وأما الحكمة فأين توجد؟ والفطنة أين مقرها؟ لا يعرف الإنسان قيمتها، ولا وجود لها في أرض الأحياء. القمر قال ليست فيّ، والبحر قال: ليست عندي. لا يعطي الابريز بدلاً منها، ولا توزن الفضة ثمناً لها. ولا يساويها الذهب الوفير، ولا الجزع الكريم ولا السفير، ولا يقاس بها الذهب ولا الزجاج، ولا تبدّل بأواني الذهب الخالص، لا يذكر معها المرجان ولا البلور. واستخراج الحكمة يفوق استخراج اللآلئ. لا يقاس بها ياقوت لوش الأصفر ولا يساويها الذهب الخالص.
لكن من أين تأتي الحكمة، والفطنة أين مقرها؟ انها محجوبة عن عيني كل حي، ومتوارية عن طير السماء، الهاوية والموت قالا: قد بلغ مسامعنا خبرها، الله يبصر سبلها وهو عالم بمكانها".
- كم من الرجال يحسبون أن فراغ قلوبهم.. من الحكمة والعقل إتيان رأي
- من أقوال الإمام علي: الحكمة ضالة المؤمن، فخذ الحكمة ولو من أهل النفاق.
- إن هذه القلوب تمل كما تمل الأبدان فابتغوا لها طرائف الحكمة.
- الملوك حكّام على الناس. والحكماء هم حكّام على الملوك.
- قال أحدهم: نحن ألف رجل وفينا حكيم واحد ونحن نستشيره ونطيعه. فكأننا ألف حكيم.
- وقال حكيم: الرؤوس تكون أكثر حكمة إن كانت هادئة ، والقلوب تكون أكثر قوة إن نبضت تعاطفاً مع القضايا النبيلة.
- سئل عالم ما أفضل العلم؟ فأجاب: هو معرفة الإنسان لنفسه.
- وقيل: اليوم الذى يمرّ من عمرك دون أن تتعلم فيه شيئاًً جديداً هو يوم ضائع.
- الحكمة احدى الفضائل الأربع بالإضافة إلى الشجاعة والاعتدال والعدالة. أفلاطون
- الحكمة هي أعلى المراتب التي يمكن أن يتوصل إليها الإنسان فبعد أن تكتمل المعرفة ويصل التاريخ إلى قمته تحصل الحكمة وبالتالي فالحكيم أعلى شأناً من الفيلسوف والحكمة هي المرحلة التالية والأخيرة بعد الفلسفة إنها ذروة الذرى وغاية الغايات وهنيئاً لمن يتوصل إلى الحكمة والرزانة. هيجل
وقالوا عن الحكمة:
- هي وضع الشيء موضعه, وقالوا: أنها فعل ما ينبغي كما ينبغي في الوقت الذي ينبغي.. وقالوا: إنها مثالية السلوك والقرار.
من أقوال الحكماء:
- قال أحد الحكماء لابنه وهو يعظه: يا بني.. إذا أردت أن تصاحب رجلاً فأغضبه.. فإن أنصفك من نفسه فلا تدع صحبته.. وإلا فاحذره ..
- سئل أحد الحكماء: الأغنياء أفضل أم العلماء ؟!
قال : العلماء.. قيل له: فما بال العلماء يأتون أبواب الأغنياء، ولا يأتي الأغنياء أبواب العلماء! قال الحكيم: لمعرفة العلماء بفضل المال، وجهل الأغنياء بقيمة العلم ..
- سُئل سقراط ذات مرة: لماذا اختاروك أحكم الحكماء في اليونان ؟ أجاب قائلاً:
ربما لأنني الرجل الوحيد الذي يعرف أنه لا يعرف شيئاً على الاطلاق.
- قال أحد حكماء الفلسفة: الإخوان ثلاثة ..أخ كالغذاء تحتاج إليه كل وقت، وأخ كالدواء تحتاج إليه أحياناً، وأخ كالداء لا تحتاج اليه أبداً.
- سئل حكيم: ما الحكمة ؟ فقال: أن تميز بين الذي تعرفه والذي تجهله.
- كُن عادلاً قبل أن تكون كريما ً.
- من زاد في حبه لنفسه.. زاد كره الناس له.
- أكثر الرجال حكمة.. الذي يظن أنه أقل حكمة!.
- اللسان ليس عظاماً.. لكنه يكسر العـظام.
- نمرٌ مفترس أمامك.. خير من ذئب خائن وراءك.
- ينبغي في العمل إتباع العقل الحكيم.
- إن المرء هو أصل كل ما يفعل.
- من لم يكن حكيما لم يزل سقيما.
- الحكمة رأس العلوم والأدب تلقيح الأفهام ونتائج الأذهان.
- علي قدر بصيرة العقل يرى الإنسان الأشياء فسالم العقل يري الأشياء على قدر حقائقها, و النفس اللئيمة تري الأشياء بطبعها.
- الجاهل يؤكد، والعالم يشك، والعاقل يتروى.
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 21-01-2011, 01:20 PM
الصورة الرمزية الاخصائى الاجتماعى
الاخصائى الاجتماعى الاخصائى الاجتماعى غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,249
معدل تقييم المستوى: 17
الاخصائى الاجتماعى is on a distinguished road
افتراضي قلق الامتحانات

قلق الامتحانات

آثاره على أداء الطالب، ودور الأسرة في التخفيف من حدته

يعرف قلق الامتحان بأنه حالة نفسية انفعالية تؤثر على اتزان الطالب النفسي وقدرته على استدعاء المادة الدراسية أثناء الامتحان يصاحبها أعراض نفسية وجسدية كالتوتر والانفعال والتحفز، وينتج ذلك عن الخوف من الرسوب أو الفشل، والرغبة في المنافسة والتوقعات العالية المثالية التي يضعها الطالب لنفسه أو يضعها الوالدين له، أو ضعف الثقة بالنفس.ويعتبر هذا القلق الذي يعتري الطالب أثناء وقبل الامتحان أمراً مألوفاً بل ضرورياً لتحفيزه على الدراسة ما دام يتراوح القلق ضمن مستواه الطبيعي ولا يؤثر بشكل سلبي على أدائه للمهام العقلية المطلوبة.

العوامل التي ترفع من قلق الامتحان:
كلما اقترب موعد الامتحان، تظهر على الطالب مجموعة من الأعراض الفسيولوجية والنفسية التي لم تكن موجودة عنده قبل فترة الامتحانات، كارتفاع نبضات القلب، وسرعة التنفس وجفاف الحلق والشفتين، وبرودة الأطراف وآلام البطن، والغثيان والحاجة إلى التبول والدوار، وفقدان الشهية، وتوارد بعض الأفكار السلبية والتوتر وقلة النوم والتفكير المستمر بالامتحان نتيجته.
وهناك مجموعة من العوامل تساعد في ظهور هذه الأعراض وبالتالي تزيد من قلق الامتحان عند الطالب وأهمها تراكم المادة التعليمية عليه نتيجة عدم متابعته لها أولاً بأول، وتهويل الأفكار التي يحملها الطالب عن الامتحانات، وتوقعات الأسرة الزائدة عليه والتي تنتظر منه الحصول دوماً على علامات مرتفعة، وأساليب التنشئة الاجتماعية التي تتبعها الأسرة مع أبنائها والتي تثير مشاعر الخوف والقلق وعدم الشعور بالراحة في محيط الأسرة الاجتماعي، وعدم استعداد الطالب جيداً للامتحان، إضافة إلى التصورات التي يزرعها المعلمون في نفوس الطلاب عن الامتحانات وعقابهم على نتائجها أحياناً، وقد تكون هذه الظاهرة اجتماعية متعلمة ومكتسبة عند رؤية الآخرين القلقين من الطلاب أو ما يسمعه الطلاب عن هذه الامتحانات، إضافة إلى موقف التقييم ذاته حيث أن هذا الموقف يضع الإنسان تحت الأنظار وبالتالي يثير لديه القلق.

دور الأسرة في قلق الامتحان:
تتأهب بعض الأسر عند اقتراب موعد الامتحانات ويتحول البيت إلى حالة طوارئ، حيث يغلق جهاز التلفاز وتمنع الزيارات وتنخفض الأصوات، ويمنع الأطفال الصغار من الاقتراب من أخيهم الذي يدرس، ..وما إلى هنالك من سلوكات تشيع الرهبة في نفس الطالب كأن تتبدى علامات القلق على وجه الأم في انتظار النتائج النهائية للامتحانات، والحث المستمر على الدراسة لإحضار علامات مرتفعة وكأن الوالدين هما اللذان سيؤديان الامتحان، لذلك كانت أهمية خفض مستوى القلق والتوتر عند الوالدين لأنها تنعكس على راحة الطالب النفسية والانفعالية قبل وأثناء تأدية الامتحان، ويمكن أن يساهم الوالدين في ذلك من خلال مجموعة من التوجيهات أهمها:
- عدم المبالغة في التوقعات والنتائج المطلوبة من الطالب، واحترام قدراته كما هي.
- توفير جو عائلي يسوده الحنان والمودة والاستقرار، والتنشئة الاجتماعية التي تبني الثقة بين أفراد الأسرة وعدم القسوة أو الحماية الزائدة.
- إرشاد الطالب نحو الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والبعيد المنبهات.
- الاستذكار والدراسة في مكان هادئ ومناسب ومريح للبصر وبعيداً عن أماكن النوم، وإرشاده إلى عدم السهر الطويل والحصول على ساعات نوم كافية.
- تفريغ الطالب للدراسة وعدم إشغاله بواجبات بيتية وعائلية.
- متابعة الامتحانات التي يؤديها الطالب عن طريق الأسرة أولاً بأول ومناقشتها معه لتحقيق رضاه عن النتيجة
- تقوية عزيمة الطالب وثقته بنفسه، وتعزيزه عند الحصول على نتائج طيبة، ورفع معنوياته عند الحصول على نتائج متدنية.
- عدم حرمان الطالب نهائياً من الترفيه أوقات الامتحانات، بل يجب تخصيص وقت لذلك بين حين وآخر على أن يرتبط الترفيه بالفترات الزمنية التي يمضيها في الدراسة.
- عدم مقارنة الطالب بزميل أو أخ له متفوق، لكي لا يحبطه ذلك أو يعيق تقدمه.
- تعويده على مكافأة نفسه عندما ينجز بعض الأعمال الدراسية.

دور المدرسة:
يمثل المعلمين أحياناً مصدراً لإثارة قلق الامتحانات وذلك عند تهويل قيمة الامتحان واعتباره مرحلة مصيرية في حياة الطالب، وتحدي الطلاب عن طريق وضع أسئلة صعبة ومعقدة والتهديد بترسيب البعض، إضافة إلى الجو العام الذي يخلقه المعلمون في قاعة الامتحانات كعدم السماح بالحديث أو السؤال أو النظر إلا في ورقة الامتحان، ومعالم الوجه العابسة، والتشكيك بحركات الطالب أثناء الامتحان وما إلى هنالك من قيود صارمة تثير القلق والتوتر. ولكي تلعب المدرسة دوراً إيجابياً في التخفيف من قلق الامتحان لا بد أن يتبع المعلمون مجموعة من السلوكيات أهمها:
- توجيه الطلاب نحو العادات الدراسية السليمة، ومساعدتهم على تقسيم المادة المطلوبة وفق برنامج زمني معين، يضمن عدم تراكم المادة المطلوبة على الطالب، بل أن تكون عملية المراجعة والدراسة أولاً بأول.
- رفع ثقة الطالب بذاته وبقدراته، وتدعيمه بين وقت وآخر، وتوجيهه نحو التخصصات العلمية التي يرغب بها والتي تتناسب مع ميوله وقدراته.
- تدريب الطلاب على تمارين التنفس والتحكم بالذات والاسترخاء البدني قبل وأثناء الدخول في الامتحان، وشرب الماء مثلاً أو الذهاب إلى الحمام.
- تدريب الطالب على أداء بعض الامتحانات التجريبية لكسر الحاجز النفسي بينهم وبينها، وخلق بيئة آمنة غير مهددة من قبل المعلمين أثناء تأدية الامتحان.
- زرع التفكير الايجابي عن الامتحان في نفس الطالب ومساعدته على التخلص من الأفكار السلبية عن الامتحانات، وضرب قصص وأمثلة إيجابية عمن تخطو هذه الامتحانات بجدارة واعتبارهم نموذج له، وأن الامتحان هو مجرد وسيلة لقياس أداء الطالب وليس هو الغاية في حد ذاتها.

وبقي أن نقول أن قدراً قليلاً من القلق هو مفيد للطالب ويشكل مصدر دافعيته للدراسة وتحقيق نتائج مرضية، إلا أن المستوى المرتفع من القلق سوف يؤثر على طريقة الاستذكار السليم للمادة الدراسية حتى لو أمضى ساعات طويلة في الدراسة، وحتى لو تمكن من الاستظهار في البيت فإن هذا القلق قد ينعكس سلباً أثناء الامتحان وبالتالي يعيق استدعاء المعلومات بشكل منتظم وترتيب الأفكار عند الإجابة، وقد يؤدي أيضاً إلى السرعة في الأداء ونسيان الإجابة عن بعض الأسئلة أو الخلط بينها، لذلك كان الدور هاماً على كل من الأسرة والمعلم في التخفيف من حدة هذا القلق وتوفير الجو الدراسي المريح والآمن الذي يزرع الثقة في نفس الطالب ويساعده على تخطي مرحلة الامتحانات بنجاح.

آخر تعديل بواسطة الاخصائى الاجتماعى ، 21-01-2011 الساعة 02:30 PM
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 21-01-2011, 02:09 PM
الصورة الرمزية الاخصائى الاجتماعى
الاخصائى الاجتماعى الاخصائى الاجتماعى غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,249
معدل تقييم المستوى: 17
الاخصائى الاجتماعى is on a distinguished road
افتراضي رسالة من طفل إلى معلمة

رسالة من طفل إلى معلمة

معلمتي الفاضلة :
1. أنا أمانة في عنقك أيتها المعلمة الكادحة والاهتمام بي في سني المبكر يعني الاهتمام بمنابع الإبداع لدى الأمة ومكامنها . لا تنسي ذلك .
2. "إن البيئة الغنية ثقافياً تقدم زاداً يساعد على نمو المواهب أكثر بكثير مما تفعله بيئة فقيرة ثقافياً " هذا ما قاله كوفمان ولست أنا .
3. في داخلي" طاقات كامنة " فاجتهدي يا معلمتي الفاضلة الآن لكي أستطيع أن أعبر عنها في مستقبل حياتي عندما أصبح في سن الرشد .
4. أظهري تشوقك للحديث معي فلا تدخلي الصف محملة بهمومك ومشاكلك عبوسة ، بل اتركي كل ذلك خارج الصف وواجهيني بوجه طلق بشوش وشوق متلهف إلي حتى يتولد لدي شعور إيجابي بأنك تحملين شيئا مهما لي!
5. معلمتي الفاضلة : إذا اكتشفتِ أنني أتعلم بسرعة دون الحاجة إلى التكرار أو أني أفكر بشيء من المنطقية ما يلفت النظر إلي أو أن لدي حباً للزعامة على أقراني أو التقائي بأطفال يكبروني سناً و نحو ذلك ؛ فاعتني بي بسرعة واعطني "جرعات زائدة " من"حقن" (التعلم الذاتي).
لا تتأخري .
6. إن تثقيفي بطرق القراءة يساعدني على أن أعيش حياتي بطريقة أكثر فاعلية فشجعيني على القراءة ، ومثال على ذلك : قدمي لي القصص والمجلات الهادفة والكتب الجذابة المناسبة لسني في مناسبات النجاح بدلاً من الألعاب والحلويات والملصقات !
7. إليك هذه القاعدة : كلما ارتفعت توقعات المعلم نحو طلابه أعطى كثيراً ونتج عنه تحصيلاً أعلى لدى الطلاب .
8. كلفيني بواجبات منزلية ولكن بشرط ألا تكون موحدة بنفس المستوى فأنت تعلمين الفروق الفردية بيني وزملائي في الصف ، وأن تشعريني باهتمامك بإنجازاتي، وأن تثيبيني عليها ، ولا يمنع من تعليقك عليها كتابياً ورصد درجات عليها ... إلخ
9. أحياناً أعاني من مشكلة " البطء في التعلم " فلا تتجاهلي هذه المشكلة فالحل موجود في يدك .
10. ميولي واتجاهاتي نحو مادتك يعود السبب في ذلك إليك ؛ إلى أسلوبك وطريقتك في تقديم المادة .
11. التلفزيون أخطر وسيلة إعلامية وأكثرها تأثيراً إلا أن دوره التربوي التعليمي لا يتناسب أحياناً مع وزنه الضخم وإمكاناته الهائلة ! فأرشديني إلى برامجه المفيدة .
12. معلمتي/ تأكدي أن القسوة والتسلط تسببان الضرر البالغ والتعطيل الأكيد لنمو مواهبي وقدراتي وأن (الديمقراطية) تدعم ثقتي بالنفس وتزيد من درجة إحساسي بالمسؤولية والرغبة في التعلم .
13. احرصي على الاتصال بوالدتي بشكل دوري ومستمر فلقد بينت الدراسات أن والدي الموهوبين يقرؤون أكثر من المتوسط ولديهم هوايات إبداعية ولديهم اهتمامات ثقافية وأنشطة عقلية أكثر من الاهتمام بالتنظيمات الاجتماعية !
14. اعتني بمخارج الحروف لديك فإذا نطقت بها خاطئة سرتُ على نهجك وأهمس في أذنك بالاستماع الجيد لطريقة النطق لمخارج الحروف لعلماء قراء القرآن الكريم.
15. لا تعامليني بطريقة تشعرني أني صغيراً لا أفهم أو أن عقلي قاصراً ، لأن ذلك سيؤثر في مراحل نموي المختلفة وخصوصاً في مرحلة الشباب .
16. لا تكثري من الوعود التي ليس في مقدورك تحقيقها بل تذكري أن ذلك يخيب ظني فيك إذا لم تحققي هذه الوعود .
17. معلمتي الفاضلة : إني أراقب فيك كل حركة ، كل كلمة ،.... فاحرصي على أن تكوني قدوة طيبة لي في كل شئ . ولا تعتقدي بأني سوف أنسى ، كلا ،لن أنساك طول عمري .
18. أخيراَ دعيني أعيش طفولتي بما تحمل من أسمى معاني البراءة وتحقيق الذات بكل خير...إلخ
معلمتي هذه رسالتي إليك تمعنيها جيداً كي تحميني من عثرات الزمان .
مع تحيات طفلك الطالب !
منقول

آخر تعديل بواسطة الاخصائى الاجتماعى ، 21-01-2011 الساعة 02:39 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 02:23 PM.