اكتر حاجة بتضايقك ففى نفسك

[Dr. Toka]

انا بقى اكتر حاجة بتضايقنى فى نفسى هى انى خجولة جدا بطريقة غبية بكسف من اقل حاجة لما يجى ضيوف عندنا بتكسف خرج اسلم عليهم او اقعد ووشى فى الارض ساكتة خالص وايدى ساقعة جد ولو قابلت حد وقالى ازيك مش بعرف ارد معنديش لباقة فى الكلام حتى مع زميلاتى فى المدرسة معرفش افتح مواضيع واتكلم معاهم

[طارق ممدوح ذكي محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tota*

انا بقى اكتر حاجة بتضايقنى فى نفسى هى انى خجولة جدا بطريقة غبية بكسف من اقل حاجة لما يجى ضيوف عندنا بتكسف خرج اسلم عليهم او اقعد ووشى فى الارض ساكتة خالص وايدى ساقعة جد ولو قابلت حد وقالى ازيك مش بعرف ارد معنديش لباقة فى الكلام حتى مع زميلاتى فى المدرسة معرفش افتح مواضيع واتكلم معاهم

انا اقولك تتخلصي ازاي من الخجل الزيادة ده

اولا اقعدي مع نفسك واعملي حصر لكل المواقف اللي بتخجلي فيها

وبعدها حددي الصح فيها والغلط يعني صح انك تتكسفي من الكلام مع ولد غريب عنك

لكن غلط جداً انك تتكسفي من الكلام مع زميلاتك .. مثلاً .

بعد ما تحددي المواقف اللي ما ينفعش فيها الخجل لازم تاخدي قرار بانك ما تخجليش فيها

طيب ينفع ان الواحد ياخد قرار بتوجيه نفسه بان لا يشعر بالخجل ؟؟؟؟

اه طبعا .. اي مشاعر يمكن التحكم فيها وتوجيهها بالعقل ... ممكن اغضب او ما اغضبش اعيط او ما اعيطش .. اضحك او ما اضحكش يعني ممكن ح يقول نكتة حلوة قدامنا واحنا ما نضحكش علشان نغيظه .. صح ؟؟

وكمان النبي عليه الصلاة والسلام قال ( القوي من يملك نفسه عند الغضب ) والغضب زي الخجل زي الحزن... الخ كلهم انفعالات.. اذن كلهم يمكن التحكم فيهم بالعقل والارادة القوية ..

وانصحك ابدائي بالتدريج ... اقل المواقف احساسا بالخجل لديكي ثم الاقوى فالاقوى ..

وفي النهاية لا بد ان تحافظي على خجلك وحيائك مما حرم الله عز وجل ولا تفقديه ابدا