همسه لصحتك

[الأستاذة ام فيصل]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

أهم اسباب الشيب المبكر هو الوراثة وتبقى بقية الاسباب ثانوية

الموضوع ذكرني باغنية

عيرتني بالشيب وهو وقار

وانا رائي من رايئ الشاعر

تحياتي وتقديري

[mfa1]

أجمل إضافة للمشاركة مروركم القيم بارك الله فيكم الأستاذة الفاضلة أم فيصل

[mfa1]

7علامات تظهر بالعين تخبرك بحالتك الصحية تعرف عليها

الأحد، 27 نوفمبر 2016 07:00 ص
7
علامات تظهر بالعين تخبرك بحالتك الصحية

نهى طارق
رصد موقع Healthiest Mind بعض العلامات التى تظهر فى العين، والتى تشير لإصابة الشخص بمرض ما ومنها:


1- تساقط الحاجبين

تؤكد الدراسات أن تساقط الحاجبين تشير لوجود مشكلات فى الغدة الدرقية


2- ضبابية الرؤية أثناء استخدام الكمبيوتر

شعور الشخص برؤية ضبابية أثناء استخدام الكمبيوتر ففى الأغلب يكون الشخص مصاب بـ"متلازمة الرؤية الكمبيوتر" (CVS).


3- انتفاخ العينين

تؤكد الدراسات أن جحوظ العينين أو انتفاخهما يكون بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.


4- الرؤية المزدوجة

يقول الأطباء أن ازدواجية الرؤية أو فقدان الرؤية من أهم علامات الإصابة السكتة الدماغية.


5- عدم وضوح الرؤية

مرض السكرى يؤثر بشكل كبير على العين وخاصة الشبكية والدورة الدموية فى العين من هذا المرضوع، وهو السبب الرئيسى للإصابة بالعمى خاصة عند البالغين.


6- اصفرار العينين

غالباً هذا الأمر يؤثر على بشكل رئيسى الأطفال حديثى الولادة خاصة مع ضعف واضطراب وظائف وظيفة الكبد وكذلك الأشخاص الذين يعانون من القنوات الصفراوية والمرارة وأمراض الكبد.


7- الرؤية المموجة

يؤكد الأطباء أن من أهم أسباب الرؤية المموجة هو الإصابة بالصداع وخاصة الصداع النصفى.
وأضاف الموقع بعض الأمور التى تساعد على حماية الرؤية منها:


1- الإقلاع عن التدخين

التدخين يزيد من إنتاج الجذور الحرة، وهذا بدوره يزيد من خطر ضعف الرؤية.


2- العناية بصحة القلب والأوعية الدموية

مشاكل تدفق الدم والضغط المرتفع يؤثر سلبا على الأوعية الدموية الضئيلة فى شبكية العين، فيمكن الحفاظ على ضغط الدم من خلال تجنب السكريات، وذلك وفقاً لبحث تم تقديمه فى جامعة كولورادو.


3- الحصول على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية

وفقا لدراسة نشرت فى أرشيف طب العيون أن استهلاك دهون أوميجا 3 يحمى الرؤية.

[mfa1]

❇ تحليل نسبة الكولسترول لبعض المواد الغذائية بمختبرات مستشفى الملك فيصل التخصصي
بتاريخ ١٤٢٢/٠٣/١٧هـ:
الصنف - نسبة الكولسترول
زيت الزيتون -- 0.000
الزبادي -- 0.000
زيت الذرة --0.001
صدر الجمل -- 0.004
سنام الجمل -- 0.004
فخذ الجمل ---0.005
فخذ الحاشي --0.008
صدر الحاشي --0.008
سنام الحاشي --0.013
كبدة الحاشي --0.020
السالمون --0.040
كبدة الجمل ---0.063
لحم الغنم ---0.070
لحم البقر ---0.070
البط ---0.070
الديك الرومي -0.070
الدجاج ---0.090
التونة -- 0.120
الروبيان --0.140
لوبستر ---0.170
الزبدة ---0.250
الكافيار ---0.300
كبدة الغنم --- 0.300
كبدة البقر ---0.320
البيض -- 0.500
كبدة الدجاج -- 0.560
صفار البيض --0.1480
يا خرابي وحنه طايحين
يوميا في البيض [IMG]https://www.********.com/images/emoji.php/v6/f4f/1/16/1f601.png[/IMG]😁🐣
# لاحظوا زيت الزيتون والزبادي وزيت الذرة خلوها من الكولسترول بينما صفار البيض هو الأعلى بينها على الإطلاق.
الليمون الليمون الليمون
‏​)تم نشره من معهد عُلومِ الصحة بأمريكا).
هذا آخرما توصل له الطب، وهو فعّال ضد السرطانِ!.
الليمون (فاكهة من الحمضيات) ثمرة عجيبة لقَتْل خلايا السرطانِ
و هو ُأقوى 10,000 مرة مِنْ العلاج بالكيمياوي.
.Chemotherapy
لماذا نحن لا نَعْرفَ عن ذلك؟.
لإن هناك مختبرات إهتمّتْ بتصنيع منتج مماثل لكنه صناعي
و يدر عليهم أرباحَ ضخمةَ.
يُمْكِنُك الآن أَنْ تُساعدَ الناس بأرشادهم الى منافع عصيرِ الليمون في مَنْع المرضِ.
طعمه لطيفُ و هو لا يُنتجُ التأثيراتَ الشنيعةَ مثل العلاج بالكيمياوي.
فكم من الناس سَيَمُوتونَ بينما هذا السرّ المحاط بكتمان شديدِ
ليبقى مخفيا...لماذا؟.[IMG]https://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png[/IMG]🍋[IMG]https://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png[/IMG]🍋
...لِكي لا يُعرّضوا شركاتَ المليونيرات الكبار للخطر...
فإن شجرة الليمونَ معروفةُ بتنوعها مِنْ أصناف الليمونِ.
فيُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ الفاكهةَ بطرق مختلفة: يُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ اللبَّ لليمون الحلو، أو تشرب سائله (عصيرِ)، في إعداد المشروباتَ وغيرها...
هي مقرونة بالعديد مِنْ المزايا،
لكن الإِهْتِمام الأكثر هو التأثيرُ على الخراجاتِ والأورامِ.
هذه النبتة أثبتَت فعاليتها للعلاج ضدّ أمراضِ السرطان
وبكُلّ الأنواع.
و البَعْض سيقول أنها مفيدُة جداً لإنها لكل أنواع السرطاناتِ.
و هو فعال ضد الميكروبات والفطرِ الجرثوميِ،
فعّال ضدّ الطفيليات والديدانِ الداخليةِ، و يُنظّمُ ضغطَ الدمّ العالي جداً.
وضدّ الكآبةُ، وضد الإضطرابات العصبية.
إنّ مصدرَ هذه المعلوماتِ مدهش: لقد جاء مِنْ واحد من أكبر منتجي الأدوية في العالمِ، يَقُولُ بأنّه بعد أكثر مِنْ 20 إختبار أجري في مختبرات الفحص منذ 1970، أكتشف أن الليمون:[IMG]https://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png[/IMG]🍋
يُحطّمُ الخلايا الخبيثةَ في 12 نوع من السرطان[IMG]https://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png[/IMG]🍋
وضمن ذلك القولونِ والصدرِ والبروستاتِا والرئةِ و البنكرياسِ...
وتبين أن مركّباتُ هذه الشجرةِ أفضل 10,000 مرةِ مِنْ مُنتَجِ Adriamycinُ
في دواء chemotherapeutic والمستعمل عادة في العالمِ
إن الليمون يَبطئ نمو خلايا السرطانِ.
وما هو أكثرمن مُدهِش: هذا النوعِ مِنْ العلاجِ بالليمونِ يُحطّمُ خلايا السرطانِ الخبيثةِ فقط ولا يُؤثّرُ على الخلايا الصحّيةِ.
أرسل هذه الرسالة لكل من تعرف ودع الفائدهـ تعم على الجميع لعل تكون سبب في شفاء مريض.ح
أقوى ٨ أطعمه لتقوية المناعه وتحطيم الأمراض:
[/👌الرمان
[//👌الروب
[/]👌الثوم
[I👌البصل
[👌الشاي الأخضر
[/1/👌الشوفان
[👌القرع
[//👌البروكلي

[mfa1]

3عادات تمثل خطورة على كليتيك.. حاول الإقلال منها

الأحد، 04 ديسمبر 2016 10:00 ص الكليتان - أرشيفية


نهى طارق

• [IMG]http://img.youm7.com/images/graphics/socialmediaicon2016new/********-128.png?2[/IMG]
• 
• 

تحتوى الكلى على خلايا تعمل كمرشحات صغيرة لإزالة السموم من الدم المتدفق فى الشعيرات الدموية لإفرازها فى البول، وذلك وفقاً لمعاهد الصحة القومية، حيث تعمل الكلى على تصفية أكثر من 200 لتر من الدم يومياً كما أنها تصفى لترين من النفايات. كما أن الكلى تساعد على الحفاظ على المواد الغذائية الأساسية داخل مجرى الدم، وبالتالى فإنها تحافظ على الكليتين. وهناك بعض العادات التى نقوم بشكل يومى تدمر الكليتين، والتى رصد بعضها موقع Top 10 Remedies:


1- الإكثار من تناول اللحوم الحمراء

الوجبات الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين الحيوانى مثل اللحوم الحمراء من أسوأ الأمور التى تضر الكليتين، فإن زيادة البروتين يضع عبئا ثقيلا على الكلى، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة للقضاء على السموم.

2- الكافيين
الكافيين الموجود فى القهوة وكذلك الشاى والمشروبات الغازية وغيرها من الأطعمة أيضا يمكن أن تمثل ضغطا على الكليتين، وذلك لكونه منبها ويتسبب فى تسارع تدفق الدم وزيادة ضغط الدم والضغط على الكلى. ونشرت دراسة عام 2002 تقول إن استهلاك الكافيين على المدى الطويل يؤدى إلى تفاقم مشاكل الفشل الكلوى المزمن، كما أن تناول الكافيين خاصة على معدة فارغة يتسبب فى تشكيل حصوات الكلى.


3- المحليات الاصطناعية

تؤكد الدراسات أن المحليات الصناعية لها تأثير سلبى على وظائف الكلى.

[mfa1]

كشف تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث فوود هاوس" عن ثلاثة أسباب تجعلك تتجنب استخدام كاتشاب وصلصة "هاينز" وتتوقف عن شرائه، وتتضمن هذه الأسباب الآتى:


1.ليس به أى قيمة غذائية

فإن هذه الصلصة لا تحتوى على البروتينات والفيتامينات والألياف ولا المعادن، كما أنها تحتوى على كميات صغيرة من معجون الطماطم الذى يحتوى على كمية قليلة من الليكوبين، وفى الواقع فأنه يحتوى على مواد معدلة وراثيا وسكر ومواد كيميائية.


2. يحتوى على شراب الذرة عالى الفركتوز

يتكون كاتشاب هاينز من شراب الذرة عالى الفركتوز المعدل وراثيا، كما أثبت عدد من الأطباء أن استهلاكه بشكل منتظم يمكن أن يزيد من خطر السمنة وأمراض القلب والسكرى، ووجدت دراسة حديثة أن شراب الذرة عالى الفركتوز يحتوى على كمية عالية من الزئبق وهو معدن ثقيل وسام ، ويسبب مشاكل صحية وخطيرة للغاية.


3.يحتوى على السكر والخل المقطر

يحتوى على كمية كبيرة من السكر وهى 4 جرامات، والخل المقطر المعدل وراثيا من الذرة، كما يوجد به مواد كيميائية سامة ومبيدات حشرية، موضحا أن استهلاك كميات عالية من السكر دون أى مواد غذائية أو ألياف أخرى، قد ترفع بشكل كبير مستويات السكر فى الدم ويؤدى إلى تلف الكبد والبنكرياس.

جدير بالذكر أنه منذ أيام قليلة أمرت نيابة ثانٍ أكتوبر، برئاسة المستشار علاء سمير بحبس المدير المسئول لمصنع هاينز للكاتشب 4 أيام على ذمة التحقيقات، التى تجرى معه، لاتهامه باستخدام خامات غير صالحة للاستهلاك الآدمى، وأخرى مجهولة المصدر، وتواصل النيابة تحقيقاتها مع 12 عاملاً بالمصنع، لا يحملون شهادات صحية.

[mfa1]

تعرف على أفضل مشروبات للتخلص من النقرس.. أهمها الكركم والأناناس

الإثنين، 12 ديسمبر 2016 08:00 ص النقرس ـ أرشيفية


كتبت نهى طارق
النقرس هو شكل معقد من التهاب المفاصل الذى ينتج عن تراكم حمض اليوريك فى الدم، فالأشخاص الذين يعانون من نوبات النقرس لا يتخلصون من حمض اليوريك بسرعة كافية والذى يتبلور ويجمع فى المفصل، وتشمل أعراض مرض النقرس الألم المفاجئ وارتفاع حرارة الجسم واحمرار فى المفاصل. وهناك بعض العصائر التى ينصح الأطباء بتناولها لأنها تخفف من أعراض مرض النقرس والتى رصد بعضهم موقع Everyday Roots.

1-

الأناناس
يحتوى الأناناس على إنزيم يسمى "بروميلين" الذى يحد من التهابات الجسم، فـ"البروملين" هو الإنزيم الذى يساعد على هضم البروتينات، وتؤكد الدراسات أن الأشخاص المصابين بالنقرس يعانون من نسبة ارتفاع البروتينات فى الجسم.

2-

الكركم
يحتوى الكركم على "الكركمين" الذى يخفف الآلام، كما أن الكركمين يمنع تراكم البروتين الذى يتسبب فى تضخم الأوعية الدموية.

3-

الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على "gingerols" وهو عنصر نشط يساعد على كبح الإشارات المرسلة إلى الدماغ التى تسبب الألم كما أنه يقلل من الإنزيمات التى تسبب الالتهاب.