اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبــة أحمـد
بصراحة موضوع جميلة جدااا وانا استفدت منه كتيييير
بس انا عندى كل مشكلتى فى النوم وبزات احنا فى الشتا كل ماجى اقوم الجو بيكون برد فى الصبح وبكسل ومش بصحى ز اول السنة كنت بصحى الساعة 4 وكنت بنام احيانا 6 او 7 ساعات ودلوقت بنام 13 واكتر والله
وبعدين هو ينفع ابدأ مراجعة فى المواد من دلوقت ولا بدرى عشان احنا خلصنا معظم المواد ونفسى اخلصهم وخايفة انساهم
شكرااااا يا دوكتور  ربنا يبارك فيك |
انا عارف ان الصحيان في الشتا صعب .. لكن هوا ايه الفرق بين اللي بيجيبوا تمانينات واللي بيطلعوا الاوائل .. انه ضغط على نفسه شوية وقهر ملذاته .. والحل الوحيد لكده انك اول ماتقومي انك متفكريش في البرد والنوم تقومي علطلول وتقومي تصلي مباشرة .. متديش فرصة لنفسك في التفكير اصلا .. علشان المخ اصلا بيعمق الشعور كل ما تفكري فيه .. فانتي اكسري الحاجة دي ..
واحسن ابدأي راجعي من دلوقت .. واعملي جدول انك تراجعي 3 او 4 مرات على الاقل لكل مادة ..
بالتوفيق ..
دعواتك ..
13-01-2015, 09:28 PM
العرض الشجري
