|
#11
|
||||
|
||||
|
ينصح الأطباء عند رفع الأشياء الثقيلة بالجلوس على القدمين ثم رفع الثقل للحفاظ على سلامة الفقرات ...
(الظهرية - القطنية - العنقية - العجزية - العصعصية)
__________________
![]() ![]() |
| العلامات المرجعية |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مدرسة على الهوا |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|