همسه لصحتك

[مادوكا]

همسات صحية : النصائح التالية تساعدك في إتباع نمط حياة طبيعية :

• حاولوا قدر المستطاع المشي بدون أحذية على العشب أو على الرمل لان ملامسة الأرض تنشط مسارات الطاقة في الجسم .

• حافظوا على نظافة منازلكم وترتيبها وخاصة غرف النوم والمطبخ وفتح النوافذ لإدخال أشعة الشمس .

• اعتمدوا في حياتكم اليومية على الأغراض واالاوانى الطبيعية وحاولوا الابتعاد عن الاوانى المصنعة والاوانى البلاستيكية .

• تجنبوا استخدام الأدوات الكهربائية الملامسة للجلد كماكينة الحلاقة وفرشاة الأسنان الكهربائية .

• ضعوا النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتحوا النوافذ صباحا حتى عندما يكون الجو باردا .

• حاولوا الابتعاد عن شاشات التلفاز للتخفيف من تأثير الإشعاعات