الفائدة من الإستيقاظ مبكراً

[♥روميســـاء♥]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




قال الله تعالى :
(وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً) الإسراء آية 78
يرغب القرآن بالنوم المبكر و الإستيقاظ منذ الفجر
وقد روي عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال :
(بورك لأمتي في بكورها)
وقال
(ركعتا الفجر خير منالدنيا وما عليها)

وتحقيقاً لذلك أمر عليه الصلاة والسلام بعدم الزيارات

بعد العشاء بقوله(لا تجتمعوا بعد صلاة العشاء إلا لطلب العلم ) .

أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى

تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر

الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات

الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع

شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من

الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد

للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان

الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي

الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق

نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات

النهار أو الليل

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون

المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية

تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين -

د- اللازم لنمو الجسم .

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات

طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة

الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا

سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية

الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل

من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين

يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة

الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً ) الفرقان آية 64 قال أيضاً

تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل : ( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم

قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم

4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ

(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من

(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة

التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم

الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.
ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط ويباشر أعماله اليومية في

ساعات النهار الأولى حيث تكون إمكاناته الذهنية والنفسية والعضلية على أعلى مستوى مما يؤدي لمضاعفة الإنتاج كل ذلك في عالم ملؤه الصفاء والسرور

والإنشراح ولو تصورنا أن ذلك الإلتزام أخذ طابعاً جماعياً فسيغدو المجتمع المسلم مجتمعاً مميزاً فريداً وأهم ما يميزه أن الحياة تدب فيه منذ الفجر ولا حول ولا قوة إلا بالله

اللهم إنا نعوذ بك من أن نشرك بك شيئا نعلمه ونستغفرك لما لا نعلمه

اللهم أرزقنا الجنة بدون سابقة عذاب ولا مراجعة حساب

ياحى يا قيوم ... برحمتك استغيث اصلح لى شأنى كله ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين *

اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن ..واعوذ بك من العجز والكسل .. واعوذ من الجبن والبخل ... واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال

..م..ن..ق..و..ل..

[مسلمة متفائلة]

[شيماء20]

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين برحمتك استغيث يا ارحم الراحمين

جزاك الله خير على الموضوع

[♥روميســـاء♥]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة " مسلمة متفائلة "

جزاكِ الله خيراً على مرورك الطيب
عطرتى الصفحة

[♥روميســـاء♥]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيماء20

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين برحمتك استغيث يا ارحم الراحمين

جزاك الله خير على الموضوع

وجزاكِ مثله غاليتى شيماء
وبارك فيكِ المولى

[el_sayed ramadan]

جزاك الله خيرا

[العبقرى احمد]

الف شكــــــــــر

[faten forever]

موضوع جميل

جزاك الله خيرا

[ايه كمال]

[Weirdo]

متيجو نعمل حملة اسمها استيقظ مبكرا

[♥روميســـاء♥]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمسمسم

جزاك الله خيرا

وجزاك الله مثله
شكراً لمرورك العطر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العبقرى احمد

الف شكــــــــــر

وشكراً لكَ على مرورك
بارك الله فيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة faten forever

موضوع جميل

جزاك الله خيرا

الأجمل مرورك الطيب
وجزاكِ مثله
حفظك الله من كل سوء


اللهم ارزقنا جنة الفردوس العلا
اللهم آمييييييييييييين

[♥روميســـاء♥]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال

وشكراً لكِ على مرورك
بارك الله فيك
غاليتى

[abo shahd]

جزاكم الله كل خيرا ,,
وبارك الله فيكم ولكـم ..
وشكرا جزيلا على المعلومات المفيده

[shima'a]

جزاكم الله خيرا

[♥روميســـاء♥]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة weirdo

متيجو نعمل حملة اسمها استيقظ مبكرا

ياريت والله

واعتباراً من قول الله تعالى "إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم"
ماذا عن أن يبدأ كل منا بنفسه ويحاول جاهدا الاستيقاظ مبكراً
وقبل أن ينام تكون فى نيته أن يستيقظ لصلاة الفجر
ولا ينصاع للشيطان فى تنحيه عن ذلك
ومرة بمرة سنتعود على الاستيقاظ مبكراً
ونسير على سنة خير الخلق والورى
صلى الله عليه وسلم


جزاك الله خير على مرورك الطيب