|
#10
|
|||
|
|||
|
لا تأكل معظم الوحدات الحرارية فى وجبة واحدة لأنها أسوأ طريقة تفرضها على نفسك، وتمهل وأنت تأكل وامضغ الطعام جيدا
__________________
|
| العلامات المرجعية |
|
|