جلسه تسامح ( الكل لازم يدخل ويشارك)

[أبوبسملة ياسر خليفة الطحاوى]

سامح أول بأول

إن أردت التسامح ففكر بالآتي.. ضروا أنفسهم قبل ضري ونفعوها قبل نفعي.. أنا عبد الله فما كان خير فالحمد لله وما كان من شر فمن نفسي فاستغفر الله .. إنهم مجروحين فكيف سيسعدون وإن حزنت عليهم فمن سيسعد.. أعذرهم و أسامحهم ليسامحني من أخطأت عليه.. كل إنسان يرتاح عندما يصحح خطأه فسأسمح لهم بمسامحتي و سأصحح الخطأ..

أفكار للتسامح

هناك أفكار أخرى للتسامح و هي أنا الله يعوضك عما حرمت منه أضعاف مضاعفة فاطلب منه الرزق ولا تغضب من حرمك فتهدر طاقتك معه بل اعطه واعط من حرمك.. لا تقطع من قطعك.. أحيانا تظهر هذه المشكلات في العلاقات بسبب أخطاءنا وعدم سيرنا على الطريق الصحيح و الآن أنت تسير وفق الصواب و تقوم بإصلاح ما دمرته في أوقات ضيقك ..



سامح و انطلق بحياتك

لا أحد يدرك أهمية التسامح و التشافي و التعلم من النجارب إلا من جربها.. سامح أول بأول إن كنت تعاني من تحدي في الماضي فلم تحمله معك فهو في الماضي.. خذ التجربة و الفائدة و اترك الأحاسيس السلبية فلست بحاجة لها لأنه لا وقت لديك..

جلسة تسامح

اجلس جلسة تسامح.. سامح كل من آذاك اليوم.. سامح كل الأشخاص الأسبوع الماضي.. ما الذي تتعلمه بحيث تسامحهم لأبد؟ .. سامحهم لأنك خلقت لتسامح وتغفر .. سامح ليسامحك الآخرون فأنت كذالك بشر ولديك أخطاء.. سامح كل من مروا في حياتك واسمح لهذه المشاعر بمغادرتك فهي لن تسبب إلا بأذى روحك..



هل تلوم نفسك ؟

وجت لوم الذات من الأمور الخطيرة التي يمر بها الكثيرون و المشكلة أن لومهم لذاتهم لا يحل المشكلة ولا يصحح الخطأ بل يتكرر و يزيد من سوء تقديرهم لذاتهم.. سامح نفسك أو اشكرها على الأمور الجيدة التي تعملها.. اعط لنفسك الإذن بالمسامحة إن عزمت صادقا على ترك الخطأ..





تبسمك في وجه أخيك صدقة

ماذا عن الإبتسام.. الإبتسام في وجه كل الظروف .. الإبتسام للمسرات.. للمواقف المرحة.. الإبتسام لوجه من يلقاك.. الإبتسام للنعم الصغيرة.. الإبتسام بلا سبب.. ابتسم الآن مع النفس العميق وقل الحمد لله على كل حال.. الحياة جميلة رغم كل شيء.. ابتسم وكأن كل شيء على مايرام .. ابتسامة الرضى...

أحبب نفسك

قل أحبك يا.. ( اكتب اسمك) أحبك فعلا.. أنا متمتع و سعيد أن أقضي حياتي معك.. لقد أتيت لنشر الحب و عندما أنشره و أعطي أتلقى أضعافه.. أتقبل نفسي كما أنا بالطريقة التي أنا عليها.. أستطيع أن أتغير دون أن أرى نفسي بطريقة سيئة أو سلبية .. عندما أحب نفسي و أتقبلها فإن ستتغير لأفضل..

حب الآخرين


حبك للآخرين انعكاس لحبك لنفسك
ما هي الأماكن والأشياء و الأقوال و الأفعال التي تشعرك بحبك لنفسك ؟ ضعها في قائمة و احرص على القيام بها و التحدث بالغة التي تحببك في نفسك و الأماكن و الأفعال .. و عندما تحب نفسك ستسامحها و تسامح الآخرين و تكون قادرا على إشاعة الحب في نفسك ومن حولك و العالم..

أشرقت شمس حياتي

مراقبة الشروق من أجمل متع الحياة و أجمل ما فيه أنك فقط تتأمل ولا تفكر و ترى الشمس في جريانه وتضع عينيك في قرصها وترى صفاءها و بياضها لتستمد هذا الدفيء و هذا النور لتكون صاف القلب و عندما تكون كذالك فإنك ستنير للدنيا أجمع..

عالم الهدايا


ما رأيك بكتابة قائمة اسمها ما أحب أن أهدى فتكتب الأشياء التي أنت محتاج لها وتعلقها و في المناسبات قل لمن تحبهم الأشياء التي ترغب في أن تهدى لك.. هدايا مبتكرة:تذكرة لمطعم.. شموع.. تذكرة لرحلة.. قلم كبير.. الصناعات اليدوية.. أشياء غريبة في الأسفار .. اكتب 10 أشياء و هدايا متكرة أو 10 طرق لتقديم الهدية..



إحســــم


هل تحسم الصراعات الداخلية؟ يعتبر حسم الصراعات من أهم الأمور في طريق السعادة وهو سبب تراكم المشكلات.. احسم المشكلات التي لم تتخذ القرار بشأنها وضع لها حلولا.. حتى الأوراق المتراكمة احسمها وقل هل أريدها أم لا؟ حتى الصداقات احسم الموضوع وقرر هل ستستمر في هذه الصداقة أم أنه آن الأوان للتخلي عنها

ارجو من الجميع انه يدخل ويرد
ويقول رايه في جلسة التسامح
مع تمنياتي القلبية