النوم اكبر مشكلة بالنسبة لناس كتير
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهراء السيد
هل يا تري في حد عنده حل للنوم اثناء المذاكرة من فضلكوا ردوا علي
|
سلام عليكم
النوم اثناء المذاكرة ده مشكلة بتواجه ناس كتير وطبعا اكيد انا اتعرضتلها قبل كده بس انا عايزو اقول اننا نبعد عن المنبهات زى القهوة والشاى الا عند الضرورة وياريت نستغنى عنهم بالزنجبيل لانه بينشط الذهن ويزود التركيز جداااااااااااا
ونبعد عن اماكن النوم ولو الدنيا خلاص قفلت ولازم ننام يبقي نريح 10 دقايق طالما لسه مخلصناش المذاكرة بس مش 10 دقايق علي السرير لانهم هيمتدوا اكيد وده هيكون فيه راحة للمخ وياريت لو نقوم نتوضأ ونصلي هيكون كويس جداااااااااا باذن الله وربنا يوفق الجميع
__________________
دقات قلب المرء قائلة له .........
ان الحياة دقائق وثوانى.
فارفع لنفسك بعد موتك ذكرها......
فالذكر للانسان عمر ثانى.
|