حقا, إن تصوموا خير لكم .

[*pretty*]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

نحتاج للنوم لنرتاح
و تحتاج اعضاؤنا للصوم لتصح
فما تأثير الصيام على كل عضو ؟؟

العين

اثناء الصيام يزيد تركيز الدم , اي تقل نسبة الماء به , و بالتالى يحدث انخفاض في معدل افرازات الغدد المختلفة بالجسم, و منها السائل الناءي للعين المسئول عن حفظ العين فسيولوجيا,فينخفض ضغط العين الداخلي , وهو ما يقلل من حدة بعض امراض العين الخطيرة مثل الجلوكوما ( الماء الازرق) و تندر حدوث مضاعفات امراض الشبكية .

الدماغ

يجبر الصيام الجسم على استهلاكجرء من الشحوم المخزونة فيه, فتنخفض نسبة الكولسترول في الدم التى تعتبر المسئول الاول عن السكتات الدماغية, لذا يندر حدوثها اثتاء الصيام .

الجلد

تقل نسبة الماء في الدم اثناء الصيام ,و بالتالى تقل نسبته في الجلد , وهو ما يفيد في علاج الامراض الجلدية حيث يؤدي الي :
_زيادة مناعة الجلد و مقاومة الميكروبات و الامراض المعدية الجرثومية
_تقليل حدة الامراضالجلدية التى تنتشر على مساحات واسعة من الجسم مثل مرض الصدفية
_تخفيف امراض الحساسيةو الحد من مشاكل البسرة الدهنية

القلب

10%من كمية الدم التى يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاو الهضمى لانجاز عملية الهضم , و اثناء الصيام تنخفض تلك النسبة بشكل كبيرو هو ما يعنى عملا اقل للقلب و بالتالى قدرا من الراحة.
نتيجة لاحتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم اثناء الصيام, تتناقص مادة الكوليسترول بالدم ,و هى المادة التى تترسب على جدار الشرايين مسببة تصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم و تجلط الدم في شرايين القلب و المخ .

الدم

اثناء الصيام لا يحدث تغير في حجم كرات الدم او نسبة الهيموجلوبين به , ولا تتاثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم و مناعته, و هو ما يحافظ على نشاط الجسم و حيويته اثناء الصيام. كما ان عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الاوعية الدموية , فيزيد افراز " البروستجلاندين " الذي ينشط الالية المنظمة للاوعية, و له دور حيوي في تنشيط الخلايا, و تثبيط القرح المعوية, و يسهل عملية الولادة.

الجهاز الهضمى

يقل افراز العصارة المعدية اثناء الصيام, حيث يعتمد افرازها على وجود طعام في الجهاز الهضمى, فتبطىء حركة الامعاءو تأخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها.
كما اظهرت التجارب ظبط الصياملحموضة المعدة الزائدة التى يعانى منها الكثير من الناس, و بالتالى تقل فرص الاصابة بقرح الامعاء.

البنكرياس

الصيام يعطى غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة , فالبنكرياس يفرز الانسولين الذى يحول السكر الى مواد نشوية و دهنية تخزن في الانسجة, فاذا زاد الطعام عن كمية الانسولين المفرزة يصاب البنكرياس بالارهاق و الاعياء, ثم اخيرا يعجز عن القيام بوظيفته, فيتراكم السكر في الدمو تزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر.

الكبد

ينشط الكبد اثناء الصيام , حيث يضطر الجسم الى الاعتماد على الشحوم المختزنة به , فتتحول كميات هائلة منها الى الكبد, ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم , فيقوم الكبد بإزالة سميتهاو يتخلص من تلك السموم عبر الجهاز البولى , و في هذه الاثناء تكون عمليات الهدم (استغلال الشحوم المخزنة ) اعلى من البناء ( تخزين الشحوم), و هو ما يخلص الكبد من مخزونه من الشحوم, فتنشط الخلايا الكبدية.

الكُلي

عدم تناول الماءلحوالى 10 الى 12 ساعةيوميا يفيد الكلىفي كثير من الاحيان, حيث يزيد تركيز سوائل الجسممحدثة جفاف بسيط يحتمله الجسم لوجود مخزون كاف , فيعطى بذلك الكلىاستراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.هذل بدوره يؤدى الى انخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادى , و مفيد لمرضي ارتفاع ضغط الدم. كما انه اثتاء يزيد تركيز املاح مثل الصوديومو البوتاسيوم , و ينقص الكالسيوممع استهلاك الشحوم, فيمنع الترسبات الكلسية المسببة للحصي, و الاكياس الدهنية و الاورام في بدايتها.

في النهاية فلنحمد الله و نشكره
و ندعوه ان يبلغنا رمضان ان شاء الله

و كل عام و انتم بخير