>>>>>>ازاي تحب نفسك اكتر<<<<<<<

[طالبة ولكن]

<b>

نفسك شوية دى مش جريمة او تصرف غلط حد يحاسبك عليه لانك لما تحب نفسك شوية صدقنى حاتقلل من غلطاتك اللى بتعملها كل يوم فى حياتك

ابدأ حياتك من بكرة كده:

1_كل يوم الصبح ادى نفسك 5 دقايق اتامل فيهم اى حاجة جميلة

2_ابتسم فى وجه الجميع حتى لو متعرفهوش كله فى ميزان حسناتك

3_حاول ان يكون لك صديق تخفى عنده اسرارك لكى تخفف العبء على نفسك

4_حاول ان تقف فى المطبخ تصنع وجبتك المفضلة وماتقولش لا انا راجل ازاى اقف فى المطبخ

(دا لوانت راجل اما لو بنت يبقى دي فرصتك )

5_حاول ان تجلس مع نفسك لبعض الوقت يوميا وفكر فى ماتتمناه وماتريد ان تصل اليه ولا تفكر فى الماضى حتى لا تكتئب

6_حاول ان تخرج كل يوم ولو لبعض دقائق تتنفس هواء طبيعى وياسلام لو كنت من سكان اسكندرية اة اى مكان فى بحر لو تحاول تمشى عليه او على الكورنيش فى اى مكان بس ياريت يكون فى وقت هادى بعيد عن الزحمة زى المغرب او الصبح بدرى جدا

7_حاول ان تحب الاخرين وتعطيهم حب اكثر من اللى ممكن هما يدهولك

8_حاول ان تشعر بانك حر حتى لو كان الواقع غير كده حاول ان تشعر بهذا بداخل نفسك

9_خاف على مشاعر الناس اللى حوليك وقبل ماتعمل حاجة لاى حد او تحط اى حد فى اى موقف فكر انت ممكن تقبل الكلام ده ليك او ممكن ترضى تتحط فى الموقف ده ولا للأ


10_فى نهاية اليوم حاول ان تسترخى وان تقف قليلا امام السماء وتدعى ربنا وتقول سبحان الله

اهم حاجة ماتنساش الصلاة كل يوم

</b>