تجميع اعمال ياسر زكى3

[ياسر زكي3]

العلاج العقلاني الانفعالى السلوكي
ملخص بسيط حول نظرية العلاج العقلانى الانفعالي السلوكي لـ Ellis
اطرحها لكم للفائده .

يعتبر العلاج العقلاني الانفعالى السلوكي أحد الأساليب العلاجية التي تدمج أكثر من أسلوب علاجي واحد من خلال دمجها لمفاهيم العلاج السلوكي الذي يقوم على فرضية أن السلوك الإنساني سلوك مكتسب ويمكن إزالته أو تعديله أو التخفيف من تأثيره وبين العلاج المعرفي الذي يقوم على فرضية أن الأفكار التي يعتقدها الإنسان هي التي تملي عليه الحياة التي يعيشها.

فقد انبثق العلاج العقلاني الانفعالى السلوكي على يد (Albert Ellis) في أوائل العقد الخامس من القرن العشرين في محاولة منه للمزج بين مدرسة التحليل النفسي والعلاج المتمركز حول العميل ومدرسة الجشتالت.

وقد وصفة (Corey) بأنه أسلوب علاجي يوحي بالشمولية في الطرح حيث تركيزه على الثلاث جوانب الرئيسية في حياة الإنسان وهي الإدراك والسلوك والمشاعر والتفاعل فيما بينها.

¬¬فقد كان (Ellis) في بداياته الأولى للحياة المهنية التي عاشها مرتبطة بممارسة التحليل النفسي إلا أنه وجد أن هذا النوع من العلاج النفسي ليس فعالاً في مساعدة العملاء, كما وجد أنهم بعد ارتباطهم بالعلاج تسوء حالتهم بدلاً من أن تتحسن.
وعلى هذا كان (Ellis) يطلب من عملاءه فعل الأمور التي يشعرون بالخوف منها ويتهيبون القيام بها, فقد استنتج أن العلاج يكمن في إعادة بناء الأفكار وأنماط السلوك ويرى أن المشاعر ما هي إلا انعكاس من معتقدات وأفكار وتفسيرات وتفاعل مع المواقف التي تواجهننا.

المفاهيم الأساسية
نظرية A B C : حيث يرى Ellis أن الاضطرابات السلوكية والعاطفية هي نتاج للتفكير غير المنطقي الذي ينتهجه الإنسان في رسم معالم حياته ويرى أن الإنسان يفكر بطريقة غير منطقية من خلال الأسلوب التعسفي في التفكير ورمز إلى هذا الأسلوب بصيغة الأوامر " يجب أن أفعل ..." " يجب أن أكون...." " لا بد أن أنجح في ..." ويرى أن الأساليب التقليدية تخطيء كثيراً في التركيز على الماضي وجعل الإنسان يسترجع ذلك الماضي الذي لا يمكن تغييره أو الرجوع إلى العيش فيه.

وهناك ثلاث مكونات لعملية دحض الأفكار الخاطئة :
1-عملية الاكتشاف .
2-عملية الحوار مع الذات من أجل دحض الأفكار الخاطئة.
3-عملية التمييز بين الأفكار الخاطئة والأفكار غير الخاطئة.

وخلاصة هذه النظرية التي قدمها Ellis في تفسيرها للاضطراب وكيفية علاجة يمكن أن تتضمن الخطوات التالية:
1-الاعتراف الكامل بالمسئولية حول نشأة المشكلة.
2-تقبل فكرة أن الافراد لديهم قدرات وامكانات التي تؤهلهم للتصدي للاضطرابات السلوكية والعاطفية.
3-ادراك أن مشكلات التي نعاني منها تنشئ من التفكير الخاطئ الذين نؤمن به.
4-معرفه واكتشاف هذه الافكار الخاطئة ثم دحضها هو الطريق المثالي للعلاج.
5-استخدام التفكير العقلاني المنطقي في دحض الافكار الخاطئة.
6-تقبل الحقيقة التي تقول أن الطلاب متى ما كانت لديهم رغبه في التغيير والعمل على ذلك فأنهم قادرون على مواجهه مشكلاتهم.
7-الأستمرارية في دحض الافكار الخاطئة فهي لا تنهي عند حد معين.

أهداف التدخل المهني
يرى Ellis أن هناك هدف رئيسي يتمركز حول الاتجاهات والافكار الخاطئة ومحاولة تعديلها أو ازالتها وبرغم من أن الهدف الرئيسي الذى يسعى هذا الاسلوب العلاجي الى الوصول اليه فان هناك مجموعه من الاهداف يسعى الاخصائي الاجتماعي الى مساعده الطالب على الوصول اليها ومن هذه الاهداف :
1-تحقيق الرغبات السيئة
2-تحقيق الرغبات الاجتماعيه
3-مساعدت الطالب على تحقيق التوجيه الذاتي
4-القدرة على تحمل الالم الناتج عن مواجهه المواقف المؤلمه.
5-تقبل المواقف الانسانيه غير الساره
6-القدره على التفكير العلمي الموضوعي
7-الالتزام بالعملية العلاجيه بالرغم من الالم الناتج عنها
8-تحمل المسئولية

دور الاخصائي الاجتماعي:
يرى البعض ان اسلوب هذا التدخل المهني أسلوب تعليمي يقوم الاخصائي الاجتماعي فيه بدور المعلم الا ان هناك مجموعه من المهمات التي يمكن استخلاصها حول هذا الاسلوب وهي :
1-مساعدة الطلاب على الادراك ان لديهم الكثير من الافكار الخاطئة.
2-مساعدة الطلاب على فهم ان المشكلات تزداد حده وتفاقم اذا استمر في التفكير الغير منطقي .
3-مساعدة الطلاب الى تعديل التفكير من اللاعقلانيه الى العقلانيه
4-مساعده الطالب على تنميه افكار ايجابية

الاساليب العلاجية المستخدمه :
1-الادراكية
أ‌-دحض الافكار غير العقلانية
ب‌-اسلوب الواجبات الادراكية
ت‌-تغيير مفردات اللغه
ث‌-استخدام المرح

2-الاساليب الوجدانية
أ‌-التخيل العاطفي العقلاني
ب‌-لعب الدور
ت‌-استخدام القوة والحزم

3-الاساليب السلوكية
معظم الاساليب العلاجية المستخدمة هي التي قدمتها المدرسة السلوكية على اختلاف اساليبها ومنها التعزيز الايجابي والتعزيز السلبي والعقاب.