|
المنتدى الرياضى قسم يهتم بالرياضة المحلية والعالمية بأنواعها المختلفة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
![]() ![]() وأضاف د. بدران أن الفول السوداني بما يحتويه من عناصر غذائية ذات فائدة كبيرة لصحة الإنسان يمكن اعتباره بديل شعبي عن المكسرات "مكسرات الفقراء " حيث يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والإصابة بالزهايمر والسرطان ويؤخر أعراض الشيخوخة. وأوضح بدران أن الفول السوداني في واقع الأمر هو أهم أنواع المكسرات حيث يحتوى على 25 % من البروتينات التي تجدد ما يتلف من أنسجة الجسم ، وله اثر إيجابي على رفع المناعة ، وخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة تحمى القلب ،مشيرا إلى ان الفول السوداني به مواد طبيعية تحمى من الميكروبات وتعمل كمضادات ضدها وضد السموم . وأشار إلى ان المكسرات بصفة عامة غنية بالبروتين ومضادات الأكسدة ولا تزيد الوزن إذا تم تناولها بدون ملح أو تحميص وهى مثل الفاكهة غنية بالألياف وتحتوى على 6 من أهم الأملاح المعدنية للجسم . |
العلامات المرجعية |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|