الممنوعات ال7 بعد الاكل

[ايهاب90]

الممنوعات ال7 بعد الاكل



1) التدخين بعد الاكل :

اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان .

2) تناول الفاكهة بعد الاكل :

اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة يصيب المعدة بالانتفاخ و يفضل أكلها من ساعة الى ساعتين قبل او بعد الوجبة ..

3) شرب الشاى بعد الاكل :

اوراق الشاى شديدة الحمضية و هو ما سيؤدى الى صعوبة هضم البروتين .

4) فك حزام البنطلون :

فك حزام البنطلون بعد الاكل بهدف الراحة قد يسبب المشاكل المعوية .

5) الاستحمام بعد الاكل :

اثناء الاستحمام يندفع الدم الى اليدين و القدمين و الجسم عموما مما يؤدى الى نقص الدم حول المعدة فيتاثر نظام الهضم .

6) المشى بعد الاكل :

على الرغم من انتشار مقولة " اتعشى و اتمشى " او ان المشى 100 خطوة بعد الاكل يطيل عمرك الى 90 عاما ، فان المشى بعد الاكل مباشرة سيصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله ....انتظروا ساعة على الاقل بعد الاكل ...

7) النوم بعد الاكل :

النوم سيمنع امتصاص الطعام و الهضم الجيد مما سيؤدى للاصابة بالمشاكل المعوية .