عندك كرش بسيطة

[الأسكندرانية]

جميعناَ نعلم أن السبب الرئيسي للسمنة هو أننا نتناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاج جسمنا فتتراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة خاصة حول البطن .وتذكر دراسة نشرت في يوليو الماضي في( الصحيفة الطبية : العقل والسلوك والمناعة) أن هرمونات القلق تدفع الناس إلي استهلاك كميات كبيرة من أطعمة غنية بالسكريات والدهون وقد توصلوا إلي هذه النتيجة بعد دراسة أجريت علي مجموعتين من الفئران تعرضت أحداهما للقلق بحبسها في مكان ضيق خلال فترة من النهار فاتجهت هذه المجموعة إلي تناول المياة المحلاة بالسكر بكمية أكبر مقارنة بالمجموعة الثانية وذلك لان هرمونات القلق اتجهت إلي منطقة المخ المتعلقة بالمكافأة وهو ما يتسبب في أن بعض الأطعمة تبدو ذات مذاق احلي من غيرها وقت القلق فنأكل منها كميات اكبر وهي عادة الأطعمة العالية الدهون والسكريات. وقد أجريت دراسة في جامعة ييل علي مجموعتين من السيدات احدهما تتركز لديها الدهون حول منطقة الإرداف والاخري حول البطن وتم قياس استجابتهم للقلق خلال ثلاثة أيام متتابعة فوجد أن السيدات ذوي الدهون حول الوسط كانت قياسات القلق لديهم اعلي من السيدات ذوات الدهون حول الأرداف . وهو ما يدعو إلى أن نعدل من طريقة استجابة جسمنا للقلق وليس فقط أن نمارس رياضة إذا أردنا أن نتخلص أو نتقي مشكلة الكرش.