العلاج الطبيعى و السلس البولى

[DPT-Blue Phoenix]

#العلاج_الطبيعى_و_السلس_البولى
#نساء_و_توليد

السلس البولي هو تسرب لا إرادي للبول بحيث لايمكن للمريض أن يتحكم فيه وله عدة انواع اشهرها السلس البولي الجهدي و هو فقدان كمية قليلة من البول نتيجة مجهود فيزيائي مثل العطاس ،السعال ، الضحك او حمل اشياء ثقيلة و يصيب عادة النساء بسبب ضعف عضلات قاع الحوض نتيجة الحمل والولادة المتكررين وقلة وعي النساء بأهمية إعادة التأهيل بعد الولادة وتقوية هذه العضلات والقليل من النساء يكسرن حاجز الصمت ويبلغن الطبيب بهذه المشكلة و يلعب العلاج الطبيعي الدور الأهم في العلاج ويتضمن عدة وسائل منها :


---#تمارين_كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض ويمكن تميز انقباض عضلات قاع الحوض بسهولة حيث يمكنك قطنية ويمكنك اتباع الخطوات التالية بالعلاج :

-اجعلي هذه العضلات تنقبض و تنبسط في تتابع سريع لغاية عشرة مرات واستريحي لمدة عشرة ثواني

-اجعلي العضلات تنقبض وتوقفي في وضع الانقباض لمدة عشرة ثواني او لاقصى مدة ممكنة استرخي لمدة عشرة ثواني ثم كرريه عشرة ثواني

-كرري نفس التمرين بشكل متزايد تدريجيا حتى تصلي الى حوالي 150 انقباضة يوميا و توقفي في وضع الانقباض في فترات متزايدة من الوقت

-يمكنك ربط شريط مطاطي حول الفخدين ومن ثم ادفعي الفخدين للخارج عكس المطاط و اقبضي عضلات قاع الحوض بنفس الوقتدور العلاج الطبيعي في السلس البولي

-من وضع الوقوف قومي بثني الركبتين قليلا و من ثم اقبضي عضلات قاع الحوض بنفس الوقت


2. #العلاج_بالمجال_المغناطيسي Magnetic therapy و تختصر هذه الطريقة الكثير من الوقت و الجهد على المريض حيث يعمل هذا النوع من العلاج على تقوية عضلات قاع الحوض دون اي الم او جهد و يكون مرتديا كامل ملابسه و لقد اثبت هذه الطريقة من العلاج نجاحها حيث ان اكثر 80% من الحالات التي استخدمت هذا النوع من العلاج تم شفائها كليا بعد نهاية الاسبوع الثامن من العلاج


3. #العلاج_السلوكي و يعتبر هذا العلاج الابسط و لكنه يحتاج الى فترة زمنية طويلة و تعاون تام من المريض لتظهر نتائجه و يعتمد هذا النوع من العلاج على توعية المريض بوظائف المثانة وطريقة عملها وتدوين مستمر لعمليات التبول تشمل التوقيت و الكميات


4.#التبيه_الكهربائي Electrical Stimulating Currentsويعتمد هذا النوع العلاج على تنبه العصب المغذي للمهبل حيث يوضع القطب الكهربائي داخل المهبل و تكون قوة الذبذبات وكثافتها بأقل مستوى من الالم و ينتج عنها انقباض العضلة و يتبعها فترة راحة من 5 الى عشر ثواني ويتم استخدام هذا النوع من العلاج حسب تعليمات اخصائي العلاج الطبيعي و لمدة تتراوح من 20 الى 30 دقيقة


5.#جهاز_التغذية_الراجعة Biofeedback و يعتمد هذا النوع من العلاج على قراءة انقباض العضلات بإستخدام جساس يوضع داخل المهبل يترجم انقباضات هذه العضلات الى اشارة سمعية او بصرية