أنفلونزا الخنازير

[شحات شفيق]

طرق انتقال العدوى بإنفلونزا الخناذير

تنتقل عدوى فيروسإنفلونزا الخنازير h1n1 عن طريق الجهاز التنفسي من شخص إلى آخر، فالرذاذ الذييتطاير من الفم والأنف أثناء العطس والسعال على شكل قطرات دقيقة تحمل جزيئاتالفيروس المعدي، أو من خلال استخدام أدوات شخصية لمريض دون تعقيمها، أو من خلالتلوث اليدين عندما يعطس الإنسان أو يسعل في يده، ثم يسلم على شخص آخر دون أن يغسليديه، فيضع هذا الشخص يده على أنفه أو يفرك عينيه، فتنتقل إليهالعدوى.
وفترة الحضانة تتراوح ما بين يوم و سبع أيام، حسب طبيعة ومناعة ومقاومةالشخص، وظروفه الصحية، وما إذا كان يعاني أمراضا سابقة مزمنة، ولكن يبدأ الإنسان فينقل العدوى للآخرين من يوم إلى يومين قبل ظهور الأعراض المرضية، ويستمر في نقلهاحتى اختفاء الأعراض .

أعراض إنفلونزا الخنازير (( h1n1

الوسيلة الوحيدة لمعرفة الفيروس هي التحليل الذي يجبإجراؤه عند ظهور أحد أعراض المرض، والمتمثلة في ارتفاع في درجة الحرارة ، والسعال ،والتهاب واحتقان الحلق مع احتمال وجود آلام في الأذن ، والصداع ، وآلام في العضلاتوالمفاصل والعظام ، ورعشة في الجسم ، والإحساس بالتعب والإجهاد ، وأحيانا إسهال ، وقيء ،ومغص .
ويزيد من مضاعفات الإصابة معاناة الشخص من أمراض مزمنة مثل وأمراضالقلب والسكري والربو والروماتويد والالتهاب الكبدي والفشل الكلوي والأورام ، فعندهاتكون مناعته ضعيفة .
كما تتأثر مناعة الإنسان أيضا بحالته النفسية، فالشخصالحساس جدا والذي يأخذ الأمور على أعصابه ومكتئب دائما تكون مناعته ضعيفة .

طرق العناية بالمريض

مريض إنفلونزا h1n1 بالالتزام بالراحة التامة في غرفة منعزلة جيدة التهوية، بدونمراوح أو مكيفات لمنع نقل العدوى، مشددا على ضرورة منع الزيارات من الأهلوالأصدقاء ، والاكتفاء بالسؤال في التليفون ، على أن يكون للمريض سماعة خاصة به يتمتطهيرها باستمرار بالكحول .
وكذلك يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابونلمدة نصف دقيقة على الأقل، والتطهير بالكحول أو الكلور بتركيز 20% للأسطح و 5 % للنظافة الشخصية -
وتتراوح مدة العزل ما بين 24 ساعة وأسبوع بعد اختفاءالأعراض ، أيهما أطول .
وإذا كان المريض طفلا صغيرا بحيث تضطر الأم إلى حمله ،فلتفعل ذلك مع ارتداء القناع الواقي والقفازات، وأن تضع ذقنه على كتفها، لكي تتجنبمواجهة وجهها لوجهه، حتى لا تنتقل العدوى إليها .
وعند تغيير الملاءات وأكياسالمخدات في غرفة المريض، ينبغي عدم تقريبها من الوجه أو نفضها وإنما توضع برفق فيالغسالة، حتى لا تنتشر العدوى .
وعلى المريض أن يتناول كميات كافية منالسوائل خاصة الماء (غير المثلج) ، والشوربة ، والعصائر الطازجة ، والمشروبات الدافئةمثل الزنجبيل والقرفة وورق الجوافة والتيليو .

طرق تقوية المناعة بالغذاء

لم يثبت علميا أن تناول المشروبات الساخنة والأعشاب مثل الينسون يؤثر علىالفيروس، ويرى أن ذلك مجرد ترويج لمنتج بعينه وهو الينسون الصيني .
- رفع المناعة يكون بالغذاء، وذلك بتناول الأغذية المضادة للأكسدة، ناصحا بالإكثار منالفواكه والخضراوات والبذور والمكسرات والحبوب كاملة دون تقشيرها مثل حبوب القمحكاملة أو جنين حبة القمح والأرز غير المضروب والثوم والبصل والشعير التي تحتوي عليعنصر " الجرمانيوم " وهو من العناصر النادرة المفيدة للمناعة بالإضافة إلى الطعام غيرالمطبوخ.‏
كما ينصح باستخدام زيت الزيتون المستخرج معصورا علي البارد - أيالزيت الخام غير المنقي - أو زيت الذرة أو زيت عباد الشمس، ويفضل تناول مشروباتالأعشاب المحلاة بعسل النحل لغير مرضي السكر.
ويوصي بشرب لتر ونصفاللتر علي الأقل من عصير الخضراوات الطازجة يوميا بخلاف ماء الشرب النقي، بحيث تشملنصف هذه الكمية عصير الجزر والموالح مثل البرتقال واليوسفي‏ والليمون .
أماالنصف الآخر فيكون كوكتيل من الخضروات عبارة عن عصير الكرفس‏،‏ والكرنب،‏والبقدونس، والفلفل الأخضر،‏ وقرع العسل‏،‏ والبنجر،‏ وأي خضراوات أخرىخضراء .
- ولأغراض تتبيل الطعام،‏ يمكن استخدام خل التفاح والتوابل العشبيةوعصير الليمون .
وينصح في وجبتي الإفطار والعشاء أن‏ يخلط من ‏ 1 ‏ : ‏2 ‏ ملعقةزيت بذر الكتان ( الزيت الحار ) مع مقدار فنجان جبن قريش ومن المفيد أيضا، تناولنحو ‏ 30 : ‏50‏ جراما من عصير نبات القمح الأخضر من ‏4 : ‏6‏ مرات يوميا‏.‏
كمايجب الاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ( أ و بالمركب وفيتامين ج ( والموجودة في السمك، والاسبراجس ، والبسلة، والبقوليات ، وعش الغراب ،والخس ، والفلفل، والبروكلي، واللبن ***** الدسم ، والكرنب ، والتونة ، والدجاج ،والسبانخ ، والفول السوداني، والبذور، والعدس، والبيض، والأفوكادو، والطماطم،والمكسرات.
في الوقت نفسه ينصح بتجنب السكر، والدقيقالمنخول والأبيض أو أي مواد كربوهيدراتية منقاة‏، والأطعمة والمشروبات المحفوظةوالمسبقة الإعداد، أو التي تحتوي علي أي إضافات صناعية‏.‏
وكذلك المشروباتالتي تحتوي علي كافيين وملح زائد‏، مؤكدا على أهمية تجنب الكحوليات ومنتجات الدخانوالشيشة والتبغ بأنواعه، والمشويات بشكل مباشر على الفحم ، واللحوم المدخنة مثلالرنجة وغيرها.
وأخيرا، الالتزام بممارسة الرياضة بصفةيومية،‏ والمشي لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل، والتأكد من أخذ قسط وافر من النوم،والبعد بقدر الإمكان عن مصادر التوتر والانفعالات‏.‏

الفرق بين المصل واللقاح

- المصل : عبارة عن أجسام مضادة سابقة التجهيز تؤخذ في الحالات الحادةبعد الإصابة بالعدوى، ويكون تأثيره فوريا لكن ليس بعيد المدى، كمصل التيتانوس، حيثتتكون الأجسام المضادة لبكتيريا التيتانوس بعد حقن الخيول بالميكروب فتكون أجساممضادة، تسحب وتحقن للإنسان فتصبح أجساما مضادة سابقة التجهيز.
- اللقاح: فيؤخذ من أجل الوقاية من الإصابة بالعدوى وعندها تتكون الأجسام المضادة داخل الجسمنفسه واللقاح عبارة عن الميكروب أو الفيروس المسبب للمرض بعد إضعافه أوتعديله عن طريق الهندسة الوراثية أو جين الميكروب وعند إعطائه يعمل على تحفيزالجهاز المناعي لإنتاج الأجسام المضادة التي تعمل على وقف الفيروس إذا دخلالجسم.
وتستغرق تلك العملية ما بين أيام إلى أسابيع لينتج الجسم خلاياالذاكرة التي تقف لتتصدى للعدوان - ويستمر تأثير اللقاح فترة طويلة مثل لقاحالإنفلونزا الموسمية الذي يستمر مفعوله حتى عام، وهناك لقاحات يستمر مفعولها لأعواممثلmmr الحصبة الألمانية والحصبة والغدة النكفية، بينما يستمر مفعول لقاحات أخرىلمدى الحياة مثل لقاح الجدري.

مع تحياتى للجميع الأستاذ / شحات شفيق

[أحمد عبد العزيز توفيق]

موضوع جميل للغاية