اهلا وسهلا بك فى بوابة الثانوية العامة ... سجل الان

العودة   بوابة الثانوية العامة المصرية > قصر الثقافة > التنمية البشرية

التنمية البشرية يختص ببناء الانسان و توسيع قدراته التعليمية للارتقاء بنفسه و مجتمه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 18-10-2012, 07:01 PM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,758
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي التخيل.. بداية الابتكار

التخيل.. بداية الابتكار



نعم التخيل قوي ومن الممكن أن تصبح الأحلام حقيقة واقعة قالت اليانور روزفلت "يكون المستقبل للذين يؤمنون بجمال أحلامهم".. فابدأ من اليوم بتكوين أو إعادة تكوين أحلامك.. الحلم أحلاما كبيرة، وكما قال جوثا "لا تحلم أحلاما صغيرة، فإنها ليست لها قوة لدفع الأشخاص".


لتطوير قوة أحلامك:

1- دون عشرة أشياء تتمنى أن تحققها.


2- دونها بالترتيب حسب أهميتها لك، الأكثر أهمية ثم الأقل فالأقل.


3- اجلس في مكان هادئ ومريح بحيث لا يزعجك أحد لمدة خمس عشر دقيقة.


4- تنفس بارتياح وبعمق، أملأ رئتيك بالهواء ثم قم بتفريغ الهواء وفي هذه الأثناء أخرج أي توتر من جسمك


اجلس في وضع مريح تماما، وأغمض عينيك وقم بالتركيز على كل جزء من جسمك وتخيل أنك تنزل سلما يحتوي على عشر درجات، ومع كل درجة تنزلها تشعر بارتياح واسترخاء أكثر. على الدرجة العاشرة اترك نفسك تماما واشعر بالارتياح وأطلق أي توتر.


- على الدرجة التاسعة اشعر بارتياح أكثر واسترخاء أكثر.


- على الدرجة الثامنة راحتك تزيد أكثر.


- على الدرجة السابعة استرخي أكثر.


- على الدرجة السادسة استرخاء أكثر.


- على الدرجة الخامسة راحة أكثر.


على الدرجة الثالثة راحة أكثر.


- على الدرجة الثانية استرخاء أكثر.


- على الدرجة الأولى في غاية الارتياح والاسترخاء التام.


تخيل أن أمامك باب.. المس الباب.. افتحه، لاحظ النور المنبعث من وراءه.. هذا نور مستقبلك، اعبر من خلال الباب وابدأ في المشي في حياتك المستقبلية تجاه هدفك، استمر في المشي في خط إطارك الزمني إلى أن تصل للمكان والزمان الذي تحقق فيه حلمك.


لاحظ أي أنت بالضبط.. من هم الذين حولك.. ماذا ترتدي، لا حظ كل شيء تراه، وكل شيء تسمعه، وعندما تحقق حلمك لاحظ ما الذي تقوله لنفسك بالضبط، لاحظ إحساساتك، لاحظ تنفسك، لاحظ الجو المحيط بك، لاحظ درجة حرارة التي أنت بها، أشعر بكل شيء، بكل جوارحك.


والآن كون صورة لنفسك بعدما قمت بتحقيق هدفك.. قم بتكبير هذه الصورة واجعلها قريبة منك أكثر، وأضف إليها كل ألوانك المفضلة، وقم بإعطاء هذه الصورة شيئا من الطاقة بأن تأخذ نفسا عميقا ثم أطلق سراح هذا النفس في الصورة، وقم بعمل ذلك ثلاث مرات.. انظر إلى الصورة تسبح من فوقك.


والآن اترك صورتك وأنت تحقق حلمك وعد "على خطك الزمني" للحاضر وانظر لصورتك التي ستكون عليها في المستقبل وهي الصورة التي ينتظر منك أن تصل إليها.


خذ لحظة اشكر فيها عقلك الباطن، واشكر الله الذي أمدك بكل هذه القوة لتحقيق حلمك، أغمض عينيك وابدأ الآن في صعود السلم وفي كل خطوة سيكون عندك طاقة أكبر وثقة أكثر وستشعر بزيادة في الانتعاش.


- الدرجة الأولى ثقة أكثر.


- الدرجة الثانية قوة أكثر.


- الدرجة الثالثة ثقة أكثر بنفسك وبقدراتك على النجاح.


- الدرجة رابعة طاقة أكثر ويزداد تنفسك قوة.


- الدرجة الخامسة طاقة أكثر.


- الدرجة السادسة ثقة أكثر وقوة أكثر وطاقة أكبر.


- الدرجة السابعة طاقة أكبر وثقة أكثر.


- الدرجة الثامنة طاقة أكبر وقوة.


- الدرجة التاسعة طاقة أكبر وعندما تصل على


الدرجة العاشرة افتح عينيك واجلب معك المعرفة وكل القوة وكل الثقة التي تحتاجها لتحقيق حلمك.


- أهنئك أنت الآن قد مررت بتجربة النموذج القوي في "إيجاد مستقبل إيجابي".


كرر هذا التمرين مع كل حلم من أحلامك، وقم بالتدرب عليه عدة مرات بقدر المستطاع لأن هذا التدريب يمكن أن يقوم بعمل المعجزات في حياتك كما حدث معى أنا شخصيا.


ابدأ اليوم واحلم أحلاما كبيرة.


اقرأ عن سير الناجحين، واشعر بنجاحهم، وتخيل نفسك تحقق إنجازاتهم، احذر من لصوص الأحلام، احذر "السم الحلو" لا تعط الفرصة لأي شخص ولا حتى لنفسك أو أي شيء أن يسلبك أو يسرق منك أحلامك.. دع خيالك يسبح على هواه لأن خيالك له القوة التي يمكن أن تساعدك على تغيير حياتك، ثق بنفسك وكرر كثيرا "باستطاعتي أن أنجح.. أنا واثق من قدرتي على النجاح" وستصل بإذن الله لأعلى الدرجات.


وتذكر دائما:


عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك...


عش بالإيمان... عش بالأمل...


عش بالحب... عش بالكفاح...


وقدر قيمة الحياة...

__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 19-10-2012, 07:28 PM
مخلصة مخلصة غير متواجد حالياً
العضو المميز لعام 2013
العضو المميز لقسم فلاسفة تحت التمرين لعام 2014
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 2,015
معدل تقييم المستوى: 16
مخلصة is on a distinguished road
افتراضي

موضوع جميل
بارك الله فيك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 20-10-2012, 04:30 PM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,758
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخلصة مشاهدة المشاركة
موضوع جميل
بارك الله فيك
شكرا لمرورك الكريم
__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 20-10-2012, 06:38 PM
الصورة الرمزية *تائبة فى رحاب الله*
*تائبة فى رحاب الله* *تائبة فى رحاب الله* غير متواجد حالياً
عضو مثالى 2011
طالبة بطب المنصورة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 2,652
معدل تقييم المستوى: 16
*تائبة فى رحاب الله* is a jewel in the rough
افتراضي

جزاكم الله خيراً...
__________________
أغيثوا معتقلى العقرب
بالدّعاء
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 24-10-2012, 05:25 PM
الصورة الرمزية maaha
maaha maaha غير متواجد حالياً
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
العمر: 27
المشاركات: 51
معدل تقييم المستوى: 13
maaha is on a distinguished road
Icon7

الموضوع جميل جدا
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 03-11-2012, 07:01 PM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,758
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maaha مشاهدة المشاركة
الموضوع جميل جدا
شكرا لمرورك الكريم
__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 03-11-2012, 07:00 PM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,758
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *تائبة فى رحاب الله* مشاهدة المشاركة
جزاكم الله خيراً...
شكرا لمرورك الكريم
__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 24-10-2012, 08:41 PM
الصورة الرمزية نحلة المنتدى
نحلة المنتدى نحلة المنتدى غير متواجد حالياً
عضو قدوة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 1,769
معدل تقييم المستوى: 14
نحلة المنتدى is on a distinguished road
افتراضي

الله جميل جدااااااااااااااااا موضوع راااااااااااااائع تسلم ايدك
__________________

حسبي الله وكفى بالله حسيبا
فى
موت الضماائر
البقاء لله
حد عاوز ضمير للبيع؟؟؟؟
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 03-11-2012, 07:05 PM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,758
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heba_ghazal مشاهدة المشاركة
الله جميل جدااااااااااااااااا موضوع راااااااااااااائع تسلم ايدك
شكرا لمرورك الكريم
__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 24-10-2012, 09:46 PM
الصورة الرمزية نسيــــــم الجنـــــــــة
نسيــــــم الجنـــــــــة نسيــــــم الجنـــــــــة غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
العضو المميز لقسم التنمية البشرية لعام 2014
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
العمر: 43
المشاركات: 3,487
معدل تقييم المستوى: 16
نسيــــــم الجنـــــــــة is a jewel in the rough
Lastpost


مشكـــور
مشاركـــــة مميــــــزة
__________________

أستغفرك ربى
حتى ترضى ....... حتى تغفر
حتى تطيب لنا الحياة



رد مع اقتباس
  #11  
قديم 03-11-2012, 07:06 PM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,758
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيــــــم الجنـــــــــة مشاهدة المشاركة

مشكـــور
مشاركـــــة مميــــــزة
شكرا لمرورك الكريم
__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 24-10-2012, 10:37 PM
الصورة الرمزية مسترسمير إبراهيم
مسترسمير إبراهيم مسترسمير إبراهيم غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 5,807
معدل تقييم المستوى: 20
مسترسمير إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي

شكرا جزيلا
__________________
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 03-11-2012, 07:08 PM
الصورة الرمزية Mr.Hani
Mr.Hani Mr.Hani غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 11,758
معدل تقييم المستوى: 27
Mr.Hani will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسترسمير إبراهيم مشاهدة المشاركة
شكرا جزيلا
شكرا لمرورك الكريم
__________________


For You Only
أنا البحر في أحشاءه الدر كامن فهل تسائل الغواص عن صدفاتي
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 25-10-2012, 11:46 AM
D7a7&Proud D7a7&Proud غير متواجد حالياً
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
العمر: 28
المشاركات: 47
معدل تقييم المستوى: 0
D7a7&Proud is on a distinguished road
افتراضي

موضوع رائع جدا
بارك الله فيك
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 06:03 AM.