اهلا وسهلا بك فى بوابة الثانوية العامة ... سجل الان

العودة   بوابة الثانوية العامة المصرية > قصر الثقافة > ركن الغـذاء والـدواء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 22-07-2006, 12:17 AM
Flower Flower غير متواجد حالياً
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 2,159
معدل تقييم المستوى: 0
Flower is an unknown quantity at this point
Red face

<div align="center">السلام عليكم


إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى


م ن ق و ل</div>
__________________
سبحان الله وبحمده,,,سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 22-07-2006, 04:48 AM
DR_CASPER DR_CASPER غير متواجد حالياً
عضو ممتاز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
العمر: 37
المشاركات: 254
معدل تقييم المستوى: 0
DR_CASPER is an unknown quantity at this point
افتراضي

شكرا فلاور
__________________
في ليلة مولد الذئب خرجنا إلى الدنيا
وعند زئير الأسد في الصباح سمونا بأسمائنا
و في أعشاش النسور أرضعتنا أمهاتنا
و منذ طفولتنا علمنا آباؤنا فنون الفروسية
والتنقل بخفة الطير في جبال بلادنا الوعرة
لا إله إلا الله
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 22-07-2006, 07:28 PM
ahmed monsif ahmed monsif غير متواجد حالياً
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 486
معدل تقييم المستوى: 0
ahmed monsif is an unknown quantity at this point
افتراضي

اظن فلاورز ان الموضوع دة قريته قبل كدة
تشكري
لكن الهداية من عند الله
وكل الناس عارفة ان التدخين حرام شرعا ويؤدي الي الموت المباشر
مافيش مرض عندنا في الطب سببه مش التدخين اقسم بالله وانا قد القسم لو حد طلعلي مرض مش سببة التدخين
ثانيا فية ناس كتيير بتسمع من هنا وتطلع من هنا وبيقولوا
دع الكلاب تنبح والقافلة تسيير
وشكرا
__________________
" فخلف من بعدهم خلف اضاعوا الصلوات واتبعوا الشهوات فسوف يلقون غيا "
صدق الله العظيم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 22-07-2006, 07:41 PM
Flower Flower غير متواجد حالياً
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 2,159
معدل تقييم المستوى: 0
Flower is an unknown quantity at this point
افتراضي

اولا بشكركم لمشاركتكم

ثانيا اتفق معك دكتور احمد ان التدخين مضر جدااا وسبب لامراض كثيره جدااا..

وليا راي اخر طبعا التدخين معروف انه حرام شرعا بفتوي من مفتي الجمهوريه....

ثانيا انا بعتبر المدخن مريض نفسي او عنده نقص في الشخصيه بيحاول اكماله بالتدخين.فإبيدمر نفسه اكتر...
__________________
سبحان الله وبحمده,,,سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 22-07-2006, 07:56 PM
ahmed monsif ahmed monsif غير متواجد حالياً
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 486
معدل تقييم المستوى: 0
ahmed monsif is an unknown quantity at this point
افتراضي

<div class='quotetop'>إقتباس(Flower @ Jul 22 2006, 07:41 PM) [snapback]166398[/snapback]</div>
اقتباس:
اولا بشكركم لمشاركتكم



انا بعتبر المدخن مريض نفسي او عنده نقص في الشخصيه بيحاول اكماله بالتدخين.فإبيدمر نفسه اكتر...

[/b]
انا معاكي يا فلاورز بدليل قولي لاي مدخن يقولك انا ممكن ابطلها في اي وقت لكنه مايقدرش
لاني بعتبرة مدمن والللي يشرب السجارة يشرب اي حاجة حتي لو مخدرات
__________________
" فخلف من بعدهم خلف اضاعوا الصلوات واتبعوا الشهوات فسوف يلقون غيا "
صدق الله العظيم
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 20-08-2007, 10:54 PM
_the_sad_smile_ _the_sad_smile_ غير متواجد حالياً
عضو متواصل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
العمر: 35
المشاركات: 646
معدل تقييم المستوى: 0
_the_sad_smile_ is an unknown quantity at this point
افتراضي

موضوع جميل شكرا لك
__________________
<div align="center">لما شوفت الحياه فى لوحة ***وردة حمرة فى وسط دوحة
نهر وربيـع حمام بيطـــــــير***حضن كبيـــر وقلوب مفتوحة
مكنتش اعرف
مكنتش اعرف ان النهر ******كان دموع آهات وهم
وان الوردة لما اترسمت****** كان اللـــون هو الدم
والربيع ريح وعواصف - سيول- والمطر طيور مدبوحة
مكنتش اعرف
مكنتش اعرف بس فوقت*****والحقيقة كانت كابوس
انى كنت الورقة البيضة****والقلم عليها كان بيدوس
والسن كان سكينة الم علشان اكون علطول مجروجة
</div>


رد مع اقتباس
  #7  
قديم 21-08-2007, 02:55 AM
الصورة الرمزية ◄IVAN►
◄IVAN► ◄IVAN► غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 22
معدل تقييم المستوى: 0
◄IVAN► is an unknown quantity at this point
افتراضي

سورى انا ليا رأى مختلف شوية ..

مش كل مدخن بيبقى ضعيف الشخصية ... فى مدخنين بتبقى عندهم وراثة من اباؤهم ..ده كمثال ..مش للحصر ..

غير كدة مش كل مدخن ممكن يدخن اى حاجة ... السجاير مش شبه المخدرات مثلا ...

صحيح فى ناس معرفتش تبطل .. لكن فى ناس عملتها ف 3 تيام ...

=======================================

انا مبدخنش على فكرة .. معاومة يعنى
__________________


رد مع اقتباس
  #8  
قديم 21-08-2007, 02:55 AM
الصورة الرمزية ◄IVAN►
◄IVAN► ◄IVAN► غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 22
معدل تقييم المستوى: 0
◄IVAN► is an unknown quantity at this point
افتراضي

========

اه .. نسيت اشكر فلاور على الموضوع ..

موضوع جميل فعلا..

لكى جزيل الشكر
__________________


رد مع اقتباس
  #9  
قديم 21-08-2007, 07:01 AM
الصورة الرمزية emoo
emoo emoo غير متواجد حالياً
عضو قدوة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
العمر: 34
المشاركات: 1,287
معدل تقييم المستوى: 0
emoo is an unknown quantity at this point
افتراضي

طيب و الله انا اعرف واحد بطل سجاير و حشيش و خمره تقريبا فى اسبوعين :P

الحكايه برده محتاجه عزيمه جامده

شكرا يا دكتوره فلاور على الموضوع القيم ده

بس ربنا يكرم صحبى ده بقى و يبطل الشيشه كمان هيا دى الحاجه الوحيده اللى ناقصاه
__________________
نفسى دنيتى تبقى واحده..نفسى مبقاش عايش فى دنيتين..انتو شايفين ايه الدنيا اللى تستاهل اكمل فيها؟؟
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 21-08-2007, 09:36 AM
الصورة الرمزية mR . mOstafa Fathi
mR . mOstafa Fathi mR . mOstafa Fathi غير متواجد حالياً
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
العمر: 34
المشاركات: 8,312
معدل تقييم المستوى: 0
mR . mOstafa Fathi is an unknown quantity at this point
افتراضي

يسلمو فلاور للموضوع
__________________
قالوا سكتُّ وقد خوصمتُ قلتُ لهم
إنَّ الجوابَ لبابِ الشرِّ مفتاحُ
والصمَّتُ عن جاهلٍ أو أحمقٍ شرفُ
وفيه أيضاً لصونِ العرضِ إصلاحُ
أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتة
والكلبُ يخسى لعمري وهو نباحُ
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 22-08-2007, 09:06 AM
Flower Flower غير متواجد حالياً
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 2,159
معدل تقييم المستوى: 0
Flower is an unknown quantity at this point
افتراضي

<div align="center">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وبعد غياب عن المنتدي...

التدخين طبعا لازم الجميع يتوقف عنه تماما......

واهم حاجه الاراده...والايمان بالله قبل اي شئ

انا مجرد نقلت الموضوع ده بالذات بس مش متاكده من نتيجته بس قبل كل شئ الانسان المؤمن سيتوقف عنه فورا لانه حرام شرعااا



<div class=\'quotetop\'>إقتباس(_THE_SAD_SMILE_ @ Aug 20 2007, 11:54 PM) [snapback]350950[/snapback]</div><div class=\'quotemain\'>موضوع جميل شكرا لك[/b][/quote]
العفو

<div class=\'quotetop\'>إقتباس(◄IVAN► @ Aug 21 2007, 03:55 AM) [snapback]351016[/snapback]</div><div class=\'quotemain\'>سورى انا ليا رأى مختلف شوية ..

مش كل مدخن بيبقى ضعيف الشخصية ... فى مدخنين بتبقى عندهم وراثة من اباؤهم ..ده كمثال ..مش للحصر ..

غير كدة مش كل مدخن ممكن يدخن اى حاجة ... السجاير مش شبه المخدرات مثلا ...

صحيح فى ناس معرفتش تبطل .. لكن فى ناس عملتها ف 3 تيام ...

=======================================

انا مبدخنش على فكرة .. معاومة يعنى [/b][/quote]

مع احترامي لراي حضرتك..مفيش حاجه اسمها وراثه في التدخين.....


<div class=\'quotetop\'>إقتباس(◄IVAN► @ Aug 21 2007, 03:55 AM) [snapback]351017[/snapback]</div><div class=\'quotemain\'>========

اه .. نسيت اشكر فلاور على الموضوع ..

موضوع جميل فعلا..

لكى جزيل الشكر[/b][/quote]

العفو واشكرك

...........


<div class=\'quotetop\'>إقتباس(emoo @ Aug 21 2007, 08:01 AM) [snapback]351052[/snapback]</div><div class=\'quotemain\'>طيب و الله انا اعرف واحد بطل سجاير و حشيش و خمره تقريبا فى اسبوعين :P

الحكايه برده محتاجه عزيمه جامده

شكرا يا دكتوره فلاور على الموضوع القيم ده

بس ربنا يكرم صحبى ده بقى و يبطل الشيشه كمان هيا دى الحاجه الوحيده اللى ناقصاه [/b][/quote]

كل الحاجات دي !!!

هو موضوع عزيمه فعلا ...بس ليه اصلا انسان يدخن كل ده!!

<div class=\'quotetop\'>إقتباس(ادمان2 @ Aug 21 2007, 10:36 AM) [snapback]351096[/snapback]</div><div class=\'quotemain\'>يسلمو فلاور للموضوع[/b][/quote]


اشكرك</div>
__________________
سبحان الله وبحمده,,,سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 22-08-2007, 09:20 AM
الصورة الرمزية نور الهدى4
نور الهدى4 نور الهدى4 غير متواجد حالياً
عضو متواصل
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 5
معدل تقييم المستوى: 0
نور الهدى4 is an unknown quantity at this point
افتراضي

احب اشكرك على الموضوع

بس اهم حاجة عند الانسان الارادة انه يكون عاوز فعلا انه يبطل يدخن دى اهم حاجة اما الوسائل فدى سهلة وقليل اوى الى تلاقيه عاوز يبطل تدخين الا من رحم ربى وما علينا الى اننا ندعى ربنا يهدى المدخنين
شكرا على الموضوع
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 23-08-2007, 08:51 AM
Flower Flower غير متواجد حالياً
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 2,159
معدل تقييم المستوى: 0
Flower is an unknown quantity at this point
افتراضي

<div class=\'quotetop\'>إقتباس(نور الهدى4 @ Aug 22 2007, 10:20 AM) [snapback]351631[/snapback]</div><div class=\'quotemain\'>احب اشكرك على الموضوع

بس اهم حاجة عند الانسان الارادة انه يكون عاوز فعلا انه يبطل يدخن دى اهم حاجة اما الوسائل فدى سهلة وقليل اوى الى تلاقيه عاوز يبطل تدخين الا من رحم ربى وما علينا الى اننا ندعى ربنا يهدى المدخنين
شكرا على الموضوع[/b][/quote]


العفو ومعكي يا نور الهد ي حق الاراده مهمه

ولكن الموضوع مش اراده بس ..عشان اصبح التدخين حرام شرعا ,,,اي مثل الخمر وبقيه المحرمات
__________________
سبحان الله وبحمده,,,سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 10:26 PM.