|
#1
|
|||
|
|||
عشر عادات تدمر الدماغ
عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية. 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. آخر تعديل بواسطة ايهاب90 ، 16-08-2012 الساعة 12:05 AM |
#2
|
||||
|
||||
شكرااااااااااا علي المعلومات القيمة
جزاك الله خيراااااااااا
__________________
The End
not receiving messages , The Membership disrupted |
#3
|
|||
|
|||
شكرا على المرور العطر
|
#4
|
|||
|
|||
معلومات مفيدة جداً.
جزآكم الله خيراً ~
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ } اللهم أذهب عني البأس وطهرني واغفر ذنوبي وقو ايماني وارحمني |
#5
|
|||
|
|||
شكرا على المرور العطر
|
#6
|
|||
|
|||
ع كدا انا مدمرة تماما
__________________
آلقـسۈة لـيسَت دَآئمـاً عُنـۈآטּ آلقُلـۈب آلميتَـہ فــَ بعضُ آلقُلـۈبِ آلطـيبَـہ تَقسـۈ لأنهـآ خَـآئفـہ |
#7
|
|||
|
|||
هاهاها شكرا على المرور العطر
|
#8
|
|||
|
|||
شكراً علي المعلومات القيمة جدااا
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم |
#9
|
|||
|
|||
شكرا على المرور العطر
|
#10
|
||||
|
||||
جزاك الله خيراااااااا ،،
__________________
أستغفرك ربى حتى ترضى ....... حتى تغفر حتى تطيب لنا الحياة |
#11
|
|||
|
|||
|
#12
|
|||
|
|||
|
#13
|
||||
|
||||
سلمت يداك
|
#14
|
|||
|
|||
|
#15
|
|||
|
|||
الف شكر على تلك المعلومات القيمة
|
العلامات المرجعية |
|
|