إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

[ام ياسين وآمر]

إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النو... م الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.

[ahmed.minia]

يا رب سلم سلم

[ahmed.minia]

يا ام ياسمين
الاول بشكرك علي المعلومات دي
بس حضرتك نسيتي اهم سبب للشلل والجلطات
هما طبعا الزوجات

[ام ياسين وآمر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed.minia

يا ام ياسمين
الاول بشكرك علي المعلومات دي
بس حضرتك نسيتي اهم سبب للشلل والجلطات
هما طبعا الزوجات

اولا ام ياسين
ثانيا اقولك اهم حاجه اختيار الزوجه ومش صوابعك زي بعضها
ثالثا وده الاهم ان لو الزوجه نكديه وتجيب الضغط
حاول انت تغيرها حاول اخراج الانثي الكامنه بداخلها ستجد الحياه بشكل آخر

[ahmed.minia]

يعني مثلا
اصحي
الحق الحق الانبوبه خلصت مثلا

[أ/ سعيد موسى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed.minia

يعني مثلا
اصحي
الحق الحق الانبوبه خلصت مثلا

تصدق نغمه جميلة انابييب لياسمين عبد العزيز

[أ/ سعيد موسى]

ممكن اعرف انتى دكتورة لا وزيرة اعلام لا محلله نفسية ولا تنشرى البهجه على من حولك
ولا مدرسة انجليزى شاطرة ولا ولا ..... انتى مين فيهم
نرجع لموضوعك منذ زمن سحيق انا اظبط المنبه واصحو عليه والحمد لله مفيش مشكله
ممكن تقولى افضل طريقة للاستيقاظ مع ملاحظة انا الذى اقوم بايقاظ المنزل جميعا
لكن اغنيه المنبه اغنيه خفيفة لعبد الحليم ليه تشغل بالك ليه على بكرة وتبكى عليه

[ام ياسين وآمر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/ سعيد موسى

ممكن اعرف انتى دكتورة لا وزيرة اعلام لا محلله نفسية ولا تنشرى البهجه على من حولك
ولا مدرسة انجليزى شاطرة ولا ولا ..... انتى مين فيهم
نرجع لموضوعك منذ زمن سحيق انا اظبط المنبه واصحو عليه والحمد لله مفيش مشكله
ممكن تقولى افضل طريقة للاستيقاظ مع ملاحظة انا الذى اقوم بايقاظ المنزل جميعا
لكن اغنيه المنبه اغنيه خفيفة لعبد الحليم ليه تشغل بالك ليه على بكرة وتبكى عليه

انا مش عارفه ابقي حد فيهم بعينه انا حاجات كتير
نرجع لموضوع المنبه
انا راي تجيب كمانجا ( كمان) وتجيب معاهم قفص فيه عصفورتين كناري والصبح تقف في نص البيت او مكان مسموع تعد 123 العصافير تغرد وانت تعزف كمان وياريت لو تعمل شلال مياه جاري لان صوته هيبقي تحفه. كده الكل هيصحي بسهوله وبدون اي ضغط عصبي.

[عبدالرحمن فهمى2012]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/ سعيد موسى

ممكن اعرف انتى دكتورة لا وزيرة اعلام لا محلله نفسية ولا تنشرى البهجه على من حولك
ولا مدرسة انجليزى شاطرة ولا ولا ..... انتى مين فيهم
نرجع لموضوعك منذ زمن سحيق انا اظبط المنبه واصحو عليه والحمد لله مفيش مشكله
ممكن تقولى افضل طريقة للاستيقاظ مع ملاحظة انا الذى اقوم بايقاظ المنزل جميعا
لكن اغنيه المنبه اغنيه خفيفة لعبد الحليم ليه تشغل بالك ليه على بكرة وتبكى عليه

يا أستاذ سعيد أنت رجل قدوة وأزهرى متدين فلا يجب أن يكون أول ما تستقظ عليه هو غضب الله عزوجل بسماع أغنية لعبدالحليم أو غيره ولكن يجب أن نبدل ذلك برضا الله لا بسخطه بارك الله فيك يا أستاذ سعيد
معلش الدين النصيحة وأقبل النصيحة من أخيك الصغير

[أ/ سعيد موسى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالرحمن فهمى2012

يا أستاذ سعيد أنت رجل قدوة وأزهرى متدين فلا يجب أن يكون أول ما تستقظ عليه هو غضب الله عزوجل بسماع أغنية لعبدالحليم أو غيره ولكن يجب أن نبدل ذلك برضا الله لا بسخطه بارك الله فيك يا أستاذ سعيد
معلش الدين النصيحة وأقبل النصيحة من أخيك الصغير

حاضر ...........

[ام ياسين وآمر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/ سعيد موسى

حاضر ...........

حاضر..............
احب جدا قراءه النقاط الخاليه
مقولتليش ايه راي معاليك في الطريقه التي اقترحتها عليكم

[أ/ سعيد موسى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ياسين وآمر

حاضر..............
احب جدا قراءه النقاط الخاليه
مقولتليش ايه راي معاليك في الطريقه التي اقترحتها عليكم

طريقة جميلة جدا وانا طبعا موافق عليها كفايه كده ........

[ranod]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/ سعيد موسى

حاضر ...........

استاذ/ سعيد كنت نعم القدوه بكلمه حاضر

[ام ياسين وآمر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالرحمن فهمى2012

يا أستاذ سعيد أنت رجل قدوة وأزهرى متدين فلا يجب أن يكون أول ما تستقظ عليه هو غضب الله عزوجل بسماع أغنية لعبدالحليم أو غيره ولكن يجب أن نبدل ذلك برضا الله لا بسخطه بارك الله فيك يا أستاذ سعيد
معلش الدين النصيحة وأقبل النصيحة من أخيك الصغير

وبارك الله فيك يا استاذ عبد الرحمن وجعله في ميزان حسناتك

[حمدي النقير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالرحمن فهمى2012

يا أستاذ سعيد أنت رجل قدوة وأزهرى متدين فلا يجب أن يكون أول ما تستقظ عليه هو غضب الله عزوجل بسماع أغنية لعبدالحليم أو غيره ولكن يجب أن نبدل ذلك برضا الله لا بسخطه بارك الله فيك يا أستاذ سعيد
معلش الدين النصيحة وأقبل النصيحة من أخيك الصغير

أقسم بالله اني وددت أن اقول له هذا ولكن لعدم معرفتي به او معرفته بي ما استطعت ولكن يسعدني ان اتعرف عليك اخي عبد الرحمن
احبك في الله