|
#1
|
||||
|
||||
![]() أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
1_ عدم تناول وجبة الافطار : الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها . 2_ الافراط في تناول الطعام : الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية . 3_ التدخين : يؤدي الى انكماش خلايا المخ . 4_ كثرة تناول السكريات : الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ . 5_ تلوث الهواء : الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . 6_ الأرق ( قلة النوم ) : النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . 7_ تغطية الرأس أثناء النوم : يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ . 8_ القيام بالأعمال أثناء المرض : العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه . 9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ . 10_ ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
__________________
عش ما شئت فإنك ميت وأحبب من شئت فإنك مفارقه وأعمل ما شئت فكما تدين تدان
|
#2
|
||||
|
||||
![]()
مرسي علي المعلومات الجميله ديه الموضوع جميل
|
#3
|
||||
|
||||
![]()
جزاك الله خيرا على الموضوع
بس أنا كده شكل دماغي دمرت خالص |
#4
|
|||
|
|||
![]()
بارك الله فيك علي الموضوع المهم
مجهود رائع
__________________
![]() |
#5
|
|||
|
|||
![]() شكرا جزيلا
وبارك الله فيك |
#6
|
||||
|
||||
![]()
موضوع حلو اوى جزاك الله خيرا
|
#7
|
||||
|
||||
![]() ![]() |
#8
|
||||
|
||||
![]()
انا دماغى مدمرة لوحدها
مال لو عملت الحجات دى هيحصلى ايه؟ المهم شكراا ع المعلومات
__________________
دخل الحرامى وانا نايمة ... |
![]() |
العلامات المرجعية |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|