فوائد الصيام لمرضي السمنة وزيادة الوزن

[abomokhtar]

قال الدكتورعصام عمران ان الدين ‏الإسلامي أفضل دليل علمي للتغذية الصحية لوقاية ‏أجسامنا من العديد من الأمراض في شهر رمضان حيث أن معظم الصائمين يمارسون عادات غذائية خاطئة في رمضان , حيث يعمد ‏الكثير منهم الى الإسراف في تناول الطعام والتركيز على أنواع محددة من الأطعمة معظمها ‏عالية السعرات الحرارية وغنية بالدهون المشبعة, فيفقد الصيام فوائده الصحية التى تؤثر على جميع أجهزة جسم الإنسان .
‏اكد على ان الصيام يقوم بتجديد أنشطة هذه الأجهزة والأعضاء ويخلص الجسم من الفضلات المتراكمة ويحسن مستوى دهون الدم مما يؤدى إلى الشعور بالراحة النفسية والطمأنينةويوفر له‏ ‏ارتقاء روحيا ونفسيا وتوازنا فسيولوجيا متكامل. كما يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجاني وفرصة عظيمة لذوى الوزن الزائد ومرضي السمنةبشرط أن يتم الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال في الأكل وزيادة الحركة والإقلال من النوم والكسل.