عرض مشاركة واحدة
  #4  
قديم 29-01-2017, 06:23 PM
الصورة الرمزية اسلام صبرى عبد الرحيم
اسلام صبرى عبد الرحيم اسلام صبرى عبد الرحيم غير متواجد حالياً
أوائل الثانوية العامة 2017 علمي رياضة - Faculty of Engineering GUC
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 341
معدل تقييم المستوى: 15
اسلام صبرى عبد الرحيم is on a distinguished road
افتراضي

أعتقد حل مشكلة النوم هو الصلاة
يعني تلزم نفسك الساعة ٥ لحد ٧ (في الأيام اللي احنا فيها من السنة) تكون صاحي عشان تصلي الفجر , نايم بدري / نايم متأخر لازم تصحى تصلي ..
لو نمت بعد العشاء (مثلا) يعني تنام ٨ لو نمت لحد الساعة ٤ تبقى جميل جدا وتذاكر شوية قبل الفجر وهكذا , ولو نايم متأخر ١٠-١١.. تصحى برده الساعة ٥ أو ٦ لو مقدرتش غصب عنك . فتكون برده ما نمتش زيادة .. وهكذا
ولو ولو كنت نايم قليل أو في الليل بالطريقة دي خدلك ساعة أو اتنين في النهار نظبط الدنيا . والمنبهات ضروري طبعا في الكلام ده ،
رد مع اقتباس