[الاستاذ محمود حميد]

يقول صلي الله علية وسلم
(( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ))
*********
قال أنس رضي الله عنه (( كان رسول الله صلى الله وسلم يفطر على رطبات فإن لم يجد فعلى تمرات فإن لم يجد حسا حسوات من ماء ))
*********
نصيحة الي اخوتي واخواتي

لا تأكلوا إلا الثلث حتى و لو لم تشبعوا فبهذه الطريقة نعود اجسامنا على استهلاك أقل و على نشاط أكبر نتيجة سهولة الهضم و راحة المعدة
فرمضان شهر الطاعات وليس شهر للموائد العامرة بالاصناف
فهذه الطاعات والعبادات تحتاج الي جسم نشيط وليس خامل كي يؤديها علي الوجه الاكمل


دومتم بكل الود