[فكري ابراهيم]

أربعة أشياء تمرض الجسم:
الكلام الكثير, و النوم الكثير, و الأكل الكثير, و الجلوس الكثير

أربعة تهدم البدن:
الهم, والحزن, و الجوع , والسهر .

أربعة تفرح:
النظرة الى الخضرة , والى الماء الجاري , والمحبوب , والثمار .

أربعة تظلم البصر:
المشي حافيا, والتصبح والأمساء بوجه البغيض والثقيل والعدو, وكثرة البكاء , وكثرة النظر في الخط الدقيق.

أربعة تقوي الجسم:
لبس الناعم, ودخول الحمام المعتدل, و أكل الطعام الحلو والدسم , وشم الروائح الطيبة.

أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وطلاقته:
الكذب, والوقاحة, و كثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور.

أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته:
المروءة,والوفاء, والكرم , والتقوى.

أربعة تجلب البغضاء والمقت :
الكبر, والحسد, والكذب , والنميمة.

أربعة تجلب الرزق:
قيام الليل, وكثرة الأستغفار بالأسحار, وتعاهد الصدقة , والذكر أول النهار و اخره.

أربعة تمنع الرزق:
نوم الصبحة, وقلة الصلاة, والكسل , والخيانة.

أربعة تضر بالفهم و الذهن:
ادمان أكل الحامض والفواكه, والنوم على القفا, والهم , والغم.

أربعة تزيد في الفهم:
فراغ القلب, وقلة التملي من الطعام والشراب, وحسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة و الدسمة, واخراج الفضلات المثقلة للبدن.